「レタス」のレシピ1491 件

藤本マキ

パパッとできる！包丁不要のチョレギ風サラダです。袋の中にごま油やごまを加えると、袋にべったりついてしまうので、器に盛り付けてから後がけします。レタスにはカリウムが多く含まれているので、むくみ対策にも！また、レタスにもワカメにも腸活にうれしい食物繊維が含まれています。

おねこ

＼お肉しっとり レタスしゃっきり／独り占めしたいくらい、美味しい豚しゃぶサラダです。えびと花椒が香るザクザクラー油だれが絶品!!ご飯にもビールにも合う本格中華の味わいに、きっとやみつきになります。

春歩(はるほ)

レンジでできる1人前のペペロンチーノのレシピです。シャキシャキのレタスと香ばしいパスタが食欲をそそります♪ぜひ、お試しください✨

はらしおり

健康にも良くて簡単に作れるおしゃれなサラダをご紹介🤗かぶには食物繊維がたっぷり含まれており、消化を助け、腸内環境を整える効果があります。焼くことで食物繊維が柔らかくなり、消化吸収がしやすくなりますよ✨焼いたかぶって本当に甘くておいしいです😆それに生ハムの塩けとの相性抜群！ぜひお試しください〜

ゆうき

柔らかい牛肉とシャキッとしたレタスに、梅の酸味のバランスが抜群♪さっぱりとした味わいでいくらでも食べられそうな一品です。和風だしとみりんの優しい甘みが、梅干しの酸味を引き立て、ご飯との相性も抜群！

ゆうき

蒸篭を使った、シンプルなのにごちそう感のある一品！豚バラの旨みをたっぷり吸ったレタスは、驚くほどジューシーで甘みが引き立ちます。蒸すことで余分な脂が落ち、さっぱりと食べられるのも魅力♪レタスのシャキシャキ感と豚バラの旨みが絶妙に絡み、ついつい箸が進むおいしさ♪しめじも添えることで、きのこの旨みがプラスされ、奥深い味わいに🍄‍🟫

かめきちパパ

以前はよく作っていたような気がする卵とレタスを炒めたものです。最近、レタス買わなくなったのかもしれませんレタスとベーコンをバターで炒めて卵、粉チーズ塩、黒胡椒で味をつけるシンプルな炒め物ですパンに挟んでマヨかけて食べるのも美味しいので残れば翌日の朝にでもピッタリかもですよ〜

moka

鶏ももひき肉で作るのであっさりしていてどんどん食べられるナチョス。たくさん食べても罪悪感なし！みんなで食べるホムパにもおすすめです。チーズ味はそのまま食べられるシュレッドチーズとシーザードレッシングで時短＆手軽に作れます♪

橋本登志子

華やかで見映えがしますからおもてなし料理としてもいいと思います。本格的なメキシカンなお味の牛肉が魅力です！

Ｙｕｕ

ちぎって切ってのせるだけの簡単サラダ！お豆腐入りでボリューム満点♪さっぱりだけどコクとパンチのあるたれで野菜もモリモリいけます♪

PATTIE◎

パパッと簡単！白だし×鶏がらで味付けする、お出汁が効いたチャーハンです☺️シャキシャキしたレタスがアクセントになっていて美味しいですよ〜✨

PATTIE◎

おもてなしにもオススメ！ジューシーなチキンをトッピングした、ボリュームたっぷりのごちそうサラダです🥗✨チキンの味付けは「香りソルト　メキシカンミックス」だけ！簡単に味が決まって美味しいです😋

森本英子（もりもん）

ちょっと甘めのドレッシングに生ハムの塩気が美味しいサラダです。

tatsu

シャキッとしたレタスの上にサクッと香ばしいチーズが踊るサラダ。ほんのりメキシカンテイストなチーズがあとを引くおいしさです。

岩井ちさと（kenchico）

魚肉ソーセージとチーズ入りのスクランブルエッグとレタスライスのお食事プレート。きゅうりとミニトマトも添えて10分でできちゃうから忙しい朝食にもピッタリです！【このレシピの生い立ち】朝でもきちんと食べさせたくて、息子も大好きな魚肉ソーセージのスクランブルエッグにチーズも加えて栄養アップさせました。正月のお餅太りを解消するため糖質制限→ご飯少なめでも満足するようにレタスを刻んで混ぜました。

おねこ

【混ぜるだけのドレッシングが絶品!!】にんにくがガツンときいてごまの風味もしっかり。ドレッシングが美味しくて、野菜をもりもり食べられます。ぷるんとしたほや入りで海の旨みが口いっぱいに広がりますが、にんにく強めのドレッシングなので、ほやが苦手でも食べやすくなっています。

