
2026/05/15
10分
副菜海鮮系の居酒屋へ行くと、よくメニューにある「トロたく」。ねぎとろ+刻んだたくあんが混ぜてあって、食感がとっても美味しいおつまみですが…個人的には「もっとさっぱりさせたい」と思っていて。そこで、酸味+辛みのある新生姜を加えてみたところ、魚臭さが全く気にならず、めっちゃ美味しかった!!!岩下の新生姜のシャクシャク食感+ピリッと辛い味わいが凄く良く合います。ねぎとろって単体だと結構飽きやすいんだけど、生姜を混ぜ込むだけで永遠に食べていられるおつまみに…しかも醤油などの味をつけなくてOK!手巻き寿司のように海苔でくるんでそのまま食べれます。











2022/04/08
10分
主食★アラフィフ世代応援レシピ★年齢を重ねるにつれ、身体が変化して心や身体の不調を感じることはありませんか?私も40代後半に突入し、若い頃には感じなかった身体の変化を少しづつ実感しています。これを食べれば治る!という食品は無いけれど、症状をやわらげる食べ方のコツを抑えて、身体の変化と上手に付き合っていける身体づくりを、一緒に目指していきましょう!更年期症状に効果的と言われている食材を使いながら、美味しく食べて更年期対策♪ホルモンバランスを整えてくれると言われる納豆とアボカド。まぐろで良質なたんぱく質を。ご飯を玄米に変えれば女性に嬉しい食物繊維やビタミン・ミネラルもUP!

2022/03/11
15分
副菜テレビ番組でご紹介したワンハンドで食べられるおつまみレシピです。白ワインにおすすめですが、ビールにも合いますよ。ワサビはお好みで増やしても良いし、お子様用には抜いて作っても美味しく食べられます。少し多めにできるのでバゲットもおかわり分があると良いかもしれません。


2020/06/14
5分
副菜特売でマグロをみつけたらこれ!(ビンチョウ、キハダ等100g 100円前後のものでok)ネギトロ風、なめろう風で、日本酒、ビール、ごはん(酢飯でも◎)に最高に合います。包丁で切る、叩く、和えるだけ。簡単すぐできて美味しい♡大満足の一品です。▼マヨネーズが苦手な方は、代わりにサラダ油(小さじ2〜3程度)をお使いいただくとねっとりコクが出せます。▼味の素®︎でお手頃なマグロもうま味が増し、臭みも感じづらくなります。▼わさびの量はお好みで調整してください。(レシピ分量は控えめです。)




2016/09/26
15分
主食マグロの赤身刺身を使い、ネギトロもどきを作ります。それを丼飯、もしくは酢飯にのっければ「なんちゃってネギトロ丼」になります。マグロの赤身、メバチマグロのサクはスーパー等で目玉商品になっていることが多いので、そんなのがあった時に作るとお得なレシピです。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3379.html