「海藻」の人気レシピ

検索結果（1 〜50 /全54レシピ）

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  悪魔的！？揚げ玉しらす青海苔の焼きおにぎりだしかけごはん by 小澤 朋子

  • 10分
  • (2020-02-03)
  • 主食

  話題のあのおにぎりをイメージしたこんがり焼きおにぎりに、うまみと香りたっぷりのだしをかけました。だしは寒い季節は温めれば...

  オーブントースターやいづ善八だしプレッソ合わせだし海藻夜食薬味青のりおにぎりしらすわかめ梅干し手軽便利トースター出汁夏バテ温まるだしプレッソ昆布鰹節だしかけごはんだし軽食朝ごはん朝食子供やいづ善八ごはんもの

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  簡単☆キャベツとわかめのナムル by 佐藤加奈子(kaana57)

  • 10分
  • (2020-02-02)
  • 副菜

  レンジ加熱のみで簡単調理☆忙しい日のあと１品！や、作り置きにも便利です。キャベツやわかめは胃の粘膜を保護する働きがあるの...

  電子レンジわかめ簡単料理お弁当おかずもう一品のおかず・小鉢簡単手軽ワインに合うおつまみ子供に人気節約ビールに合うおつまみ野菜簡単レシピ海藻野菜のおかず作り置きおつまみお弁当シニア子供時短ヘルシーナムルキャベツごまごま油簡単ナムル

  6 68
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  チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪ by 佐藤加奈子(kaana57)

  • 15分
  • (2020-01-29)
  • 汁物

  コーンの甘みとわかめの磯の香りを感じる中華風スープ。食材のうまみをシンプルな味付けが引き立てます。乾物活用で簡単調理です...

  コーン缶詰わかめ青梗菜チンゲンサイワカメ海藻海藻・乾物・こんにゃく類簡単ヘルシー時短子供シニアスープ汁物汁もの汁もの・スープ栄養とうもろこし簡単レシピ野菜子供に人気簡単手軽朝ごはん簡単時短スープ

  1 23
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  白だしで簡単☆さつまいもとめかぶごはん by 佐藤加奈子(kaana57)

  • 60分
  • (2020-01-29)
  • 主食

  ほくほくサツマイモと乾燥めかぶで食物繊維たっぷり☆冷めても美味しいのでお弁当にも◎

  炊飯器簡単米ヘルシー子供シニアアイデア料理お弁当おつまみ炊き込みご飯炊き込み御飯炊き込みごはん炊き込みご飯・混ぜご飯ご飯ご飯もの朝ご飯混ぜご飯夜ご飯お昼ご飯炊きこみご飯・混ぜご飯めかぶ海藻海藻・乾物・こんにゃく類和食さつまいも白だしごはん

  3 13
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  ポリ袋で簡単に！＊わかめと豆苗のナムル＊包丁まな板使いません by 松山絵美

  • 5分
  • (2019-09-18)
  • 副菜

  ポリ袋で簡単に！キッチンバサミを使って、包丁、まな板使いません！洗い物が減ります^ ^ポリ袋ならしっかり揉み込めるので、...

  簡単にんにくごま油作り置き野菜のおかず海藻ミネラルごま豆苗すりごまヘルシー時短ナムル韓国美肌わかめ疲れ便秘ナムル

  5 179
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  ふるふるがたまらない♪シャインマスカットのシャンパンゼリー♪ by 道添明子〈あーぴん〉

  • 15分
  • (2019-08-09)
  • デザート

  ★アガーは常温で固まりますので手早くしないと固まってしまいます。★宝石紫炭酸水やシャンパンの泡は火にかけると消えてしまう...

  酢簡単お菓子おやつふるふる簡単スイーツ簡単レシピスイーツフルーツゼリーデザート子供時短簡単ヘルシーシャインマスカット巨峰アガー海藻ぶどう寒天ゆかりゼリー

  15 39
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  ＊塩もみキャベツとわかめのナムル＊ by 松山絵美

  • 15分
  • (2019-08-08)
  • 副菜

  あと一品やおつまみにもオススメ！ビビンバに乗せても美味しいですよ^ ^薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸の...

