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サバに関するレシピ 1,755品 30ページ

サバに関するレシピ1,755品。プロの料理家が提案するおいしいサバのレシピをぜひお試しください。

大葉香る《鯖の水煮缶と明太子の絶品♡おにぎり》by mikana
15分

(2022-04-06)

主食
市販の鯖フレークを見て、鯖の水煮缶でどうにか作りたいと思い考えました😊市販のものより安価で出来て、経済的✨臭みもなく、お...

大葉和風明太子魚さば缶おにぎり

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ごはんがすすむ♡鯖の梅はちみつ照り焼きby ここえみ
20分

(2022-04-04)

主菜
我が家では定番の“梅はちみつ照り焼き”を、今日は鯖バージョンで♩片栗粉をまぶしてから焼くので、梅はちみつダレの絡みもよく...

梅・梅干し梅・梅干し和風時短・簡単はちみつ照り焼きご飯が進む魚さば

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サバ缶と水菜の韓国風サラダby YUUMI/ユウミ
5分

(2022-04-03)

副菜
混ぜるだけで簡単!たんぱく質と食物繊維が一緒に摂れるサラダです。水菜にしっかりと味がまとわり、かつ、さっぱりとしていて美...

時短・簡単さば缶水菜魚海鮮サラダ韓国キムチキムチサラダ

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【鯖缶ときゅうりの海苔ごまあえ】栄養満点◎パパッと簡単♪by coto
5分

(2022-04-01)

副菜
【栄養満点◎パパッとすぐできる簡単副菜🥒🐟❣️】きゅうりを切って塩もみしたら鯖缶と一緒に和えるだけ❣️✨きゅうりのシャキ...

時短・簡単焼き海苔きゅうり魚さば缶ごま和え

1,463

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旨味たっぷり♩鯖とトマトのグラタン【鯖味噌缶使用】by ここえみ
20分

(2022-03-29)

主菜
鯖缶を丸ごと使った、お手軽簡単なグラタンです。汁ごと使うので、鯖の栄養も余すことなく摂れ、食べ応えも抜群♩鯖味噌とトマト...

ワインに合うビールに合うミニトマト洋風時短・簡単魚さば缶グラタンオーブントースター

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辛味にハマる！鯖の竜田揚げレモンマヨソースby ふじたかな
25分

(2022-03-29)

主菜
ピリッと辛いサバにレモンマヨソースが爽やかに香る～♪暑い日の食欲のない時でも絶対食べたくなる！簡単な魚料理です～♪辛味と...

ビールに合うレモン洋風魚さば竜田揚げ

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ごま油香る。だしを味わう揚げなすのお味噌汁by あや
20分

(2022-03-25)

汁物
だしの香りと風味にごま油のコクが合わさった主役になれる茄子のお味噌汁🍆

揚げなすだしパック和風なすみそ汁

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あく抜き不要♪こんにゃくとサバ缶の生姜煮【ヘルシー常備菜】by 松山絵美
15分

(2022-03-25)

副菜
サバ缶は旨味と栄養たっぷりな缶汁も加えます。こんにゃくはちぎって加えるので包丁要らずで味染みバッチリ！乾煎りすることで、...

お弁当包丁不要和風ヘルシー常備菜魚さば缶こんにゃく

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【栄養たっぷり】マメロニ鯖トマビーンズby あや
30分

(2022-03-23)

主菜
黄えんどう豆100％で作られたZENBマメロニを使ったたんぱく質たっぷりの、子どもも大人もおいしいお手軽煮込み🍅　保存期...

低糖質麺ヘルシー大豆大豆魚さば缶ゼンブマメロニトマト煮

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だしがじゅわっと。おうちで簡単♪揚げ出し豆腐by あや
30分

(2022-03-22)

副菜
おうちで作るから、揚げたてのさっくりふわふわな揚げ出し豆腐が味わえます😋木綿豆腐を使うことで扱いやすく、手軽に作れます♪

和風和食だしパック豆腐揚げ出し豆腐

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だしを味わう。ほっこり和風ポトフby あや
40分

(2022-03-19)

主菜
だしと野菜のうま味が掛け合わさる、ほっこり美味しい和風ポトフ。スープまで全部飲み干したくなる美味しさです😋

ウインナー・ソーセージ野菜たっぷり和風れんこん本みりんポトフ

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さばのおろしポン酢サラダ蕎麦by 小澤朋子
15分

(2022-03-18)

主食
脂がのって香ばしく、うま味たっぷりの「さば灰干」を、野菜と一緒にサラダ感覚で食べられる冷たい蕎麦です。大根おろしやポン酢...

干物和風大根おろし魚さばそば

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自宅で作る！プロ級の味になる簡単・極上の『シメサバ』の作り方by ゆうだい
30分

(2022-03-13)

副菜
兵庫県で取れた絶品の養殖鯖をつかった『シメサバ』のレシピ。店で買うより自家製の方が断然美味いです！家にある調味料で誰でも...

基本・定番和風日本酒に合うおつまみ魚酢さばしめさば

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花粉症対策に♪れんこんとサバ缶のしそ炒めby 松山絵美
20分

(2022-03-13)

副菜
サバ缶に豊富に含まれる「ＥＰＡやＤＨＡ」や、紫蘇、れんこんには花粉症などのアレルギー症状を抑える効果もあると言われている...

ご飯が進む和風大葉れんこん魚さば缶

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さばのゆず焼きby だんどり
10分

(2022-03-13)

主菜
鯖のゆず漬け焼き。フライパン焼き前に味をつけしました。風味よく仕上がりました。

焼き魚時短・簡単和風ゆず魚さば

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梅干しでさっぱり！臭み無し♪サバの梅煮by 松山絵美
15分

(2022-03-12)

主菜
梅干しの効果で、臭み無く、さっぱりと美味しいです＾＾青魚に含まれる「ＥＰＡやＤＨＡ」にはアレルギー症状を抑える効果もある...

梅・梅干し梅・梅干しさっぱり和風煮もの煮もの魚さば

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家庭料理の定番！さばの塩焼きby みいこ
15分

(2022-03-11)

主菜
家庭料理の定番さばの塩焼きです！爽やかなすだちを添えて。

すだち和風魚基本・定番塩焼きさば魚焼きグリル

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ご飯がすすむ！基本のサバの味噌煮by 五賀洋佳(ひろ)
20分

(2022-03-11)

主菜
和食の定番、サバの味噌煮です。ちょっと甘めの味噌だれです。ご飯がすすむ味付けになりました✨

和風基本・定番ご飯が進む魚さばさばの味噌煮さばの味噌煮

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菜の花とさばのラグーソースby 神田　美紀
15分

(2022-03-10)

主食
買い置きしておくと便利なさば缶と旬の菜の花を使ったパスタです。さば缶の汁も残さず味付けに使います。おひるごはんなどに手軽...

お昼ごはん春野菜魚さば缶菜の花スパゲッティスパゲッティ

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【12kgやせた管理栄養士考案】脂肪燃焼🔥さばカレースープby こんなな【ダイエットレシピ】
10分

(2022-03-07)

汁物
＼今回のレシピのおすすめポイント／🌟サバ缶の良質な油×カレー粉で脂肪燃焼促進🔥🌟この1杯で1日の目安の食物繊維が約1/5...

ダイエットヘルシー作り置きしめじ魚さば缶カレースープ

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