「春雨サラダ」のレシピ291 件

今日のおうちごはん！

【さっぱりと無限に食べられる！】きゅうりと蒸し鶏の春雨サラダです🍳我が家自慢のしっとり蒸し鶏は電子レンジで超簡単！一度にたっぷり作れるので作り置きにも便利です！鶏むね、春雨、きゅうりのヘルシーな組み合わせでダイエットにもおすすめですよ🤗

ともきーた (伊藤 智子)

お手軽材料で工程も少なく、超簡単にできるサラダレシピ♡さっぱりしてめっちゃ美味しい～食べだしたらチュルチュル止まりません♡

はな

夫が春雨サラダが大好きで、よく作るわが家の定番副菜。なかなか味が決まらないな〜！と思う方にぜひ作ってみていただきたい一品です。

きな| 私も彼も幸せごはん

こんにちは🐶✨きなです🙌今日は春雨ちょっと茹でるのに小鍋出すのは正直面倒・・・きなとおんなじめんどくさがりさんにおすすめな春雨サラダを紹介します！

kanami

包丁不要・レンチン一発で簡単！調味料で春雨をもどすから手間も省けて味しみで病みつきです♩材料を入れてレンチンするだけの忙しい日にぴったりなラクなおかずですよ〜♩簡単なのでぜひお試しくださいませ！

mikana

塩こんぶとぽん酢とごま油で簡単、春雨サラダ♪♪ツナ缶入りだから、子供も食べやすい

RINATY（りなてぃ）

おくら、海藻、春雨のつるんと食べれるさっぱりサラダです！だしと酢で味付けしているので、暑い季節や食欲が落ちている時でも食べやすい１品🥰♡一人で全部食べちゃいたいくらい大好きな副菜です♪ぜひお試しください！

くみ

やる気がない日でも、春雨をレンジで戻し、包丁不要で、パパっと作れるサラダです。豆板醤を入れて、ピリ辛に仕上げました。ただ、豆板醤は控えめに入れたので、そこまですごい辛いわけではないですよ。副菜なので、1人分は少量ですが、多めに作ってダイエット食としても良さそうです。

かめきちパパ

冷やし中華のタレも春雨サラダのタレも基本はあまり変わってませんが春雨を中華麺に変えれば冷やし中華になりますよ冷蔵庫で冷たく冷やして食べてくださいね

まこりんとペン子

【レンジだけで簡単に出来る！やみつき春雨サラダ🥗✨】作り方は簡単！水に調味料と春雨を入れレンチンして冷ましたらレンジで作った錦糸卵ときゅうり、ハムを混ぜるだけ⤴⤴✨味付けは調味料2つでとっても簡単なのに「ピエトロドレッシング 和風しょうゆ」のコクと旨みで驚くほど美味しく仕上がります😋時間が経っても味が変わらず美味しく食べられるので作り置きにもおすすめ🙆🏻ぜひ作ってみて下さいね！

のはら

さっぱりしていて食べ応えもバッチリ、給食でも「おかわりしました！」と生徒が教えてくれる、人気サラダです！全て大さじ1の合わせ調味料は、覚えやすいのに最高に美味しい不思議な秘伝タレです！

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、青じそ(大葉)と蒸し鶏のさっぱりヘルシーな和風の春雨サラダですよ🥰🎐和風の春雨サラダって素敵ね～👩🏻✨きくらげと春雨のコリコリ食感も最高ね👵🏻✨こんなさっぱりヘルシーなおかず食べたかったの👧🏻💖作り置きにも最適ですよ😺♪愛と癒しを届けるキッチンより愛をこめて🥕🍀

まいのごはん。

レンジで作るから火を使わずに簡単で味しみ♡ポン酢でできるので、少ない調味料で美味しく仕上がります😋作り置きにもよく、暑い時期にもちゅるっと食べられておすすめ😍

＊実月＊

給食のあの味！春雨の中華風サラダ。さっぱりしているのでつるつるといくらでも食べられます。サラダが主食に？？【節約ポイント】材料費総計300円※買うとちょっとしか入っていないのに200円くらいする！

久保 たかひろ

定番の春雨の中華サラダに、カリカリに焼いた薄揚げを加えて。よく水っぽくなりやすいのを薄揚げが水分を吸ってくれて美味しく一石二鳥に！子供から大人まで好きな定番料理を水っぽくならないように美味しく作ってみませんか？