  ごま油ヘルシー簡単作り置きサラダ野菜のおかず野菜海藻あと一品ごまキャベツわかめ塩もみビビンバナムル

  8 220
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  ＊わかめと長芋とオクラのキムチおかかマヨサラダ＊ by 松山絵美

  • 5分
  • (2019-08-03)
  • 副菜

  ネバネバ食材、海藻、発酵食品が一品に詰まったスタミナサラダです！ご飯に乗せても最高！おつまみにもオススメです^ ^薬膳効...

  玉ねぎごまマヨネーズサラダ白菜かつお節オクラわかめスタミナ長いもおかかおもてなしおつまみあと一品ヘルシー簡単時短海藻ねばねばキムチサラダ

  4 78
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  ＊豚肉とわかめときゅうりのチョレギサラダ＊ by 松山絵美

  • 10分
  • (2019-06-24)
  • 主菜

  おつまみにもおかずにもオススメです！ワカメと、豚肉の食べ合わせは高血圧予防、コレステロール低下の効果が期待できます^ ^...

  にんにくごま油酢肉生姜ごまおかずきゅうりビタミンわかめしゃぶしゃぶチョレギサラダヘルシー簡単時短サラダ野菜のおかずおかずサラダ海藻豚肉のおかず

  11 270
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  キラキラジュレサラダ by 小澤 朋子

  • 15分
  • (2019-06-18)
  • 副菜

  レンジでパパっと作れるジュレをドレッシング代わりにしたキラキラ涼やかなサラダです。ジュレがかかると一見ハードルが高そうですが、実はとても簡単ですよ♪ジュレはお刺身やローストビーフ、海藻...

  電子レンジ簡単玉ねぎトマトヘルシーおもてなしサラダ野菜のおかず冷たいおかずぽん酢オリーブオイルジュレ夏野菜レンジオイルきゅうりオリーブ出汁えびレタスドレッシングだし汁手軽ゼラチン海藻サラダ

  4 48
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  【簡単おもてなし】宝石みたいにキラキラ光る薔薇のゼリー by 道添明子〈あーぴん〉

  • 20分
  • (2019-06-12)
  • デザート

  ★アガーを使っているので透明感抜群のゼリーすぐに固まります。★炭酸水を使い炭酸の泡を残すために➡︎あえて後から追加してい...

  ストロベリーアガーコラーゲン海藻寒天シロップゼラチンフルーツ時短おもてなし簡単ゼリー

  11 30
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  ミネラルたっぷり冷奴 by 中井かな

  • 10分
  • (2019-05-21)
  • 副菜

  アマニ油に含まれるαリノレン酸と一緒に摂ると良いとされている納豆やミネラル豊富な海藻類を合わせました。グラスデザートのように盛り付けるだけで、冷奴もオシャレに！

  アマニ油味醂ネギ豆腐出汁デザートお洒落わかめ納豆しらす万能冷奴ミネラル海藻豆腐料理簡単ヘルシースーパーフード朝日料理レシピ美肌オメガ３EPADHA冷奴

  11 98
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  鮭と海藻のサラダ by 玉田　悦子

  • 10分
  • (2019-05-05)
  • 副菜

  ポン酢とごま油でドレッシングを作るのでとても手軽。写真は「ふのり」を使っていますが、お好みの海藻（乾燥）でお楽しみ下さい♪

  時短おもてなし簡単レシピ和えるだけおつまみポン酢海鮮サラダふのり海藻サラダ海藻乾燥わかめ鮭刺身和え物サラダ和え物

  3 11
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  ひじきとトマトの和カプレーゼ by 藤田 圭子

  • 10分
  • (2019-04-29)
  • 副菜

  ひじきをさっぱりたくさん食べたいメニューです。地味な黒いひじきをトマトと合わせて少しおしゃれにしてみました。ピクルスやオ...

  海藻モッツァレラチーズピクルスみじん切り紫蘇ひじきゆずお洒落梅雨オリーブレモンオイルトマト胡椒カプレーゼ

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  魚介・豆腐・鶏肉にも。万能ネギだれ。 by 奥山 まり

  • 5分
  • (2019-03-30)
  • 調味料

  薬味好き！そんな方におすすめのネギだれは、たっぷり作って冷蔵保存も可能。豆腐と海藻のサラダやきゅうりと和えても◎。魚介、...

