「とろろご飯」のレシピ12 件

自炊する山田

この「とろろご飯」はシンプルながら満足感たっぷりの一品です。疲れて料理に手間をかけたくない日や、忙しい朝食にもぴったり。長芋のとろみとめんつゆの風味が絶妙に絡みご飯がどんどん進みます！卵黄を乗せることでまろやかさが増し栄養バランスも◎。刻み海苔と葱がアクセントになり見た目も華やかです。また調理時間は5分ほどなので時短レシピとしても優秀。低カロリーで胃に優しくダイエット中や軽い食事をしたいときにもおすすめです！

まみ（mami)

調味料不要！材料を混ぜるだけなのに旨味たっぷりでスルスル食べられるとろろごはんです💕

京(みさと)

味噌とだしが香るとろろです。ごはんにはもちろん、そばやうどんにも合います！温泉卵とねぎを散らすと絶品とろろごはんになります！

ヒラノ　クミコ

体に良いもの、優しいものを酢の物にして、梅肉も入れて食べやすく合わせました。この一品だけで、栄養バランスも良く、あとはおひたしなど添えていただければ、より健康的なお食事になります。とろろだけで食べたらお酒のあてに、ご飯にかければ忙しい時の一品として召し上がれます。ひじきと梅の相性の良さを思って考えたレシピです。

辻本なみ

フードプロセッサーで簡単♪とろろ丼レシピです。だし汁なし、みりん・酒の煮切りなし、麺つゆなしでお手軽です。

coto

【温玉とろ〜り🥚海苔の香り◎とろろご飯🍚🥢】金芽ロウカット玄米を使って食欲そそる温玉とろろご飯を作りました✨金芽ロウカット玄米はふっくら柔らかく炊きあがるのでパサパサした食感がなく卵かけご飯にしても美味しい玄米です🍚長芋をすって温泉卵とかつお節やのりと一緒にご飯にのせてあとは麺つゆベースのわさびだれを温かい金芽ロウカット玄米にかけたら完成(^^)👌もう味は想像つきますよね♬︎のりやかつお節の風味がよくとろろと温玉がとろ〜りご飯に絡んでお箸が止まらないやみつき飯に仕上がりました🍚✨

suzuka

一度これを食べたら、もうお醤油だけのとろろご飯は食べられません！(笑)夏バテにもピッタリのレシピ☆サラッとかき込むように食べられちゃう！！本当に美味しいので是非一度試してみてください♪

はしみのり

疲れた胃に優しく栄養価も高い長芋。イモ類の中でもカロリーが低くダイエットの際にはぜひ！取り入れていただきたい野菜です。我が家ではこの明太子やかつお節を加えた「とろろ」が人気でご飯はもちろん！そうめんや冷や奴にかけたりしています。消化がいいので朝食にもいいですよ(^^)長芋で手が痒くなるため袋を使って極力触らないよう工夫しました！

RINATY（りなてぃ）

私の大好きなたまごかけご飯♡いつも白だし、醤油、味の素で味付けして食べています！そこに長芋をすりおろして加えるだけで美味しいとろろご飯の完成です♡1人分のたまごかけごはんが長芋を加えるだけで2人分のとろろごはんに変身♪あったかごはんにかけてどうぞ(^^)/

あいのおうちごはん

朝ごはんにぴったりのとろろは雑穀ごはんとの相性も抜群♡彩りアップのオクラもとろろと相性が良いです＾＾味玉を乗せれば贅沢感あるとろろごはんの完成です！機会がありましたらお試しくださいね＾＾

がまざわ たかこ

年末年始の豪華な食事で疲れた胃を休ませ、一年の健康を願うとろろ汁。1月3日にとろろを食べる南東北や北関東に伝わる風習です。豪華な食事のあとは、こんな優しいお料理がとってもおいしく感じます。

近藤 章太

余ったいなりあげを使用！とろろの粘りといなりの濃厚味で朝ごはんを楽しんでください！