「きな粉」のレシピ466 件

西岡 麻央

さつまいもが美味しい季節におすすめのシンプルなおやつ。体にいいきな粉や黒ごまをたっぷり纏わせていただく1品はお子様のおやつにもおすすめです！

管理栄養士 ちまき

お家で作るかりんとう♪生地作りはポリ袋で出来ちゃいます。素朴ながらも、カリカリ、ポリポリの食感で手が止まらないおいしさです^^油を吸いにくい米粉の特性を生かして、カリッとしながらもあっさりと。黒糖の糖衣でコクのある優しい甘さに仕上げます。最後に絡める糖衣は、黒糖の他にもきび砂糖や上白糖でも代用可能です。出来立ての飴が柔らかい状態で、いりごまやきな粉をまぶしても香ばしくておいしいです♪生地にココアパウダーや野菜パウダーを混ぜれば色付きにも出来ますよ。各ご家庭でお好みの「myかりんとう」を見つけてみてくださいね。

さいとうあきこ

マグカップひとつで作れる、米粉ときなこの蒸しパン。米粉はふるう必要がないので、マグカップに材料をどんどん入れて、全部混ぜたら、電子レンジで約2分。小腹がすいたときにも、思い立ったらすぐ作れます。きな粉と黒ごまの素朴な味わいもお気に入り。朝ごはんやおやつにどうぞ。

夢

小麦・卵・乳製品不使用！袋に材料をどんどん入れてもむだけであっという間に生地の完成！あとは丸めて焼くだけだから、洗い物ゼロで作れます◎歯を入れた瞬間はザクッと。さらに、きなこをまとっているからまわりは少ししっとり感もあり、きな粉好きにはたまらない！少しだけ入れた塩がいいアクセントになってます✨一般的なスノーボールクッキーの周りには粉糖をまぶすと思いますが、このレシピはその代わりにきな粉をまぶしているのでヘルシーかつ栄養も取れちゃう◎まさに、一石二鳥！きな粉感をたっぷり楽しめるクッキーです♪

みつき

きなこの香りがふんわり広がる、米粉のスコーン。米粉ならではの、外はさっくり、中はほろほろ食感。きなこのやさしい風味は、紅茶はもちろん、日本茶とも相性抜群。「米粉のお菓子って、もそもそしていて苦手…」という方にも、ぜひ一度試していただきたいレシピです。作業はワンボウルで完結。バターの代わりに生クリームを使うので、混ぜるだけで手軽に作れます。計量しながらでも作業時間は10分あれば十分。生地は前日に作って冷蔵・冷凍保存できるので、翌朝は焼くだけで焼きたてスコーンが楽しめます。

まみ︎︎︎︎‪︎‬❁大人も幼児も満足ごはん

子供が1歳の時から食べていた我が家のおやつです！小麦粉不使用、卵不使用、乳製品も置き換え可能なのでアレルギー持ちの方にもおすすめ！

こばやしまりこ

スーパーで手に入る身近な材料だけで作れる、香ばしい黒ごまときな粉の米粉マフィンです。生地は混ぜるだけ、焼くまで約5分。ふんわりしっとりとした食感に焼き上がり、黒ごまの香ばしさときな粉のやさしい甘みが広がります。忙しい日のおやつや朝食にもぴったり。初めて米粉でお菓子を作る方にもおすすめのレシピです。

室崎さゆり(ぺぽ)

卵1個とマフィン型で作るカップシフォンケーキです。黒豆入りの香ばしいきな粉生地に、ホイップクリームをたっぷり絞り入れます。波里「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使った生地はしっとりふわふわ。かるくてぺろっと食べられちゃいますよ！

Fumie

「おやつ＝身体に悪い、太る」の概念にさようなら！このクッキーはタンパク質や鉄分の豊富なきなことグルテンフリーである米粉で出来ているので、安心して食べられます！作り方もとっても簡単なので、子供と一緒に作っておやつにするのもオススメです♡

きのみの砂糖なし生活

米粉ときな粉にアーモンドプードルのコクと香ばしさが加わった、卵・乳製品不使用のヘルシーなスノーボールクッキーです。生地をギュッとしっかり手で握ってから焼くことで、ほろほろと崩れにくくキレイに仕上がります。焼き上がった後にたっぷりのきな粉をまぶせば、上品で贅沢な味わいに。ティータイムのおやつや贈り物にもぴったりの一品です。

まや

材料３つ！砂糖・オイルなし！レンジで２分でできるしっとり食べ応え抜群のバナナきな粉ケーキです♪

ちい　管理栄養士

夕方帰宅後、子供達の「お腹すいた〜！」コールに素早く応えるためのおやつご飯直前に甘いお菓子を食べさせるのは嫌…どうせ食べさせるなら、栄養がしっかりとれるものにしたい！そう考えて、卵やヨーグルト、きなこでたんぱく質もとれるきなこまんを考えました♪

夢

柔らかめ食感のブラウニー風スイーツ！ホワイトチョコ×きな粉の相性は最高👍昔から大好きな組み合わせ😆♡そこにくるみと少々の塩をパラパラとかけたら…より美味しくなりました♪最近チョコが高いので、通常100g使うところ、50gで完成するレシピにしています◎卵も1つでOK！焼きたてより、1日冷蔵庫に入れてしっかり冷やしたほうが美味しいです🤤