  ミョウガ簡単おつまみ海藻カルパッチョ冷奴魚介風邪ソテー薬味万能麺刺身魚保存中華きゅうり鶏肉サラダネギごまごま油豆腐

  6 158
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  焼肉屋さんの定番！チョレギサラダドレッシング。 by 奥山 まり

  • 3分
  • (2019-03-01)
  • 副菜

  野菜不足を感じたら、たっぷり作っても残らないのがチョレギサラダ。豆腐や長ネギ・きゅうりや海藻などヘルシー食材との相性がい...

  ヘルシーにんにくごま油酢野菜ごまレンジ豆腐きゅうり定番長ねぎ唐辛子レタスドレッシングわかめ湯煎海藻水あめチョレギサラダサラダ韓国美肌・美容／簡単焼肉

  4 132
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  あらめと鶏もも肉の煮物 by manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2019-01-30)
  • 副菜

  ストウブ鍋で作るあらめの煮物です。火を消した後で放置し味をしみ込ませます。

  シニアヘルシー常備菜お弁当おかず作り置きおかず海藻・乾物・こんにゃく類海藻乾物あらめ放置熱湯銀杏もも肉油揚げ煮ものストウブ出汁味醂油ごまにんじん煮もの

  2 4
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  余った乾物活用！ヘルシーだけど迫力満点なゲンコツ肉団子。 by 小澤 朋子

  • 25分
  • (2018-11-04)
  • 主菜

  余りがちな乾物たっぷりで、どーんと迫力のある肉団子にしました。ボリュームたっぷりですが、乾物でかさ増しカロリーオフ＆食物...

  フライパン肉団子青梗菜ビールに合うおつまみ栄養子供ダイエットミネラル食物繊維作り置きおべんとうビタミンはるさめわかめひじき健康海藻てりやきひき肉生姜肉野菜ごま油お弁当乾物ヘルシー

  5 65
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  【味付け簡単】さっぱり美味しい～！わかめとひじきの酢の物 by 松田みやこ

  • 10分
  • (2018-10-04)
  • 副菜

  すし酢や白だしをメインに使っているので、味付けがとっても簡単。ちくわも入れてボリュームアップ。またしらすを入れることでカ...

  あえもの副菜時短子供簡単酢ごまきゅうり白だしボリューム栄養ひじきわかめしらす酢のものカルシウム海藻ヘルシーシニアすし酢おつまみ野菜のおかず作り置き簡単レシピ節約あえもの

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  がごめ昆布きざみと竹輪の中華風酢の物 by 鈴木美鈴

  • 5分
  • (2018-09-15)
  • 副菜

  ごま油の風味が良い中華風のタレが食欲を増し、がごめ昆布きざみと竹輪が合わさった身体にやさしい酢の物です。

  酢の物ヘルシー時短子供簡単シニア酢の物ダイエットレシピ副菜小鉢海藻昆布竹輪がごめ昆布きざみ

  4 16
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  【定番おかず】 茎わかめの佃煮 by 庭乃桃

  • 15分
  • (2018-08-28)
  • 副菜

  コリコリした歯ごたえがたまらない、茎わかめの煮物。調味料は少なめにして素材のおいしさを楽しみます。たっぷり作って、ご飯の...

  佃煮海藻もう一品のおかず・小鉢子供に人気ノンオイル茎わかめ定番おかず常備菜作り置きおかず作りおき簡単レシピ作り置き和食おふくろの味お弁当簡単子供ヘルシーわかめだし汁煮もの唐辛子味醂ごまごま油

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  がごめ昆布きざみとオクラのナムル【作り置き】 by 鈴木美鈴

  • 5分
  • (2018-08-20)
  • 副菜

  ごま油がほんのり香り、オクラの食感とねばるんが良くあい粘りも強く、磯の風味が新鮮です。

  和え物ヘルシー時短子供簡単シニアねばるん海藻がごめ昆布きざみオクラ和え物小鉢ダイエットレシピごま油副菜

  10 62
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  じゃこがカリカリ！冷やし中華 by 榎本 美沙

  • 15分
  • (2018-07-12)
  • 主食

  やわらかい海藻とカリカリに仕上げたじゃこで食感が楽しい冷やし中華です。わかめや野菜がたっぷりでヘルシーですが、サラダステ...

