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わかめに関するレシピ 1,492品 56ページ

わかめに関するレシピ1,492品。プロの料理家が提案するおいしいわかめのレシピをぜひお試しください。

＊わかめと塩鮭の混ぜ寿司＊by 松山絵美
5分

(2019-08-04)

主食
塩鮭とわかめをたっぷり混ぜ込んだ混ぜ寿司です^ ^わかめでミネラル補給バッチリ！暑い夏にもさっぱり食べられますよ^ ^薬...

時短・簡単混ぜ寿司酢ごま米夏昆布美肌枝豆わかめサーモン塩鮭ヘルシーおもてなしちらし寿司すし

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＊わかめと長芋とオクラのキムチおかかマヨサラダ＊by 松山絵美
5分

(2019-08-03)

副菜
ネバネバ食材、海藻、発酵食品が一品に詰まったスタミナサラダです！ご飯に乗せても最高！おつまみにもオススメです^ ^薬膳効...

時短・簡単キムチキムチねばねば海藻ヘルシーあと一品おつまみおもてなしおかか長いもスタミナわかめオクラかつお節白菜サラダマヨネーズごま玉ねぎ

188

4

5
＊わかめとハムのナムル風＊by 松山絵美
5分

(2019-07-31)

副菜
夏はわかめを食べてミネラルをしっかり摂りたいですね^ ^ハムと合わせたナムル風はサッと出来て、あと一品にオススメです！薬...

時短・簡単ハム和え物和え物ナムルごま夏わかめカニカマヘルシーあと一品おつまみ塩蔵わかめ

86

5

6
＊わかめとさば缶とゆで卵のマヨぽんサラダ＊by 松山絵美
5分

(2019-07-28)

副菜
おつまみにオススメなサラダです^ ^スーパーフードのサバ缶と、わかめを美味しく摂取しましょう♡薬膳効果☆わかめ…体の熱を...

時短・簡単サラダ卵ヘルシーさば缶ポン酢おもてなしおつまみ塩蔵わかめマヨネーズゆで卵ゆで卵さばわかめ

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3

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ズッキーニとわかめの和風サラダ（包丁なし・めんつゆ活用）by 小澤朋子
3分

(2019-07-27)

副菜
コリっとした食感のひらひらズッキーニが主役なサラダです。簡単、手早く作れてもりもり食べられる美味しさ♪おかず、おつまみ、...

和風時短・簡単手軽サラダズッキーニわかめピーラーヘルシーおもてなしおつまみ和食作り置き野菜のおかず野菜もう一品のおかず・小鉢常備菜夏めんつゆ和風サラダビールに合うおつまみ日本酒に合うおつまみ和え物和え物お弁当

81

9

10
やみつき！ヘルシー！＊もやしとわかめのピリ辛和え＊by 松山絵美
5分

(2019-07-26)

副菜
あと一品にも、おつまみにもオススメです^ ^薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆わ...

時短・簡単ヘルシーコチュジャンごまもやし夏バテわかめおつまみ野菜のおかずあと一品やみつきピリ辛和え物和え物

485

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血液サラサラ＊わかめと玉ねぎのさば缶和え＊by 松山絵美
5分

(2019-07-25)

副菜
さば缶とわかめと玉ねぎの相性抜群です♡ご飯にもおつまみにも最高です！美味しく血液サラサラになりましょう^ ^薬膳効果☆わ...

時短・簡単ごはんごまヘルシーおもてなしおつまみさば缶玉ねぎ野菜のおかずさばわかめ和え物和え物

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新しょうがと梅香る、酢の物by さっちん　
10分

(2019-07-18)

副菜
新しょうがの香り、はちみつ梅でサッパリといただけます！ジメジメした梅雨の時期や暑い夏にはピッタリです。

酢のものたこヘルシー塩蔵わかめきゅうりはちみつ梅新生姜

84

2

3
味付け大さじ1＊アボカドとわかめとツナとオクラの和えうどん＊by 松山絵美
10分

(2019-07-13)

主食
サッと作れる簡単メニューです^ ^暑い日のお昼に、サッと麺類で過ごしたい時でも、野菜と海藻が摂れるヘルシーうどんです♡調...

