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玄米に関するレシピ 302品 11ページ

玄米に関するレシピ302品。プロの料理家が提案するおいしい玄米のレシピをぜひお試しください。

パインナッツバジルソースのグリーン玄米by Rune吉村ルネ
10分

(2016-09-12)

主菜
炊いておいた玄米が余ったのでサラダにしてみました。今年のバジルは昨年より元気がありませんが１５０gは収穫できたのでベシャ...

ごはん玄米ベーコンアスパラガス

7

0

1
きりんくんのカレー味で朝のナシレゴレンby Rune吉村ルネ
15分

(2016-09-12)

主食
きりんくんの焼きカレー風トーストの風味を生かしたインドネシアの朝食で食べられているナシゴレンのカレー風味です。目玉焼きを...

15

2

3
小松菜の山椒昆布のカルシウムチャーハンby Rune吉村ルネ
20分

(2016-09-12)

主食
小松菜は最後に入れてビタミンを損なわせない調理方法です。また小松菜との相性も考え栄養素が体に吸収するよう材料を組み合わせ...

チャーハン・焼き飯ナンプラーにんじん玉ねぎ小松菜ブランチヘルシー玄米

12

0

1
NY・デリ風☆野菜と肉の玄米ナッツサラダby Rune吉村ルネ
20分

(2016-09-12)

副菜
味はNY・デリ風です。ステーキをさっと焼いてから小さめに切ったお肉をサラダ感覚で野菜と玄米を混ぜて頂きます。少し作り方が...

トマト玉ねぎステーキ洋風サラダアメリカ料理世界各国の料理ブランチおもてなし

17

1

2
炒り玄米のジンジャークッキーby 西岡麻央
30分

(2016-08-28)

デザート
芳ばしい炒り玄米とジンジャーのザクザク食感がクセになるクッキーです。

クッキークッキー玄米ジンジャーパウダー

105

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24
ザクザクきなチョコバーby ひえだちひろ（檜枝ちひろ）
10分

(2016-07-28)

デザート
きな粉とホワイトチョコのコラボ。きな粉の香りしっかりな和風チョコバーです。

チョコレートチョコレートきな粉チョコレートチョコレート和風デザート

40

20

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鶏ささみ&玄米＆野菜のパルミジャーノ・レッジャーノサラダby Rune吉村ルネ
10分

(2016-05-28)

主食
玄米の栄養かは高く野菜や動物性と一緒に頂くことで体に吸収されます。パルミジャーノ・レッジャーノの美味しさがお味をより一層...

時短・簡単ヘルシーおもてなしパルミジャーノ・レッジャーノ玄米

16

2

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デリ風野菜具だくさん玄米サラダ＆玄米の美味しい炊き方by Rune吉村ルネ
10分

(2016-05-22)

副菜
玄米は20年間もアレンジを重ねながら食べているのでその性質を熟知のヘルシーサラダ。炊いた玄米に秘密が！夫も美味しいと大絶...

レモンおもてなしヘルシー美容効果サラダデリ風サラダ野菜玄米

89

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474kcal：甘辛豚とりんごのサラダごはんby 中原美香子
15分

(2016-05-13)

主食
甘辛味のやわらか豚とキャベツとりんごがごはんに◎成人女性の1日に必要なビタミンCの約1/2、ビタミンB1が2/3、葉酸が...

時短・簡単ごはんダイエット美肌玄米豚こま肉キャベツ

11

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トマトたっぷりグレインズサラダby 曽布川優子
15分

(2016-04-22)

主食
野菜や豆に玄米を加えたサラダ「グレインズサラダ」はヘルシーで朝食などにもピッタリ。トマトを中心に野菜たっぷりに仕上げまし...

時短・簡単朝食サラダボリュームサラダ玄米トマトヘルシー玄米グリーンピース

17

4

5
トマトとかぼちゃのチキンカレーby 柴田真希
25分

(2016-04-14)

主食
NHKひるまえほっと「驚きの食感もっちり玄米」のコーナーでご紹介したレシピです。小麦粉を使わず、和風の調味料で味付け...