  冷やし中華サラダスティック瀬戸内レモン風味サラダスティック一正蒲鉾カリカリ海藻一口タンパク質しらす彩りわかめ水菜たれ中華油レモンサラダレンジ野菜ごま油トマト簡単ヘルシー

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  きゅうりとくらげの中華風酢の物【作り置き】 by 鈴木美鈴

  • 10分
  • (2018-04-18)
  • 副菜

  塩くらげには、コラーゲンがたっぷり。そしてコリコリ食感もくせになる、酸味のきいた中華風酢の物です。

  酢の物酢の物中華風塩くらげきゅうりごまごま油時短シニア簡単おふくろの味和食おべんとうお弁当お弁当おかずつくりおき作り置き作り置きおかず作りおき常備菜副菜野菜わかめ海藻

  23 138
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  【2分】ご飯がすすむ♡銀杏草（仏の耳）のごま油炒め by 奥山 まり

  • 3分
  • (2018-04-07)
  • 副菜

  海藻でご飯がすすんじゃいます♡ヘルシーや身体想いをアピールするよりも、純粋に美味しく食べる事ができるごま油炒めは、家族の...

  フライパンごはんヘルシーごま油ごま旬フランスシンプル銀杏海藻

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  抱えて食べたい♪『やみつき♡チョレギサラダ』【#簡単】 by Ｙｕｕ

  • 5分
  • (2018-04-04)
  • 副菜

  レタスを手でちぎって他はお好きな野菜をザクザク♪あとは、チョレギドレッシングで和えるだけ♡たったこれだけだけどにんにくの...

  サラダやみつきチョレギサラダサラダ時短節約海藻サニーレタス辛いコチュジャン韓国アレンジたれドレッシングレタス千切りオイスターソースレシピきゅうりごま野菜酢ごま油にんじんにんにく簡単

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  菜の花のもずくぶっかけうどん by ひなちゅん

  • 10分
  • (2018-03-17)
  • 主食

  旬の菜の花を使ったぶっかけうどんは、冷凍うどんを使用しています。菜の花の代わりにほうれん草でも代用できるので、季節を問わ...

  電子レンジうどんうずらの卵素麺海藻そうめんうどん簡単手軽夜食もう一品のおかず・小鉢節約冷凍うどんアイデア料理簡単シニア子供時短ヘルシーもずく春休みとろみ夏休みランチ菜の花ほうれん草旬

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  わかめの茶碗蒸し明太子添え by manngo（河野ひとみ）

  • 30分
  • (2018-03-02)
  • 副菜

  ストウブで作る茶碗蒸しは時間さえ守れば失敗なしに奇麗に仕上がります。今回はわかめに明太子を添えました。

  アイデア料理おもてなしヘルシーシニア卵料理海藻茶碗蒸し明太子わかめストウブ出汁味醂卵茶碗蒸し

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  シャキシャキ♪水菜とわかめナムル 【作り置き】 by 鈴木美鈴

  • 5分
  • (2018-02-26)
  • 副菜

  わかめとあわせて食物繊維たっぷり〜♪シャキシャキ水菜とピリ辛ダレが後をひき、食が増します。ダイエット中にもオススメです

  ナムル食物繊維ナムル豆板醤ごま油時短ヘルシーシニア子供簡単お弁当わかめ水菜ダイエットレシピおべんとうお弁当おかずつくりおき作り置き作り置きおかず常備菜作りおき乾燥わかめ生わかめおつまみ野菜のおかず海藻

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  ひじきと豆腐のミニハンバーグ by tomoko

  • 30分
  • (2018-02-07)
  • 主菜

  栄養満点のひじき。ふんわりやわらかな豆腐ハンバーグにたっぷり入れました。小さなお子さんでも食べやすいミニハンバーグ。お弁...

