「ささみ」のレシピ2095 件

Fumi

鶏ささみときゅうりだけで、たんぱく質たっぷりな棒棒鶏風サラダが作れます。ヘルシーでおすすめの1品。

Fumi

鶏ささみと長ねぎだけでパパっと作れる簡単おつまみです。お酒が進む1品♪

やまだまゆみ

＼ひじきとささみの梅和え／レシピ煮物が定番のひじきもたまにはさっぱりヘルシーサラダに♪時間をかけずにおしゃれなデリサラダ風の和え物ができあがります。梅の酸味とひじきとささみのモチっと食感がクセになる一皿です。

yuchi🍳

蓮根と鶏ささみで節約大満足なおかずレシピを紹介します。コクたっぷりご飯がとっても進みます♩手軽にできるので是非作ってみてください٩( 'ω' )و

まいのごはん。

大人も子供も好きな、ささみのフライドチキン😊✨スティック状で食べやすく、手頃なささみは節約にもおすすめ。

佐藤 加奈子（kaana57）

食欲そそるメキシカン風味のスパイシーなフリット。フライパンで揚げ焼きするので簡単。衣に米粉を使うことで外はカリッと、お肉はしっとり♪冷めても美味しく、トースターで温め直すと揚げたての美味しさ。ごはんやお酒ともよく合い、お子さまから大人まで皆でワイワイ楽しめる一品です。

くみ

このレシピは、通常のチキン南蛮を作るのが面倒！とにかく早く安く！簡単に済ませたい！という人向けの、簡易チキン南蛮です。チキン南蛮は、薄力粉と溶き卵を絡めて鶏肉を揚げたあと、甘酢に漬け込んだり、ゆで卵を作ってタルタルにしたり、色々と手間がかかり、甘酢も溶き卵も残ることがありますよね。このレシピは、鶏肉を揚げませんし、タルタルソースを作らないので、かなりお手軽です。手間要らずで、早く仕上げられ、甘酢も溶き卵も無駄なく使い切るので、節約にもなりますよ。甘酢が、卵やマヨネーズと絡んで、もうほとんど通常のチキン南蛮です。時間がない日に、とても役立つレシピとなっていますので、お試しくださいね。

ともきーた (伊藤 智子)

ハウス食品様の「香りソルト　メキシカンミックス」を使えば、超簡単にメキシカンサラダが完成します！鶏ささ身とアボカドとゆで卵にとっても合うドレッシング♪タコスチップスをトッピングすると、更に美味しい！ビールが進むおつまみです！

増田陽子

手が止まらなくなる、おかずでありおつまみです。香りソルト メキシカンミックスを使った料理です。クミンやオレガノなどのスパイスとハーブが入っているので、簡単に「メキシカン」な味わいになるのが嬉しいところ。ささみをスティック状に切ると、つまみやすく子どもも食べやすくなりますよ♪お弁当にもおすすめです。

彼女の胃袋を掴みたい

最近彼女とお酒を嗜むことにハマっているので、お酒に合うかつジャンクじゃない物を作ってみました！これのおかげで飲む量が増えたら意味ないんですけどね。。ちなみにご飯とも良く合います。

DOKIN

ポリポリ食感がおいしい！高タンパク&ヘルシー！なのにがっつりいけちゃう♡ささみをたっぷり入れた、ささみと切り干し大根のポリポリ中華風サラダです。子供達もこの味が大好き！ぜひお試しください♪

ともきーた (伊藤 智子)

めっちゃ美味しいドレッシングが完成！ささみときゅうりによく合います♪スイートチリソース使用なので、それほど辛くありません！辛いのが苦手な方も大丈夫だと思います！

ラッコママ

朝、お弁当の1品が足りないな～…というときにさっと作れて便利！揚げたてはサクっとしていますが、時間が経つとしっとり。お肉の柔らかさもキープできます！

yuchi🍳

二人分作ったのにほとんど食べられてしまった大好評レシピ♩ヘルシーなささみに明太マヨがマッチしてご飯がとまりません〜焼いてあえるだけでとっても簡単ので是非作ってみてください。

くみ

漬け込んでレンチンするだけの、鶏ささみの串焼き、にんにく味噌味です。竹串で刺さなくても良かったのですが、焼き鳥感覚で食べたかったので刺しました。フライパンで焼く予定でしたが、時間がなかったのでレンジで仕上げましたが、パサつくこともなく、とっても美味しくできました。漬け込んだ状態で冷凍保存も可能ですので、半調理品として作りおきもできますよ。正直、竹串で刺す工程が手間になるので、竹串で刺さなくても全然OKです。お試しくださいね。

