「アレンジ」のレシピ1483 件

ぶんちゃん

ヘルシー&もちシャキ食感にはまる！ライスペーパーは加熱するとやみつきもちもち食感に！餃子の皮の代わりにライスペーパーを使い、肉だねの一部にはんぺんとれんこんを使っているのでヘルシーですよ♩れんこんは、半分はすりおろし、半分は刻んで入れるので、さらにもちシャキ感がアップ。はんぺんにしっかり味がついているので、下味を入れなくてもおいしく簡単にできます。たんぱく質：4.7g脂質：4.3g炭水化物：11.8g食物繊維量：0.6g食塩相当量：0.3g

ともの（スープとおかず）

「お家に余ったそうめんで大革命！」鶏ひき肉、大葉、レモンの「高たんぱく質」「ビタミン」な魅力詰まったダイエット向けレシピです！鶏ひき肉のダシ、大葉とレモンのさっぱりした風味、そこに馴染むそうめん。モチモチとした食感もたまりません♪“そうめん煮”なので、おかずにしても良し！主食として食べても良し！すぐお腹にたまるのにヘルシーなところも嬉しい…冷蔵庫で冷やして食べるとより美味しいので、ぜひ食べてみてください。

はまむら けい

夏に買い過ぎて余りがちな素麺を使って簡単節約お昼ご飯♩カリカリの素麺ピザにトマトのジューシーさがよく合う！

みずき

夏の食欲がない時でも、食べられるそうめんのアレンジレシピを考えました。クリーミーな豆乳で作る濃厚なスープが、麺に絡んで美味しすぎます♪

maina (米山真衣)

＼10分で作れる簡単副菜／洋食に合わせるアレンジポテサラ♪市販のバジルソースを使って簡単に！

栄養士：木内由紀

素麺茹であがるのを待つだけ、ラー油ダレをかけたらさぁ～いただきましょう♪あっという間にできるワタシ飯ご紹介します。豆乳＋酢の効果でとろ～んとした絶品ダレに絡まった麺は「あ～もっと食べたい！」のおいしさ。麺はうどんやそば等、お好みのそばでどうぞ♡

sako

ライスペーパーでもちもち食感がたまらない一口ニラ餃子が出来上がります♪いつもと違った食感の餃子に子供達も大喜び♡是非お試しください😊

ヤミー

タイの米麺で作る焼きそば「パッタイ」を、焼きそばでアレンジ！タイの調味料がなくても、家にあるもので美味しく作ることができるアレンジです。七味の複雑な辛み効果で、おなじみの焼きそばもひと味いますよ！

だんどり

暑いと餃子を焼くことだけでも億劫になりませんか？そんなときにぴったりのレンジで作れる蒸し餃子です。たっぷりのみょうがと胡麻生姜たれで、食欲が増しますよ。

福原ゆり

いつものそうめんに飽きたら…冷や汁そうめんがオススメ！味噌ときゅうりとさばが良く合います◎簡単なのでぜひ作ってみてくださいね♪

あーぴん（道添明子）

★【そうめん活用術】電子レンジで蒸した鶏ささみと、ゆで卵で親子そうめん、たっぷりのねぎを加え、塩味にしました。★【スープのごま油がPoint】風味を生かすため、最後に『追いごま油』を加えています。風味が違います。★ゆで卵は冷蔵庫から出した卵を熱湯に入れ、6分30秒茹でて冷水にとって、余熱で固まるのを防いでいます。切る時は包丁ではなく糸を使うと卵の黄身が流れ出ないです。

ぺんぎん@腹ペコ彼が喜ぶレシピ

カツオのたたきをもっと美味しく！ピリッとコクうまになったかつおに卵黄のマイルドな感じがめちゃくちゃ合うんです…！ユッケのおいしさに腹ペコ彼もにっこりでした（笑）

福原　歩

普通の素麺に飽きたらコレ！濃厚なアボカドとトマトの中華風のタレが食欲をそそります。食欲がない時でも、トマトの酸味と香味野菜でスルスルいただけますよ。

RINATY（りなてぃ）

甜麺醤で味付けした肉味噌に細切りにしたきゅうりを合わせジャージャー麺風に仕上げたそうめん♪さらに豆乳つゆを合わせ、クリーミーに食べられるようにしたアレンジレシピ💓豆乳つゆと肉味噌の相性が抜群でとっても美味しい1品に仕上がります！ぜひそうめんアレンジしたい時に作ってみてください🥰🧡

coto

そうめんに､きゅうりやゆで卵､レンジで簡単に調理した蒸し鶏をのせてさっぱり鶏だしベースの冷製スープをかけていただきます☺️🙏🥢蒸し鶏はレンジ加熱の際に、本みりんと塩でシンプルに味をつけるのですが､みりんの効果で味がしみやすく､臭みも取り除いてくれ、おいしい蒸し鶏が簡単に仕上がります😋

暖（のん）／学生料理家

きっとみんな大好きな味！牛乳で仕上げているから、丁度よく濃厚でつるっと食べてしまう明太クリームそうめん♪シンプルな食べ方にちょっぴり飽きてしまったら、こんなアレンジそうめんはいかがですか？