ゆぅゅぅ

余った茹でそうめんが、レンジだけでカリッと香ばしいおせんべいに大変身！ノンオイルでヘルシー、噛みごたえがあるのでお子様のおやつやおつまみにもおすすめです。

低空飛行キッチン（調理師免許）

チンして冷やすだけだから、作業5分でパパっと簡単❣生クリーム、卵不使用で作れるのも嬉しいポイントです✨🍮作りたてはもっちりぷるん…口溶けなめらか♡翌日は、ほどよいかたさで昔ながらの味わいになりますよ☺

かなぶん

バター不使用で、生地作りは5分あればできます😊生地ができたら、そのまますぐに伸ばして型抜きできるのでお手軽さもポイント♪お気に入りのクッキー型でぜひ作ってみてくださいね🍪

えりママ

お豆腐を入れることでふわもち食感に！砂糖ひかえめの優しい味わい。ボウル・泡立て器1つで手軽に作れます。ぜひお試しくださいね♪

ちか

米粉ときな粉を合わせた生地に、甘酸っぱいブルーベリーを加えた体にやさしいマフィン。甘みははちみつだけでやさしく仕上げ、乳製品・バター・小麦粉は使わず作れるマフィンです。きな粉の香ばしさとブルーベリーの爽やかな酸味で、ボリュームもあるので朝食やおやつにもぴったり。混ぜて焼くだけなので、よかったら作ってみてください♪✳︎薬膳ポイント・ブルーベリー … 体にうるおいを与え、目の疲れをいたわるはたらき・きな粉 … 胃腸の働きを助け、体に必要な栄養を補うはたらき・はちみつ … 肺や腸を潤し、乾燥を防ぐはたらき

室崎さゆり(ぺぽ)

米粉でねっとり食感に仕上げたアイスです。香ばしいきな粉と黒糖の和のタッグは、このねっとり食感とも相性抜群！普通のアイスクリームとは違う、米粉ならではの美味しさに出会えます。お好みで黒蜜をかけてめしあがれ♪

ゆりまま

今回ご紹介するレシピは、保育園おやつで大人気「きな粉トースト」👩🏻‍🍳材料混ぜてレンチン食パンに塗って５分で出来るから朝食にもおすすめです🍞❣️ きな粉に含まれるたんぱく質と鉄分で栄養面も嬉しい✨朝食やおやつにぜひ作ってみてください♪

ハル

食べムライヤイヤ期の息子に栄養をほしい！と保育園の給食おやつでも人気のレシピをアレンジしました♪きな粉の香ばしさが子ども受け抜群です！

こばやしまりこ

火を使うのも暑く、食欲が落ちる季節でも、これなら混ぜるだけて手軽にできる。栄養補給にもなるので、作り置きしてお子さんのおやつや補食にも。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

きな粉好きさんには最高のスイーツ♡「きな粉チーズケーキ」をご紹介します！きな粉の香ばしさと、クリーミーな味わいはとっても美味しい♪混ぜて焼くだけなのでとっても簡単ですよ♪美味しく食べるには、しっかりと冷やしてくださいね。よかったらお試しくださいね♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

たま～に食べたくなる「きな粉揚げパン」食パンで簡単に作りました♡フライパンでバターで両面焼いて、甘いきな粉をまぶすだけ！隠し味に塩は必ず加えてね♪きな粉と砂糖の甘さが引き立って味にメリハリがついてとっても美味しくなりますよ♪半端な食パンがあるときにおススメのレシピです♡よかったらお試しくださいね♪

ちおり

きなこをたっぷり使ったフレンチトースト。黒蜜をかければ至福の味わい♪卵液に浸したパンはかるくレンジ加熱してから冷ますと卵液がしっかりと染み込みます。下味にもきなこ、仕上げにもきなこ！とこれでもか笑とたっぷり使った方が美味しいです。牛乳は豆乳でも◎良かったら作ってみてください^ ^🌟札幌テレビ放送「シャイン！」内「褒めらレシピ」2026年6月4日（木）放送レシピです。

ゆうみ先生

毎日のおやつ、マンネリ化していませんか？簡単で​栄養が美味しく、優しく摂れる、子どもに大人気のおやつを紹介します。【きなこ・黒ごま・みたらし】の3つの味で、子どもも大人も手が止まらなくなりますよ ♩

どめさん

材料2つで作れるねっとり濃厚きな粉ボール♪熟したバナナを使うことで自然な甘みが引き立ち、きな粉の香ばしさと相性抜群！砂糖不使用なのにしっかり甘く、ねっとり食感でまるで和菓子のような味わいが楽しめます♡子どものおやつや、小腹が空いたときにもおすすめですよ～！

くるみ

豆乳ときな粉で植物性たんぱく質がとれるやさしいおやつです。甘さは控えめながら、メープルの自然な甘みとコクで満足感のある仕上がりです。簡単なのに濃厚で上品な甘さなので、おもてなしデザートにもぴったりです。

まめけん

息子が離乳食の頃から作り続けているレシピです。子ども向けかなぁと思いきや大人が食べてもハマる味ですꒉ:)و ̑̑みんなで食べて楽しいおやつの時間や朝ごはんにして欲しいなぁ𖠶𖠶

四万十みやちゃん（宮崎香予）

今回ご紹介するレシピは小麦粉も米粉も使わず、きな粉だけで作るバナナケーキをご紹介します♪きな粉とバナナは相性抜群！腸活にも抜群なので、特に女子に嬉しいスイーツ♡おなかも満足するスイーツなのでダイエットの方にもおススメです♪今回はトースターで焼いているので気軽に作れますよ♪よかったらお試しくださいね♪