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豆もやしに関するレシピ 390品 18ページ

豆もやしに関するレシピ390品。プロの料理家が提案するおいしい豆もやしのレシピをぜひお試しください。

豆もやしと海苔のナムルby オンマ（相澤久美江）
10分

(2017-04-03)

副菜
彩りがきれいな簡単ナムル

ナムルビールに合うおつまみにんにくお弁当おもてなしヘルシー

94

14

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お弁当に！白身魚揚げでそぼろ風三色ナムル弁当【一正蒲鉾製】by sumisumi
15分

(2017-03-23)

主食
「一正蒲鉾　白身魚揚げ」を使っているのでさっぱりヘルシー！ほうれん草ともやしのナムルは作り置きしておけるので、朝ぱぱっと...

練り物時短・簡単白身魚照り焼き一正蒲鉾便利ほうれん草もやしごま油酢ごはんヘルシーお弁当フライパン

28

4

5
豆もやしと韓国のりのナムルby 松井さゆり
5分

(2017-03-02)

副菜
簡単につくれるスピードメニュー！お好みでおろしにんにくを少し加えても美味しいです。

韓国時短・簡単韓国料理ナムルもやしごまごま油にんにく

265

23

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プルコギ風焼きうどんby 松井さゆり
20分

(2017-03-02)

主食
プルコギ風甘辛味の焼きうどん。

うどんうどんにら調味料もやしごま肉焼きうどん牛肉ごま油生姜キャベツにんにくにんじんフライパン

484

30

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大豆もやしと豆苗のサラダby 白田英子（ハクタエイコ）
10分

(2017-02-12)

副菜
袋のままレンチン出来る大豆もやしと豆苗のサラダです。たんぱく質・βカロテン・食物繊維が取れて副菜にピッタリの1品です。

時短・簡単サラダしめじもう一品のおかず・小鉢豆苗さっぱりもやし電子レンジフライパン

26

3

4
焼きサバともやしのねぎポンby 加瀬まなみ
15分

(2017-02-06)

主菜
ねぎとポン酢で作る「ねぎポン」は、魚との相性もバッチリ！淡泊な白身魚やシーフードはもちろん、脂の多い青魚もねぎポンならさ...

時短・簡単もやし白ネギ魚のおかず魚料理さば長ねぎポン酢ネギ

263

47

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五目・ナムルby かすがきょうこ
25分

(2016-12-06)

副菜
大豆もやしやえのきだけ、韓国のりなどを組み合わせた食物繊維たっぷりのナムルです(^^♪

韓国韓国料理ナムルえのきナムル豆調味料ネギもやしごま油野菜にんにくにんじん

72

6

7
豆もやしの練りごま和えby 山本路子(みるまゆ)
15分

(2016-11-25)

副菜
コリコリ感と豆のしっかりした味わいが美味しい豆もやしの簡単和え物。練りごまのコクと梅酢の塩気がよく合います。

時短・簡単ごまもやし和え物和え物

19

12

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茹で方にポイント♪豆苗と韮と豆もやしのあっさり和え物by Rune吉村ルネ
10分

(2016-09-11)

副菜
豆苗と韮は豆靄足を茹でた湯に通すだけの簡単和え物です。野菜は火をあまり通さず、胡麻油には火を通さないので栄養が体にしみ入...

時短・簡単もやし野菜のおかず豆苗ヘルシーシニア野菜のおかずサラダ

38

2

3
豆もやしのサラダ。by 栁川かおり
10分

(2016-07-30)

副菜
レンジ加熱で作るから、暑い夏にもうれしいサラダ。

時短・簡単もやしサラダレタスごま油わかめレンジヘルシーポン酢夏電子レンジ

1,216

154

155
びっくりするほど箸がすすむおいしい混ぜご飯by オンマ（相澤久美江）
10分

(2016-07-23)

主食
豆もやしの触感と特製薬味ダレとが抜群の相性で、ご飯がすすんですすんで止まらな～い。

炊きこみご飯・混ぜご飯

576

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つるんと半熟ゆで卵がのったビビンバ風丼by JUNA（神田智美）
25分

(2016-07-09)

主食
つるんとしたゆで卵をのせるのがJUNA流。我が家で長く愛されているどんぶりものです。もちろん石焼きでもなく本格的でもない...

もやし丼豚ひき肉小松菜にんじんコチュジャンナムルビビンバ

4,952

452

453
焼きサバと豆もやしのナムルby 加瀬まなみ
15分

(2016-06-26)

主菜
ポン酢が決め手の爽やかなタレで、重いサバを夏向きに変身。

ナムルもやしポン酢魚料理さば魚介のおかず

162

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キムチとニラもやしの酢の物by manngo（河野ひとみ）
20分

(2016-06-22)

副菜
市販のキムチと茹でたニラもやしを混ぜるだけの簡単さっぱり酢の物です。

時短・簡単もやし酢のものにら酢のもの酢ごま油キムチキムチシニア

902

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【ガチみそ】豆もやしとキャベツのナムルby 岩木みさき
10分

(2016-06-07)

副菜
ガチみそとは… 日本の伝統・木桶で仕込んだ、職人さんのガチな気持ちが込めらて作られたみそのこと。みそを加えることで、旨...

時短・簡単ナムルキャベツもやし常備菜ごま油おかず作り置きお弁当野菜のおかず

70

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アジと夏野菜のバランス南蛮漬けサラダ。by がまざわたかこ
25分

(2016-05-25)

主菜
手間のかかる印象のある南蛮漬けですが、らっきょう酢を使って簡単に、そしてたっぷりの野菜でごちそう感のあるサラダに仕立てま...

時短・簡単もやしマリネヘルシー南蛮漬けあじおもてなしあじピーマンズッキーニ

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電子レンジ６分＊豆もやしと鶏ささみのキムチ和えby 庭乃桃
10分

(2016-03-30)

副菜
ご飯がすすむ簡単おかず・おつまみ。噛みごたえのあるシャキシャキ豆もやしと食べやすいささみをキムチ入りの合わせだれで和える...

ささみ時短・簡単ビールに合うおつまみ作り置き常備菜電子レンジ和え物和え物もやしキムチキムチ

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パリパリ日本蕎麦の固揚げそばby Rune吉村ルネ
30分

(2016-03-08)

主食
中華麺よりヘルシーな日本蕎麦を油でカラリと揚げてみました。日本蕎麦の香りと風味がトロリとした餡かけとよく合います。

和風パスタえびにら豚肉薄切りそば焼きそば麺類あんかけとろみ

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玄米＆ヘルシー鶏そぼろナムル丼by Rune吉村ルネ
15分

(2016-03-05)

主食
２種類のナムルとこんにゃくと長ヒジキの煮ものにポーチドエッグを入れたビビンバです。定番すぎてですが、鶏胸肉が大変ヘルシー...

時短・簡単鶏むね肉マリネどんぶりもやし世界各国の料理ヘルシー

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コリアンダー＆300g野菜タップリのジャージャー麺by Rune吉村ルネ
10分

(2016-02-18)

主食
野菜はサッとゆでて和えるだけなので量が多く、大変ヘルシーです。食物繊維が豊富でジャージャー麺を進化させてみました。コリア...

中華時短・簡単麺類ひき肉豚ひき肉汁もの・スープ中華風スープ世界各国の料理おふくろの味ジャージャー麺ラーメンラーメン牛ひき肉そぼろ肉味噌ホーロー鍋中華料理

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