RINATY（りなてぃ）

揚げ物の衣付けをしていると指に衣がたくさんついてストレス…なんてことありませんか？こちらのレシピでは、ポリ袋で小麦粉をまぶし、ボウルで一気に卵をまとわせ、フライパンの中でパン粉をつけ、ラクに衣付けができるようにしました！ささみとエリンギをスティック状にフライにしサクッとおいしいおかずに♪風味と食感のよいエリンギと淡白で食べやすいささみ。どちらもフライスターセブン(パン粉)でフライにすると絶品です！！

すずめ（笠原由紀恵）

ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使えば、面倒なだし取りをすることなく上品なだしのきいただし茶漬けがいつでも食べられます。きれいな琥珀色のだし汁はまるで料亭の味。電子レンジで作る蒸し鶏と薄焼き卵をのせてたんぱく質たっぷりの主食が10分以内に完成します。夜食や忙しい朝ごはんにもピッタリのだし茶漬けです。

Rune吉村ルネ

トマト味が大好物な夫。特にチリソースは大好物。鶏のささみを使ってヘルシーに仕上げました。。油で揚げてないからヘルシー。ヘルシーなのにコクと旨味が有り、ピリ辛なのでやめられない美味しさだと褒められました。是非作ってみてくださいね。

鈴木美鈴

ささみはしっとりやわらかく、とろーり溶けて香ばしいチーズが食欲をそそり大葉がさっぱりとしたアクセントとなり、たんぱく質とカルシウムが摂れる1品です。

DOKIN

ねぎとささみで簡単美味しい♡︎甥っ子もおかわりしてくれた、⁡サラダにも酒のあてにもなるねぎとささみのうま昆布和え。⁡ささみに絡むしゃきしゃきのねぎがとっても美味しいですよ(*^^*)⁡ぜひお試しください♪⁡

はるママ

1歳半から大人まで○チキチキボーン風で手が止まらないささみでしっとり高タンパクなささみピカタです。子どもだけでなく、ダイエット中の方にもおすすめです！

ここえみ

鶏のささみを使った、ほんのりカレーが香る柔らかピカタです。塩麹につけておくので、焼き上がりはパサつき知らずの柔らかさ✨冷めてもしっとり柔らかいままなので、お弁当のおかずにもピッタリです。卵液には粉チーズをプラスして、香ばしさと栄養価をアップさせました。塩麹で下味をしっかりつけてあるので、そのままでも十分美味しくいただけます。お好みでケチャップなど付けても◎

かめきちパパ

噛んでると味がなんとなく出てくるわね、下味のおかげかな？と妻は短い言葉で感想を言っておりました鶏ささみ肉を縦半分に切ってウスターソースと醤油を混ぜ合わせたものにさっと混ぜ合わせてからフライにしました

くみ

ネギとお塩という鉄板の組み合わせに、みりんのまろやかさと、しょうがのアクセントを加え、仕上げにブラックペッパーをたっぷりと加えた、簡単キチンソテーです。材料を切って、炒めて、味付けするだけなので、お仕事後でも10分あれば仕上がります。ささみは、片栗粉をまぶしてから焼くので、しっとり柔らかく仕上がります。ネギ塩だれが絡んで、美味しいですよ。2人分ですが、少なめに感じたので、もっと作れば良かった、と後悔したぐらいです。ぜひ作ってみてくださいね♩

中村りえ

お米からじっくりコトコトと煮込んだお粥はとろっと、なめらかな食感です。１年の無病息災を祈って七草粥を、ぜひ楽しんでください。

すずめ（笠原由紀恵）

年末年始の暴飲暴食に心当たりはありませんか～？弱った胃をいたわるお粥をどうぞ♪ごはんから作るささみと大根のあっさりしたお手軽なお粥です。

かめきちパパ

鶏ささ身肉を茹でた熱湯でもやしを茹でるささ身肉なので脂分少なめでもやしを茹でても全然、大丈夫ですよあとは中華風のドレッシングをかけていただきますピーマンは生のままいただきました

AYAO

ねぎま串タレは、むしろ、白ねぎが主役!!というくらい、白ねぎがトロっと甘くておいしい！タレは、すき焼きのタレを使用して簡単で、子供も好きな味(^^)食べる際に、七味唐辛子を添えても◎ぜひ、作ってみてくださいね♪

京(みさと)

ノンオイルでさっぱりヘルシー♩ささみとひじきの栄養満点副菜のレシピです！しょうがの香りがポイントになっています！作り置きにもおすすめです♩

京(みさと)

食物繊維もたんぱく質もたっぷり摂れる♩レンジで簡単にできる栄養満点のきんぴらレシピです！ささみを加えることで旨味と食べ応えがアップします！作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです♩