  大根和風お肉のおかず豆腐木綿豆腐ひじき海藻豚ひき肉子供時短簡単和食ハンバーグ定番おかず玉ねぎ

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  切り昆布とツナのサラダ by Akiyama Keiko

  • 3分
  • (2018-01-31)
  • 副菜

  パパッと！まな板、包丁いらず！まぜるだけでミネラル補給出来ちゃう簡単な一品です。冬が旬のワサビの香りをアクセントで効かせるとお酒にも良く合います。

  サラダ簡単マヨネーズごまツナ昆布ツナ缶わさびミネラル海藻時短おつまみ作り置き簡単レシピもう一品のおかず・小鉢常備菜切り昆布日本酒に合うおつまみやみつき旬

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  豚肉と白ネギの海藻サラダ by 鈴木美鈴

  • 10分
  • (2018-01-24)
  • 副菜

  長ネギのシャキシャキ食感が甘辛い豚肉と、ミネラル豊富な海藻と良くあいます。身体にやさしい和え物です。

  サラダサラダ片栗粉白ネギ豚こま切れ肉海藻長ネギヘルシーシニア簡単わかめ豚こま肉和え物おつまみ野菜のおかず野菜副菜

  3 89
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  作り置きやお弁当に♪『れんこんとひじきのごまツナサラダ』 by Ｙｕｕ

  • 5分
  • (2018-01-22)
  • 副菜

  今が旬の”れんこん”を使った栄養満点の作り置きサラダ♪作り方は、とーっても簡単でれんこんをサッと茹でたらあとは、ひじき・...

  サラダれんこんお弁当作り置き時短節約海藻ひじき栄養ツナ缶梅雨旬ツナ油出汁ごまマヨネーズ胡椒酢簡単

  84 622
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  抱えて食べたいやみつき副菜♪『大根とわかめのツナポン和え』 by Ｙｕｕ

  • 5分
  • (2017-12-24)
  • 副菜

  大根とわかめを使ったさっぱりヘルシー副菜♪大根を塩もみしたらあとは、ツナ缶・ポン酢・めんつゆ・ごま油で和えるだけなのでと...

  野菜のおかずおつまみ作り置き時短節約海藻疲れ銀杏わかめクリスマスツナ缶ポン酢梅雨油大根胡椒生姜酢ごま油簡単ヘルシー

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  レンコンとひじきのきんぴら by tomoko

  • 15分
  • (2017-10-09)
  • 副菜

  シャキシャキのレンコンとひじきで作るきんぴらです。少し甘めの味付けで、ごはんのお供にもぴったり！作り置きして、お弁当の隙...

  フライパン野菜のおかずレンコンひじき海藻和食きんぴらごまごま油お弁当お弁当おかず作り置きシニア簡単お手軽ヘルシー炒めもの

  14 108
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  あおさとささみのかき揚げ by 神田えり子

  • 10分
  • (2017-09-08)
  • 主菜

  天ぷらの衣にあおさ海苔をちぎって入れて、鶏ささみとかき揚げにしました。

  かき揚げ鶏ささみ肉鶏ささみささみ海藻あおさかき揚げ天ぷら

  8 96
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  豚ばら肉と昆布の炒め物 by 神田えり子

  • 15分
  • (2017-09-08)
  • 主菜

  豚ばら肉と戻した刻み昆布と一緒に、甘辛く炒めます。

  炒めもの豚ばら肉豚肉昆布海藻

  5 108
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  わかめと豆腐のチヂミ by 神田えり子

  • 15分
  • (2017-09-08)
  • 主菜

  木綿豆腐にわかめをたっぷり入れた生地をフライパンで焼いて仕上げます。ふわふわとした豆腐の食感の中に、わかめの歯ごたえと風味がたまりません。

  チヂミヘルシー乾燥わかめわかめ海藻豆腐料理豆腐チヂミ

  11 152
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  鶏胸肉とはんぺんのつくね☆秘密の練り方で柔らかですよ♪ by 田村　りか

  • 20分
  • (2017-08-19)
  • 主食

  ご高齢の方に食べていただいたら、みなさん完食だったレシピ。ご飯がすすむ甘辛味で、海藻も入ってヘルシーです。水を入れて鶏肉...

  フライパンはんぺんヘルシーごはんごま油生姜肉鶏肉大葉レシピ胡椒味醂ポン酢ひじき栄養枝豆大根おろしカルシウム乾物海藻タンパク質認知症

  11 80
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  海藻と明太子の健康丼 by 鈴木美鈴

  • 10分
  • (2017-07-24)
  • 主食

  磯の風味と食感が良い海藻と、明太子が良くあい、食が進みます。水溶性食物繊維が豊富な健康丼。

  丼もの明太子海藻ご飯ごま油ランチお昼ごはんアイデア料理シニア簡単時短

  4 19
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  わかめと納豆のぶっかけそうめん by 鈴木美鈴