和風カレーカレー鶏肉かぼちゃ和食鶏肉

61

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クリ～ミ～＊グリーンカレーリゾット☆*。by Rune吉村ルネ
20分

(2016-04-14)

主食
コンソメがベースのグリーンカレーを野菜だけのリゾットです。ココナッツがとろ～りしてお子様にも美味しくいただけるレシピです...

カレーカレーリゾットグリーンカレーほうれん草玄米たけのこ

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免疫力を高める野菜スープin玄米ご飯by Rune吉村ルネ
20分

(2016-04-14)

汁物
放射能から身を守ることでも知られている玄米入りの野菜スープです。これは我が家の定番。栄養面でも大変優れており免疫力を高め...

スープ免疫力玄米セロリトマト

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栗入り中華風のちまき（玄米もち米）by Rune吉村ルネ
40分

(2016-04-07)

主食
中華ちまきは忙しい日にも重宝しますので気軽な気持ちで作られてみては。おすすめです。　私は玄米もち米で作りましたがレシピは...

中華おもてなし中国料理中華料理甘栗せいろ蒸し器ごはんおこわ手作りちまきオイスターソース干し椎茸しいたけ玄米もち米節句豚肉栗干しえびちまき

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体に優しい玄米イタリアンニンジンリゾットby Rune吉村ルネ
20分

(2016-04-07)

主食
たくさんのブロガーさんに愛されているオレンジ色の美味しいニンジンリゾット。これは玄米で作りますが白米でも美味しく作れます...

リゾット玄米玉ねぎチーズ

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ガーリック玄米のハーブ野菜リゾット風by Rune吉村ルネ
20分

(2016-04-07)

主食
フレッシュのオレガノとタイムが香る玄米リゾット風です。パーティーなどで飲みすぎた翌朝に如何でしょうか？

リゾットダイエットタイムオレガノ玄米トマトセロリ

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鼻歌レシピ♪梅風味入り玄米納豆チャーハンby Rune吉村ルネ
10分

(2016-04-07)

主食
玄米は炒めると美味しく食べれるんですよ！手間暇はかかりません！温かい玄米と一緒に納豆、調味料を入れて炒めるだけ。簡単で美...

梅・梅干し梅・梅干しチャーハン・焼き飯時短・簡単ヘルシーシニア玉ねぎブランチネギレシピ千切りみじん切り納豆玄米たくあんブラウンシュガーお昼ごはん簡単ランチご飯もの米

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玄米にぎり韮トマト厚焼き卵☆減量プレートby Rune吉村ルネ
40分

(2016-04-07)

主食
ダイエットや健康維持の家族のためのワンプレートです。韮トマトだし厚焼き玉子と玄米おにぎりが合うのでレシピとしてご紹介しま...

卵焼きだしわかめちりめんじゃこのり焼き海苔海苔巻きおもてなしお昼ごはんしいたけだし巻き卵ヘルシー大根千枚漬けおにぎり卵玄米お弁当ダイエットワンプレート

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野菜たっぷり豆腐ココナッツイエローカレーby Rune吉村ルネ
30分

(2016-04-07)

主食
木綿豆腐で作る南国風のイエローカレーです。カレールウを少し使い、スパイスを加え本格的で優しい豆腐の味です。

カレーカレースパイス料理スパイスカレースパイスココナッツパウダークミンキーマカレーカレールウカレー粉アジアンエスニックココナッツ玄米豆腐豚ひき肉玉ねぎ

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調味料醤油だけのニンジン干し海老ピラフby Rune吉村ルネ
10分

(2016-04-07)

主食
ブラジル料理のひとつにニンジンだけのピラフがあるのですが、フレイバーを変えてニンニクと醤油のみで仕上げました。みじん切り...

チャーハン・焼き飯時短・簡単お昼ごはん桜えび桜えびにんじん玄米ブランチみじん切りにんにくえび干しえび醤油ご飯のお供チャーハン・ピラフご飯ものチャーハン・ピラフ

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