「ささみ」のレシピ2091 件

yuchi🍳

今回はささみで激うまなおかずのご紹介♩甘酢とマヨの相性が抜群でごはんが止まりません！彼受け子供受けも抜群です。

くみ

いつもの味付けに飽きた方におすすめの、食欲そそるエスニック調のおかずです。見た目はすごーく地味ですが、どこかクセになるような美味しさです。ナンプラーを多く使うので、ナンプラーが苦手な方には合わないかもしれませんが、酸っぱさ、甘さ、辛さが混ざったタイ風のお料理が好きな方は、絶対好きだと思います。和食で言えば、甘酢醤油のような感じです。ごはんがすすむこと間違いないです。お試しくださいね。

よえみ

忙しい日のあと一品にぴったり！簡単なのに栄養満点な一品です。鶏ささみとブロッコリーは、どちらも高タンパク質で低カロリーなので、健康を気にしている方にもおすすめ。かつお節を加えることで、料理に豊かな風味と旨味が加わります。コクのあるタレが、淡白なささみとブロッコリーによく絡み、ご飯が進む味わいです。

ともきーた (伊藤 智子)

マヨなしで、すりごまたっぷりのごま油香るサラダ！コチュジャン入りで、少しピリ辛が美味しいー♪しっとり柔らかささみとシャキシャキサラダほうれん草とゴロゴロお豆の組み合わせもイイ♪栄養もたっぷり！

DOKIN

トロトロの茄子がたまらない…！茄子嫌いも食べやすい♪⁡茄子好きは抱えて食べたくなる…🤭とろける茄子とささみのよだれ風。⁡このタレがとっても美味しいんです。⁡ピリっとがお好きな方は、豆板醤を増やしてくださいね◎⁡

はらしおり

たんぱく質が豊富なささみと栄養たっぷりのブロッコリーがたくさん食べられるごま味噌和えのご紹介😃ささみとブロッコリーはレンチンで♪そして和える調味料はオール大さじ1/2で簡単に絶品副菜が完成✨おかずとしてはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめの一品です。

yuchi🍳

今回は我が家の大好物♩名古屋風甘辛チキンのご紹介です。ささみでお財布にも優しく自慢の一品です。

はっち

ワンパンで作れる♪背徳感たっぷりササミマヨ醤油炒め❤️ヘルシーなササミですがマヨネーズ加えてジューシなささみに絡んだ罪の味に仕上げました🥹🌸作り置きやお弁当におすすめです✨

ぽっけ夫婦

旬のスナップエンドウと高タンパクなささみで、パパッとできるやみつき副菜！居酒屋さんのようなうまダレが絶品です✨スナップエンドウのシャキシャキ感がたまらない、家族みんな大好きな味♪

ともきーた (伊藤 智子)

ヘルシーなささみで揚げずに作る、磯辺焼きです！味付けはゆかりでお手軽に♪ポリ袋に入れて揉みこむだけで超簡単！マヨネーズも揉みこんでいるので、めっちゃふっくらやわらかに仕上がります！冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ♪食べだしたらとまらない！子供にも人気のおかず♪ビールのおつまみにもバッチリです！

PATTIE◎

レモン汁入りなのでさっぱり食べられて、揚げたて最高です🤤ご飯のおかずにも、お酒のおともにもピッタリですよ✊🏻✨

AYAO

辛子明太子の辛みと食感を活かして作るユッケ❣お酒のおつまみにぴったりですよ☺小丼にしてご飯と共に食べても◎のおいしさですよぜひ、作ってみてくださいね♪♪

ともきーた (伊藤 智子)

鶏ささ身でヘルシーな照り焼き！仕上げにマヨネーズをかけるので、物足りなさは感じません！ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使用するので、砂糖は不使用でも優しい甘みがあります！味付けも簡単で、うま味たっぷり♪美味しい～！ご飯にもパンにもバッチリ合います！冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ♪

あきごはん

カリッとしたささみをスパイシーなバターソースを絡めてみました。濃厚なだけじゃなく、スパイスの香りや辛味が相性抜群です！ささみはたんぱくな味なので、ガツンとした味付けでより美味しいです！

emyo

作業時間はたったの５分で超カンタン！程よいスパイシーさがクセになる絶品サラダチキンができました✨ささみなのに、しっとり柔らかでジューシー♪このまま食べても良し！割いてサラダやサンドイッチに使ったりとアレンジも無限大です◎簡単美味しい秘訣は、ハウス食品株式会社様の『香りソルト　メキシカンミックス』。岩塩と顆粒塩に、メキシカンなハーブがブレンドされていて、これ1本で味が決まる優れものです！手軽におうちでメキシカン気分を楽しますよ😊🌴