中村りえ

カレー粉の風味とコーンの甘さがおいしいカレー餃子。ライスペーパーを使ったぺたんこ餃子は包む必要がないので楽チン！ピザのような見た目でホームパーティーにもおすすめ。

だんどり

ご飯代わりに生春巻き。ひつまぶし風味。ひつまぶしを生春巻きで包んでみました。

だんどり

カレーがおいしい焼きそば。市販の焼きそばをアレンジ。

公認スポーツ栄養士　尾澤真紀

レンチンでできる『ジャージャー麺風カレー焼きそば』のレシピです♪具も麺も一緒に加熱してできるのでとても簡単！こちらのレシピで使用しているS&B カレー粉スティックは、使い切りやすい小さじ1杯分(2g)の個包装で、30種類のスパイス&ハーブを絶妙なバランスで調合された商品で、いつでも開けたての香りがとても良いです◎食欲もそそられるので、夏場にピッタリですよ！こんなときにおすすめ♪・暑くて食欲が落ちたとき・ごはん(お米)が進まないとき・夏休みのパパっとランチにスポーツ栄養ポイント☆暑さにより低下しやすい食欲を【スパイス&ハーブ】が刺激！！しっかり食べて夏バテ対策に☆

mikana

ごま油を効かせ、チュモッパ風の和風おにぎりにしました♪♪お昼ご飯やお弁当にピッタリ♪♪

平川ちあき/chiaki3

◉例年夏に作るお気に入りのそうめんレシピです。・そうめんのスープはトマトジュースに調味料などを加え冷やしておき、トマト以外は包丁要らずです。・トマトには　　美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC　　老化抑制のビタミンE　　腸内環境を整える食物繊維などが含まれています。・強い抗酸化作用があり、紫外線に晒される夏場、シミやシワの予防にも役立ちます。

まいのごはん。

夏にぴったり！！さっぱり系の油そば風そうめん＾＾油そばが実は苦手なんですが、これならあっという間に完食♪これはもう、おいしすぎてリピート間違いなし！冷蔵庫にある調味料と野菜で簡単レンジでパパッと♪『かどやの太白ごま油』を使用することで、ごま油特有の香りも気にならず全体に味のまとまりを出しながら味付けをそのままやさしく引き立てるので、さっぱりしているけどコクもあって、、これはまさに、いいとこ取りな味♪夏バテで食欲がない時にもとってもおすすめ！！ヘルシーでガッツリ食べられる、油そば風のヘルシーそうめんです＾＾

すずめ

甘辛だれの韓国麺料理ビビン麺。食べ応えのあるうどんで作ってみました。レンチンした冷凍うどんをどんぶりで混ぜ合わせたタレで和えるだけ。洗い物も少なくて済みます。パパっと簡単調理の麺料理です。

あーぴん（道添明子）

★【そうめん活用術】焼肉屋さんの冷麺風をそうめんで簡単に作りました。韓国冷麺はそば粉を使い、シコシコした食感ですが、そうめんでお手軽に代用しました。お子様にも食べやすいツルツルそうめんです。★【スープの配合が酸っぱうまい味】スープは酸味、うま味、ほんのり甘くて汁を全部飲み干したくなる美味しさです。

しょみん食堂

冷蔵庫になっているお漬物ありませんか⁇そんな時に便利なお漬物消費レシピです！★少ない材料★手軽にすぐ完成★あと一品！という時に◎甘酸っぱくポリポリとした食感がポテトサラダと相性抜群。福神漬けやつぼ漬けやたくわんなどで作るのがオススメです♡一人前115kcal タンパク質1.2g　脂質8.1g　塩分0.5g

tomoko

長野県駒ヶ根市のご当地グルメ「ソースカツ丼」をおうちで手軽に✨まろやかな甘さの特製ソースをとんかつやキャベツにたっぷりかけていただきます😋ソースはみりんや中濃ソース、醤油など、身近な調味料で簡単に作れます◎とんかつの作り方はポイントを参考に、市販のものでもOK！ソースのおかげでとんかつがさらに美味しく食べれるだけでなく、キャベツもモリモリ食べれますよ♪

Nadia Artist

新じゃがの季節だからなのか意外とじゃがいもが安いんですよねー🥔やはりじゃがいもと言えば定番はポテトサラダでしょう。といってもちょっと味付けに一工夫です。マヨネーズだけじゃなくてとんかつソースも入れちゃいます。しかもかつお節まで👍これでググっとお好み焼きのような味わいになってくれるんですねー。食べたら「おっ！」ってなること間違いなし(笑これには子供たちもえらい気に入ってくれてバクバク食べてました

福原ゆり

シュウマイの皮が余った時にオススメ！具はささみだけなのに、しっかり美味しい♪子どもにも大人気のおつまみ&おかずです◎

ともきーた (伊藤 智子)

いつもとちょっと違ったそうめん、夏休みにいかがですか？いろんな味付けで食べれば、そうめん飽きずに食べられます♡作り方は超簡単！具は切って調味料と混ぜるだけ！あとは茹でたそうめんにぶっかけるだけです♡