「えごま油」のレシピ11 件

Junko

話題の韓国グルメ「トゥルキルムマッククス（えごま油のまぜそば）」を作りやすいように日本のそばで再現しました。くせになる美味しさを試してみてください。

manngo（河野ひとみ）

家庭菜園の人参の消費レシピで考えました。白だしの味付けで和風に仕上げました。

まこりんとペン子

えごまの風味にコチュジャン味噌が絡んでたまらない美味しさ♪作り方は簡単！えごまに合わせたコチュジャン味噌を塗って行くだけ！本当に簡単なのに、これが驚きの美味しさ！1口食べたら、もう止まりませんよ！

manngo（河野ひとみ）

オメガ３のえごま油を使った春菊のサラダです。混ぜるだけの簡単サラダです。

manngo（河野ひとみ）

オメガ３のえごま油で和えた蕪と生ハムのサラダです。

ayakuma

良質の油をとるためにえごま油で作ったレシピです。もちろん胡麻油に変更していただいても美味しく仕上がります。

りか

ゆるく続けるサラダドレッシング。スローシュガーを使用し、健康に配慮したドレッシングは毎日のサラダに大活躍。たっぷり生野菜に、マリネに、いろいろ使えて便利です。今回は『三井製糖さんのスローカロリーシュガー』＃適糖生活を使用しています。ダイエット中の方に嬉しい。

小春（ぽかぽかびより）

パクチーや、春菊や、紫玉ねぎをサラダにし、サラダチキンをのせました。トッピングに、コーンと　フライドオニオンを加え、エスニック風味のドレッシングをかけるだけ。ドレッシングは、市販のスイートチリソースと醤油とえごま油で作りました。身体に嬉しいサラダです。

ひなちゅん

ベビーリーフをもりもり食べれるようなサラダです。生ハムと柿の組み合わせはワインとも合うのでこの時期は特にお勧め。オイルは亜麻仁油がお勧めですが何分高価なので、アボカドオイル、えごま油、オリーブオイルなどでも代用できます。

神田えり子

えごま油と卵、それに魚介類は相性抜群！

tomoko

シンプルな豚しゃぶサラダに、ニラたっぷりの中華風のたれをかけて。さっぱり食べやすいだけでなく、スタミナも満点です！