小春（ぽかぽかびより）

軽く焼き色がついたレタスに、「キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ」で味つけ。シンプルなのに味わい深いジュワッと焼き。ぜひお試しください。

キッコーマン

食材はレタスだけの豪快サラダ！旨みたっぷりの「キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ」がみずみずしいレタスのおいしさを引き立てます。

PATTIE◎

蒸し焼きにしたレタスと豚肉に、さっぱりとしたポン酢ベースのタレをかけていただきます😋ふわっとお出汁も感じられて、とっても美味しい1品ですよ〜☺️✨

あやか｜発酵×旬野菜

ワンパンで、包丁も不要忙しい日にもおもてなしにもおすすめ！「柑橘香る タコとレタスのペペロンチーノ」　野菜も、魚介もたっぷりひと皿でお腹も満たしてくれる...　出汁として生ハムを使うこと、レモンで爽やかに仕上げるのがおいしいポイントです！

れもん🍋

1品で野菜もたっぷり摂れワンパンで完結の簡単レシピ！色々なスパイス等を使わなくても家にある基本の調味料で作れるようにハードルを下げました！子供に合わせるとなかなか辛いものって作れないけど、大人はちょい足しするだけで親子で満足できるレシピになってます♡

富岡清美

ロールレタスの蒸籠蒸しを作りました。蒸したロールレタスは、タネもふんわりして、とっても美味しいです。しいたけとえのきも加えて腸活にも効果的。タネを混ぜるのはフードプロセッサーがあれば簡単です！(なくてもOKです)ポン酢だれをつけて召し上がれ。

＊実月＊

【節約ポイント】最小限のお肉で最大限のレタスを食べる。（レタスが安いときにぜひ）レタスは添え物？そんなことはありません！レタスが主菜になる簡単おかず。ご飯も進みます。お好みでマヨネーズを追加してください。葉っぱ野菜を嫌がるかな～と思っていた子どもたちも大喜びでした。

管理栄養士☘️maicook

ちょっとしたごちそうの前菜にも使える♪レンチンで速攻完成！ヘルシーなレタスのオイル蒸し。パルメザンチーズの香りがアクセント。かさのあるレタスも、加熱すればたくさん食べられる！食物繊維やビタミン不足が気になる時期にもおすすめです。

管理栄養士ゆきぼむ

レンジで完成する豚肉とレタスのレンジ蒸しです♡豚肉とレタスだけで満足感のある一品に♪コチュジャン入りのピリ辛味が美味しく、お箸が止まらなくなっちゃいますよ。パパッとできるので、忙しいときにおすすめです。

tomoko

旬のブロッコリーやアボカド、炒めたきのこなど、具だくさんな彩りサラダ🍅🥦🥑ヨーグルト入りのヘルシーなシーザードレッシングをたっぷりかけていただきます✨さらに温泉卵を絡めれば、華やかで贅沢な美味しさに♡ドレッシングは混ぜるだけ♪サラダもパパッと炒めたきのこや野菜を盛り付けるだけで簡単に作れます！クリスマスにもオススメの1品🎅✨ぜひ作ってみてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)

四万十みやちゃん（宮崎香予）

レタスを加えた「とろとろ餡の卵とじうどん」をご紹介します！餡に絡んだレタスとうどんを食べると体の芯まで温まる～♡これからの季節にお勧めなのでよかったらお試しくださいね♪

ゆり子

クリスマスごはんには「りんごとナッツのサラダ」がおすすめです♪赤いりんごで華やかに、刻んだナッツを入れればザクッとした食感がアクセントになってもおいしいですよ。手作りのシーザー風ドレッシングをかけていただきます。

Rune吉村ルネ

レタスを火を通すとシャキシャキとした歯触りが心地の良い美味しさが病み付きになります。我が家では、よくみそ汁やスープに入れて気軽に楽しんでいます。このレシピは我が家の定番で簡単に作れ、栄養もとれるのでおすすめです。レタスは火を通すことによってビタミンCが減少しますが、レタスの食物繊維が柔らかくなり、消化吸収が容易になる利点もあります。 一部のミネラル成分は加熱によって吸収率が向上します。

管理栄養士☘️maicook

シャキシャキ食感のレタスに、カリカリに焼いた豚が最高に美味しい♪味付けはポン酢だけ♡簡単なのに最高にご飯に合うおかず。めんどうな包丁使いや、作業は一切なし！おかずにもおつまみにもなります。レタスからビタミンCや食物繊維、豚肉から疲労回復にいいといわれるビタミンB1がとれます。お疲れの体を労わる栄養チャージレシピです。