低空飛行キッチン（調理師免許）

ヘルシーで高たんぱくな副菜がほしい時にピッタリの一品✨甘くてジューシーな新玉ねぎなら2歳の娘もパクパク食べられるのでよく作っています♪

ここえみ

シャキシャキの豆苗と、塩麹で下味をつけたしっとりささみを和えた簡単ナムルです。ポリ袋を使って、揉み込みながら混ぜたら出来上がり✨さっぱり塩味ですが、にんにくが香りつつも優しい味の和えものに。あともう一品という時やお時間のない時など、パパッとできるので、お試しいただけたら嬉しいです。

ぽっけ夫婦

TikTokで322万回、インスタグラムで227万回再生された人気レシピ♪いつもの胡麻ダレに、ゆで卵を加えると…コクもうまみもUP!たまゴマサラダ、超人気です♡ささみと卵でたんぱく質もたっぷり摂れる、栄養満点の一皿♪立派なメインになる、大満足おかずサラダです⭐︎

はる

鶏ささみなのに、しっとり♡お酢を使ってほんのりサッパリ味にしているけれど、お酢を感じさせない旨さ✨肉好き夫も爆食べでした◎ささみなのでお子さんにも食べやすいのでオススメです✨

yuchi🍳

ささみとブロッコリーでとっても高タンパクで食べ応え抜群のメインおかずレシピ♩このオーロラソースが美味しすぎてとっても万能なので一つ覚えておくととっても便利です٩( 'ω' )و冷凍ブロッコリーを使うのでパパッと作れるのも嬉しいポイントです。

管理栄養士ぶんちゃん

サクサクジューシー！一口サイズでお子さまでも食べやすい、ささみのフライです♩パン粉に『香りソルト　メキシカンミックス』を混ぜることで、揚げた際の香りがさらに良く、食欲がそそられます！ささみはハサミで簡単！衣付けも袋で完結！揚げ焼きで油の面倒な処理不要！の、とーってもお手軽にお作りいただけるレシピになっています♡ 手でちぎったレタスを添えたら、見栄えもバッチリ♡メキシカンのお味をご家庭で作れるので、パーティーなど人が集まる時のごはんにもおすすめです！ぜひ、おうちでお試しください♩

まいのごはん。

これは無限に食べられる・・やばいやつです☺️なんといってもネギだれが最高においしいので、倍量で作ればよかったと後悔・・おつまみにはもちろん、あと一品の副菜としても良いし、作り置きにも良いです✨子どももおかわりしてました☺️

PATTIE◎

これから旬のかぶ！彩りがキレイなのでおもてなしメニューの1品や、作り置きにもオススメです☺️💗鶏ささみの旨みも合わさって、箸が止まらない美味しさです✨

yuchi🍳

二人前400円以下で作れるコスパ最強の節約おかずをご紹介します♩我が家の定番おかずで作り方もとっても簡単でですので、ささみがあったらぜひこちらを作ってみてください。

どめさん

シャキシャキれんこんと柔らかいささみがヤンニョム風のタレに絡んで絶品に仕上がりますよ♪スティック状に切ったささみは冷めても柔らか◎ご飯もモリモリ進むヤンニョム風は一度食べればハマること間違いなしですよ！

AKIHO

大人気のささみシリーズから新しいレシピ登場です🙌🏼✨ご飯がおかわり必須の味付け♡辛すぎないので辛いのが苦手な方でもきっと食べられるはず…！

Fumi

鶏ささみと長ねぎだけでパパっと作れる簡単おつまみです。お酒が進む1品♪

Fumi

鶏ささみときゅうりだけで、たんぱく質たっぷりな棒棒鶏風サラダが作れます。ヘルシーでおすすめの1品。

やまだまゆみ

＼ひじきとささみの梅和え／レシピ煮物が定番のひじきもたまにはさっぱりヘルシーサラダに♪時間をかけずにおしゃれなデリサラダ風の和え物ができあがります。梅の酸味とひじきとささみのモチっと食感がクセになる一皿です。

yuchi🍳

蓮根と鶏ささみで節約大満足なおかずレシピを紹介します。コクたっぷりご飯がとっても進みます♩手軽にできるので是非作ってみてください٩( 'ω' )و