「白なす」のレシピ9 件

ベジヘルシー

加熱するととろっとする白なすを活かしたおかず。ピーナッツバターのコクが深く、まろやかでやみつきになります😋半日以上置くと味がしみてより美味しくなるので作り置きがおすすめです😉

きゃらきゃら

ふわトロッ！！のり塩味の白茄子の天ぷらです。

菅智香

白なすを作う簡単なチーズ焼きレシピです。オリーブオイルを吸ったなすはトロトロっ♪トマトソースとチーズが絡む、レストランで味わうようなひと皿になりますよ。

えつこ

ジューシィで美味しい青なす、アツアツを、大根おろしやポン酢、めんつゆ、お好みの食べ方でどうぞ！

あみん

普段スーパーであまり見かけない白茄子。農家から直送のネット通販OWL（アウル）様より届けてもらった商品を使用しています！じっくり火を通した白茄子の食感はとにかくとろっとろ！味付けはあっさりしたポン酢にバターで強いコクをつけ、にんにくでパンチを効かせるといった組み合わせ。これがとろとろの白茄子に絡めると最強に合い、やみつきになる美味しさです。出来立ての熱々ももちろんおいしいですが、冷めてもおいしいので作り置きにも最適です。

小平文★真空シーラー狂

ナスの揚げびたしのレシピはたくさんありますよね？今まで私も砂糖入れたりみりん入れたりしていました。『だし酢』を使うとまろやかに仕上がるので、調味料は『だし酢：醤油＝1：1』のみで味が決まります。ナスの皮に多く含まれているポリフェノール「ナスニン」は強い抗酸化力がありアントシアニン系色素のポリフェノールであるため、眼精疲労にもピッタリだそうです。またカリウムも豊富で体内の塩濃度をコントロール、体の熱を逃がす働きがあるため、夏バテ解消にもなりますね。気候に合った食べ物を食べることは昔の人の知恵、夏バテ防止にピッタリなお野菜です塩味のナスの揚げびたし（レシピID:396888）

emi

酸味もそんなに強くないのでお子さんでも食べられると思います。ミョウガやパプリカ、お好きな野菜を入れて楽しんでくださいね♪

西井千里（ち～sun）

分厚い茄子がとぉ～ろとろ♡カリカリチーズがアクセントのちょっとお洒落な田楽です♪もはや飲み物も同然だから、いくらでも入るよ（＾＾）

Mayu*

野菜の旨味を凝縮させた、ストウブ鍋ならではのお料理です。味噌をチーズで、お酒もすすむ一品が出来ました。