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押し麦に関するレシピ 86品

押し麦に関するレシピ86品。プロの料理家が提案するおいしい押し麦のレシピをぜひお試しください。

【12kgやせた管理栄養士考案】調味料2つ！和風カオマンガイby こんなな【ダイエットレシピ】
5分

(2023-10-24)

主菜
＼今回のレシピのおすすめポイント／🌟工程は簡単３ステップ！🌟使う調味料はたった2つ♡🌟1日に必要なタンパク質を約45%補...

カオマンガイカオマンガイ高タンパクすき焼きのたれ鶏肉鶏もも肉

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オルツォット〜押し麦のリゾット仕立て〜by KEITA
30分

(2023-07-11)

主食
押し麦で作るリゾットは、お米で作るよりも難易度が低くてヘルシーです。三菱電機のIHクッキングヒーターを使用して作りました...

ヘルシーアンチョビお昼ごはん押し麦リゾット

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【12kgやせた管理栄養士考案】ぷよ腹卒業！豆腐わかめ丼by こんなな【ダイエットレシピ】
10分

(2022-06-27)

主食
＼今回のレシピのおすすめポイント／🌟味付け調味料がオール小さじ1でOK！🌟1日の目安のタンパク質が約40％摂れちゃう（※...

ダイエット豆腐わかめ押し麦ヘルシーお昼ごはん作り置き和風どんぶり

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手羽元と大根の塩麹スープby 中村りえ
30分

(2022-01-24)

汁物
ホロっと崩れる手羽元のスープ。塩麹のやさしい旨味と大根がよく合います。鍋に材料を入れて煮るだけ♪食欲がない日もこれなら食べられるやさしいスープです。

ヘルシー和風大根鶏肉手羽元塩麹スープ

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【12kgやせた管理栄養士考案】炊飯器deサムゲタンby こんなな【ダイエットレシピ】
5分

(2021-12-10)

主菜
サムゲタンって韓国料理なんですが、煮込みに時間がかかり（最低２～３時間、すごいと１日）火加減も見なきゃで大変なんです...

韓国鶏肉韓国料理鶏むね肉押し麦高タンパク炊飯器サムゲタンサムゲタン

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押麦と厚揚げのリゾットby 築山紀子
20分

(2021-08-17)

主食
ダイエット中に摂りたい食物繊維やタンパク質。押麦と厚揚げで、コクのあるリゾットにしました。押麦のプチプチした食感と食べ応えもあるので、一皿で満足できるダイエットご飯に。

ダイエット牛乳厚揚げ押し麦リゾット

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ゴーヤとひじきの押し麦サラダby manngo（河野ひとみ）
25分

(2021-07-29)

副菜
旬のゴーヤとひじきのサラダを作りたかったのですが、簡単にふりかけひじきを使いました。蒸し豆も市販品です。

梅・梅干し梅・梅干し時短・簡単簡単レシピレモン白だしオイル豆調味料カニカマスパイスひじきすし酢ゴーヤ押し麦ヘルシーおもてなしおつまみシニアサラダ

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ダイエットにおすすめ！しっとり鶏むね肉の絶品カオマンガイby 四万十みやちゃん（宮崎香予）
60分

(2021-07-23)

主食
押し麦を使うことで、血糖値の上昇を抑え、体脂肪が付きにくくなります。鶏むね肉の皮を取り除き、脂も最小限にカット。実際私が...

米押し麦新生姜ダイエット鶏むね肉きゅうりトマト酢カオマンガイカオマンガイ

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ひじきともち麦のグレインズサラダ〜マスタードドレッシング〜by maina (米山真衣)
30分

(2020-10-24)

主菜
もち麦を使った栄養価高いグレインズサラダです♡今回は、株式会社まんでがん様の『ダイシモチ』を使いました(^^)代わりに押...

時短・簡単玉ねぎ酢マスタードひじきサニーレタスもち麦押し麦ヘルシーおもてなし簡単レシピサラダ野菜のおかずバルサミコ酢オリーブオイル野菜サラダ節約ホーロー鍋

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とうもろこしと押麦の豆乳美肌スープby なぎさ　なおこ
20分

(2020-09-27)

汁物
とうもろこしの甘さ引き立つスープで、お子様にも人気です。

時短・簡単スープ玉ねぎにんじん生姜豆乳ベーコン美肌とうもろこし押し麦ヘルシーおもてなし子供シニアアスリートスポーツオリーブオイル

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シーフードと枝豆の押し麦サラダby …gris
20分

(2020-08-16)

主食
暑い日はあつあつ炊き立てごはんではなく、サラッと食べられる押し麦を使ったライスサラダが食べたくなります。プリっと焼いたえ...