うどんうどん時短・簡単お昼ごはん手軽ヘルシーアレンジうどんアボカドツナ讃岐うどん昆布茶オクラわかめ

76

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＊カットわかめとキャベツとしらすのさっぱりやみつき漬け＊by 松山絵美
5分

(2019-07-11)

副菜
カットわかめを戻さず入れて簡単！！キャベツから出た水分を吸って戻しちゃいます^ ^薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃も...

時短・簡単キャベツ野菜のおかず漬物ヘルシーおつまみわかめしらすやみつき

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【ヘルシーレシピ】糸寒天の中華風サラダby あーぴん（道添明子）
10分

(2019-07-10)

副菜
★糸寒天を使ったヘルシーレシピです。春雨サラダの糸寒天版です。寒天は海藻の一種です。食物繊維が豊富です。腸内環境を整える...

中華時短・簡単中華料理中華風サラダもう一品のおかず・小鉢シニア糸寒天サラダおもてなしヘルシー寒天

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ポリ袋で！戻し不要。切干大根とわかめの中華風マリネby 河埜玲子
3分

(2019-07-10)

副菜
ポリポリとした食感と、甘酸っぱい味で、止まらない美味しさ！ポリ袋で作って、そのまま冷蔵庫で保存できます。

中華中華料理マリネ切り干し大根わかめ中華風野菜のおかず保存

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酢洗いが大事「タコとワカメの酢の物」by かめきちパパ
10分

(2019-07-10)

副菜
たこが珍しく安く売っていたのでたこ酢にすることに塩蔵ワカメが冷蔵庫に常駐してるので戻して使いました確かにきゅうりが定番な...

わかめさっぱりたこ酢のもの

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あと一品！わかめスープby Akiyama Keiko
5分

(2019-07-10)

汁物
生姜がポイントのサッパリわかめスープです。

スープさっぱりわかめネギごまスープ生姜わかめスープ

245

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トマトともやしの中華風ナムル【作り置き・混ぜるだけ】by むっちん（横田睦美）
10分

(2019-07-09)

副菜
夏にさっぱりと食べやすい、具だくさんのナムルです。ごま油の香りが食欲をそそり、いくらでも食べられますよ。お好みでハムやツ...

さっぱり作り置き時短・簡単節約もやしトマトナムル

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戻し不要＊カットわかめとたたききゅうりのやみつき漬け＊by 松山絵美
5分

(2019-06-30)

副菜
カットわかめは戻さずに加え、きゅうりの水分で戻します。箸休めや、あと一品に！おつまみにもぴったりです^ ^わかめのミネラ...

漬物時短・簡単即席漬けおつまみやみつきカットわかめ浅漬けきゅうりわかめごま酢ごま油ヘルシー

1,048

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韓国料理＊夏野菜とわかめの冷たいスープ(ネング)by 松山絵美
10分

(2019-06-30)

汁物
冷たくて、サッパリ！ミネラルが豊富で、夏にオススメな韓国の冷たいスープです^ ^我が家では多めに作って、冷蔵庫にストック...

韓国時短・簡単韓国料理スープ氷さっぱりわかめオクラ作り置きヘルシー夏なすきゅうりレンジごま野菜酢ごま油にんにく

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梅わかめスープby 楠みどり
10分

(2019-06-27)

汁物
食欲のない日や、夏バテ予防にぴったりのスープです。梅の酸味が食欲をそそります。わかめがたっぷりでヘルシーですし、春雨などを加えて食べるスープ風にしても美味しいです。

時短・簡単梅・梅干し梅・梅干しスープ夏バテヘルシーわかめスープわかめ

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さっぱりと「ワカメときゅうりの春雨サラダ」by かめきちパパ
15分

(2019-06-25)

副菜
ちょっと地味な見栄えでも美味しいサラダ？酢の物？でございます。すりゴマたっぷりでさっぱりといただきますー

節約さっぱり春雨きゅうり春雨サラダ

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＊豚肉とわかめときゅうりのチョレギサラダ＊by 松山絵美
10分

(2019-06-24)

主菜
おつまみにもおかずにもオススメです！ワカメと、豚肉の食べ合わせは高血圧予防、コレステロール低下の効果が期待できます^ ^...

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のりの香り豊かな鮭の焼き漬け

玉田　悦子さん
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