あおにーな

▼もう春雨は茹でなくて良いんです！▼レンチンのみで簡単完結！▼保存容器で作るから洗い物が減り、そのまま保存できます！※私のレシピ本「1週間3000円作りおきレシピ」にご紹介している、暑い時期にぴったりなメニューです！

きな| 私も彼も幸せごはん

夏バテ中の人におすすめ！！🌻ちゅるんとさっぱりのおかずです！

あや

具沢山な春雨サラダは麺状にしたら野菜も卵もなんでも食べるので春雨サラダ最高😊冷蔵保存で2～3日。水分が出て春雨が硬くなってしまったらフワッとラップしてレンジで30秒程度加熱したら元通りになります◎ぜひ作ってみてね〜💁‍♀️💕

nari（なりごはん）

定番の春雨サラダ。作り置きにもぴったりでおすすめです✨しっとりと甘めの味付けなので、お子さまも食べやすく、我が家でも人気の副菜です。宜しければお試しください😊

やぁ

野菜をメインに食べる春雨サラダを作りました！マヨネーズだけだと重くなりがちですが、無糖ヨーグルトを加えているのであっさり味の春雨サラダに仕上がっています✨これだと子どもたちもよく食べてくれます！

aoi

リクエスト多数！給食の中華風春雨サラダ！！別名バンサンスー！レンチンで5分！！！簡単に作れるのがいい♪野菜もたっぷり入ってて、お酢ベースでさっぱり食べれます！

京(みさと)

さっぱりおいしい！胡麻油が香るにらと春雨のサラダです♩春雨の下調理も電子レンジで簡単に！作り置きにもおすすめです！

asuca

暑い日にオススメのさっぱりサラダです。ちゅるんとした食感の春雨サラダ。いくらでも食べられる味つけです。酸味が強いのは苦手な夫のために、お酢を控えめにして白だしで仕上げました。面倒な錦糸卵はレンジで簡単に♪食欲がない日の栄養補給にも◎○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。○卵には栄養素がバランスよく含まれており、脂質異常症（高脂血症）や動脈硬化を予防します。

まこりんとペン子

【レンジ＆ワンボウルで簡単に出来る！やみつき春雨サラダ】レンジ加熱１回！春雨の下茹でもブロッコリーの別茹でも無し！あっという間に出来る春雨サラダ♪水と「ピエトロドレッシング 和風しょうゆ」、鶏がらスープの素を入れて春雨と一緒にレンチンするだけ！味付けは調味料2つでとっても簡単なのに「ピエトロドレッシング 和風しょうゆ」のコクと旨みで驚くほど美味しく仕上がります。時間が経っても味が変わらず美味しく食べられるので作り置きにもおすすめですよ◎ぜひ作ってみて下さいね！

長田知恵(つき)

パパッと一品！レンジで手軽に出来るキムチ春雨の作り方をご紹介したいと思います☺️⁡春雨はレンジでチン！あとは和えるだけ☆キムチたっぷり♪春雨たっぷりでパクパクいける無限サラダです♪おつまみにもなりますし副菜にもなりますので良かったら作ってみて下さい😊💬💬本日、新刊が発売となりました。これも、フォローして下さる皆さんのおかげです。ありがとうございます！

ちぐあさ

暑くなってくると、さっぱりつるんっとしたおかずが食べたくなりますよね🤤お店でも見かけることの多い春雨を使った彩りの良いサラダを作りました♪

杉山かふん

火を使わずに和えるだけ簡単！コチュジャン入り韓国風ピリ辛春雨サラダ。暑い夏も食べられるさっぱり味。あと一品にも◎

低空飛行キッチン（調理師免許）

ツナ缶はオイルごと和えることで、春雨がダマにならず、旨味もアップ★

まいのごはん。

レンジで時短に！洗い物も少なくなって良いです😊ツナ缶の汁も使って旨みもアップ！時間がたったほうが味がしみて、よりおいしいです😋❤️

kanami

加熱なしで簡単に作れるサラダです＾＾簡単な材料と味付けですが、給食風でとっても美味しいですよ♩是非お試しください！