  • 10分
  • (2017-07-20)
  • 主食

  水溶性食物繊維が豊富な、身体にやさしいぶっかけ素麺。夏休みのお昼ごはんにいかがでしょうか？

  ぶっかけ素麵ヘルシー簡単ランチお昼ごはん素麺海藻水溶性食物繊維シニア納豆夏休みそうめん麺類時短子供

  11 94
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  ふのりの健康和風ピザ by 鈴木美鈴

  • 15分
  • (2017-06-30)
  • 主食

  市販のピザ生地を使うので、あっという間に出来上がり！！明太子ソースがアクセントとなり、ふのりと良くあいます。

  トースターピザ和風ピザふのり海藻明太ソースピーマン玉ねぎチーズピザ生地簡単時短ちりめんじゃこ

  7 9
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  たけのこと油揚げのひじき煮 by tomoko

  • 25分
  • (2017-05-05)
  • 副菜

  我が家の定番おかず、ひじきの煮物に旬のたけのこをたっぷりと。作り置きにもぴったりな煮物は、お弁当や晩ごはんのおかずに♪混...

  煮ものひじきたけのこ油揚げ舞茸にんじん和食ヘルシーシニア簡単お弁当おふくろの味定番おかず乾物海藻作り置き

  11 135
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  作り置きにも♪ヘルシー美味しいひじきの黒いドライカレー。 by 小澤 朋子

  • 15分
  • (2017-04-10)
  • 主食

  ひじきがメインの黒いドライカレーです。野菜やお肉もしっかり入ってコクや旨みがあり栄養満点！たっぷり食べてもヘルシーです♪...

  フライパンドライカレー美肌・美容ダイエット海藻食物繊維常備菜作り置きボリューム子供お弁当おべんとうコーン豆栄養冷凍キーマカレーひじきカレー粉ひき肉ピーマンパプリカ野菜オリーブオイル玉ねぎヘルシー

  21 116
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  海藻となめこのねばねば丼 by 鈴木美鈴

  • 10分
  • (2017-03-31)
  • 主食

  なめこと納豆のねばねばが、まろやかな卵を包み、海藻の風味、歯ごたえ、新しいスタイルのミネラル豊富な丼です。ダイエットにも

  丼もの海藻ダイエットなめこ卵納豆大葉丼ものご飯ヘルシー水溶性食物繊維健康ランチお昼ごはん簡単ごはん

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  海藻とかつお節のオイルおにぎり by 鈴木美鈴

  • 10分
  • (2017-03-29)
  • 主食

  海藻の磯の風味と食感、ほんのり香るかつお節、ごま油でコクを出し、新しいスタイルのオイルおにぎりです。お弁当にもオススメ。

  ごはんかつおぶし海藻白ごま運動会アウトドア子供に人気米ごはんおふくろの味ブランチお弁当シニア時短

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  絹あげとひじきの煮物（ストウブ鍋で） by manngo（河野ひとみ）

  • 20分
  • (2017-02-28)
  • 副菜

  絹ごしの厚揚げとひじきの煮ものです。作り置きもでき　お弁当のおかずにもよいと思います。

  煮ものおふくろの味シニアストウブひじき厚揚げ調味料おかず出汁煮もの海藻

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  生めかぶの茹で方 by manngo（河野ひとみ）

  • 15分
  • (2017-02-22)
  • 副菜

  旬の生めかぶが沢山出回りました。茹で方の紹介です。

  海藻料理旬めんつゆポン酢めかぶ海藻

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  生わかめとハムの炒めもの by manngo（河野ひとみ）

  • 5分
  • (2017-02-05)
  • 副菜

  新生わかめが出回りました。旬の新わかめと新たまねぎとハムの炒め物です。

  フライパン炒めものアイデア料理新たまねぎココナッツオイル生わかめコンソメ旬ハム玉ねぎ海藻

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  生わかめと新玉ねぎのツナサラダ by manngo（河野ひとみ）

  • 5分
  • (2017-01-24)
  • 副菜

  新たまねぎや生わかめが出回り始めたのでサラダにしました。春を感じる旬のサラダです。

  サラダ玉ねぎトマト野菜サラダレモンツナ梅雨旬ドレッシングツナ缶春わかめ海藻野菜料理海藻・乾物・こんにゃく類

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