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「オイスターソース」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/04/18
15分
主菜今夜の晩ごはんは「鶏むね肉とフレッシュトマトの卵炒め」はいかがでしょうか。卵は最初にさっと炒めて半熟状にして取り出し、最後に戻し入れるのがポイント。とろとろの卵が絡んでとってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。★こんな人におすすめ□ささっと食事を準備したい人□ごはんがすすむおかずがほしい人トマトの赤い色素「リコピン」にはβカロテンの2倍以上の抗酸化力があり、免疫力アップや老化防止に期待できるといわれています。トマトのおいしい選び方は皮にハリがあってふっくらしているもの♪手に取るとずっしりとした重みを感じます!
2024/04/13
10分
主菜厚揚げと青梗菜だけ!お肉なしでもすごく美味しい♡ご飯がすすむ節約おかず☆調味料にめんつゆを加えることで厚揚げがとっても美味しく仕上がりオイスターソースのコクと旨味でご飯によく合う美味しいおかずになります(#^^#)生姜を加えてさっぱり仕上げた炒めるだけの簡単おかず!困った日の一品にぜひどうぞ🎵
2024/04/01
10分
主菜切り干し大根とにんじんがたっぷり入った栄養満点の簡単中華!ご飯も進みますし、ビールにも合います!葉物に包んで食べても美味しいです♪お弁当のおかずにもピッタリ♡作り方も超簡単!パパっと10分かかりません♡
2024/03/28
10分
主菜豚こま肉と食感が美味しいエリンギと彩り綺麗なピーマンで作る簡単な豚肉の炒め物。お肉はしっかり味がつきエリンギは香ばしく焼けた旨味とコリコリ食感、彩り綺麗でツヤよく仕上がるピーマンで見た目も美味しくなります☆パパっと炒めて簡単に作れるお箸が進む、ご飯も進む🎵中華の炒め物です(#^^#)
2024/03/28
15分
副菜ごま油の香りと煎りゴマがプチプチしてこの美味しさに箸が止まずモリモリ食べられます。下ごしらえは有りますが食べ応えのある体に良い副菜です。ご飯にもお酒のおつまみにもピッタリです。こんにゃくは罪悪感が無くダイエット向き。腸内の善玉菌を増やし、便秘の改善やコレステロール値の低下が期待。プリプリとした食感がたまらない韓国春雨はつい美味しすぎて食べ過ぎてダイエットの落とし穴になる。鶏ささみなのでもっとヘルシー。長ひじきと色々な野菜が取れ、植物繊維を多く摂取が出来、腸内環境を整える。調味料が少ないので気軽に作れる。
2024/03/25
10分
主食おうちで簡単に作れる天津飯のレシピです♪春休みは自分でご飯作りに挑戦するお子様も多いと思います。オムライスは少しハードルが高いかもしれませんが、天津飯なら!!是非作ってみてください。こんなときにおすすめ♪・たんぱく質を強化したいときに・食欲が落ちているときに・休みの日のランチにスポーツ栄養ポイント☆卵と魚のすり身からできているカニカマからたんぱく質をとることができます。あんと絡みご飯もすすむので、カラダ作りのレパートリーに◎
2024/03/25
15分
主菜🔸片栗粉の役割肉に片栗粉をまぶすのは旨味を逃さないためと、少ない調味料でも味が表面に絡むようにしています。🔸【野菜の下処理】菜の花などの葉物は50度のぬるま湯に浸けてシャキッとさせると、葉がシャキッと生き返ります。(5分浸ける程度で大丈夫です)🔸【お弁当おかず🍱作り置きに】🔸下味の段階で鶏肉を冷凍保存可能です。3〜4週間目安です。
2024/03/21
10分
主菜鶏むね肉とピーマンがあれば作れるご飯が進むおかずです🐔🫑!鶏むね肉で節約中にも嬉しい家計にやさしいおかずに仕上げましたᐠ( ¨̮ )ᐟ♪物価高にも負けない節約おかずぜひ作ってみてください🥰♪
2024/03/21
10分
副菜しっかり茹でたチンゲンサイはオイスターソースをかけてシンプルに食べるのが1番おいしい…鶏ガラとごま油を合わせたスープで茹でることでコクが加わり、食べるときの風味もアップ!しかも青菜の色もキレイに出るしビタミンの吸収率も上がって一石二鳥なんです。残ったスープに好みを野菜を入れて栄養丸ごといただきましょ(^^)[栄養価目安]全量(オイスターソース添え)●エネルギー 25kcal●タンパク質 1.6g●脂質 0.4g●炭水化物 4.9g●食物繊維 2.4g●食塩相当量 0.8g
2024/03/15
25分
主菜台湾赴任時代、よくレストランで食べたものです。名前はむずかしそうですが、実は簡単。家族の大好物です。野菜がたくさん美味しくいただけます。
2024/03/11
10分
主菜ソースはオイスターのコクもあり、レモン汁でさっぱり感もあり、しょうがもきいてめっちゃ美味しい♡豚肉に絹揚げでカサマシ!ブロッコリーも入っているので、栄養満点です♡ご飯にもビールにも合うおかずです♡