オリーブオイルサラダ押し麦たこシーフード枝豆みょうがワイン白だしえびレモン

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筍とひじきの押し麦サラダby manngo（河野ひとみ）
15分

(2020-03-25)

副菜
旬の茹で筍と旬の釜揚げひじきをサラダにしました。押し麦やミックスビーンズも混ぜて簡単にできる大変ヘルシーで栄養価の高いサラダです。

時短・簡単こしょうすし酢バルサミコ酢玉ねぎ酢トマトサラダ白だしたけのこひじき白和えミックスビーンズ押し麦野菜料理オリーブオイルヘルシーおもてなしシニア白バルサミコ酢

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【炊飯器で】シーフードピラフ風炊き込みごはんby kanna
5分

(2020-02-28)

主食
包丁も鍋も使わない！！炊飯器で炊くだけとっても簡単♡ ほんのりコンソメ風味が効いた優しいシーフードごはんです。炒めない分...

米冷凍シーフード簡単レシピヘルシーレシピ時短・簡単炊き込みご飯パセリコンソメ押し麦ダイエットヘルシー炊飯器おもてなしお弁当シーフードミックスカロリーオフピラフ

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塩豚と冬野菜の押し麦入りごちそうスープby 曽布川優子
30分

(2019-10-20)

汁物
豚肉に塩をまぶしてしばらく置き塩豚風にして　冬においしくなる大根とほうれん草の冬野菜、　押し麦とレンズ豆の入った具沢山...

こしょうスープ玉ねぎにんにく肉野菜豚肉大根出汁コンソメスープ保存ほうれん草ボリューム栄養だし汁豆みじん切りオリーブオイル

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本当は秘密にしておきたい！究極のダイエットレシピby 四万十みやちゃん（宮崎香予）
60分

(2019-05-24)

主食
私は、料理研究家であり、フィットネスジムでスタッフとしても働いています！会員さんにトレーニング指導をしたり、料理研究家...

炊飯器時短・簡単ヘルシー鶏肉鶏むね肉ダイエット押し麦

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冬のごちそう！塩豚と冬野菜の押し麦スープby 曽布川優子
35分

(2019-02-01)

汁物
豚肉に塩をまぶしてしばらく置き塩豚風にして　大根とほうれん草の冬野菜　押し麦とレンズ豆の入った具沢山な　栄養満点のボリュ...

豚肉かたまり（ブロック）ほうれん草大根豚肉押し麦レンズ豆冬野菜スープ

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混ぜるだけのきんかん入り押し麦とひじきのサラダby manngo（河野ひとみ）
30分

(2019-01-21)

副菜
旬のきんかんを押し麦サラダに入れました。きんかんの自然の甘さがサラダを美味しくしてくれます。きんかんの美味しい時期に試し...

サラダパーティーおもてなしひじき押し麦きんかん

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スモークサーモンと雑穀のサラダby お天気ママ
30分

(2018-12-27)

副菜
プチプチの食感とサーモンの旨みがうれしサラダ。カップに可愛く入れればおもてなしの一品にもなります。雑穀は栄養満点なうえ、...

アーリーレッド（紫玉ねぎ）サラダヘルシーきゅうりカラーピーマンスプーンサラダカップサラダおもてなしスモークサーモン押し麦キヌア雑穀

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切干大根ご飯by 三井製糖
15分

(2018-11-20)

主食
切り干し大根と粉寒天を混ぜたヘルシーなご飯。エームサービス社×三井製糖タイアップ和食献立レシピです。

和風ごはん三井製糖和食

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押し麦とミックスビーンズとひじきのサラダby manngo（河野ひとみ）
30分

(2018-10-17)

副菜
食物繊維たっぷりの押し麦を使ったサラダです。市販のミックスビーンズやひじきを使って簡単に仕上げました。大変健康的なサラダ...

時短・簡単オリーブオイルこしょうホワイトバルサミコ酢すし酢シニアヘルシー押し麦ミックスビーンズゆかり銀杏ひじきスパイスきゅうりサラダにんじん酢玉ねぎ

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