「ボリューム」のレシピ1973 件

MYON(みょん)

野菜もお肉もバランス良く摂れる、ボリューム満点おかずです！牛肉と野菜を同じくらい使用するので食べごたえがあり、野菜も栄養素もたっぷり摂れて健康的＾＾ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」で、深い味わいと甘みが口の中全体に広がります。この上品な甘みを一度体験したらやめられない、、しょっぱすぎない塩けがたまらず、箸がすすみますよ〜＾＾

松山絵美

こんがり焼いた豆腐が美味しい炒め物です♪だしの風味とにんにくの風味がとってもよく合います＾＾お酒にも合うので、年末年始のおもてなしにもおすすめです♪薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆豆腐…体の余分な熱を取る。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆えのきだけ…便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆ねぎ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

すずめ

鍋の季節がやってきました。大根おろしたっぷりのみぞれ鍋です。大根のおろし汁まで丸ごと使用します。焼き餅を加えて香ばしい食べ応えのある鍋になりました。鶏と野菜の旨味たっぷりのスープもおいしいので、〆は雑炊がおすすめです。

管理栄養士ゆきぼむ

クリームチーズを塗ったパンに生ハムとアボカドをはさむだけでカフェのようなおしゃれなバゲットサンドのできあがり♩生ハムの塩気にクリーミーなアボカドがぴったりです。

SHIHO(檜鶴　志帆)

サラダに飽きたらこれ！ブロッコリーがモリモリ食べれる簡単おかずです。カリほくポテトと鶏肉入りでボリューム満点！旨みをたっぷりと吸ったブロッコリーがこれまた美味しいんです(^^)

美桜

【ウインナーレシピ】「ジョンソンヴィル オリジナルスモーク」を使ってガーリックトーストdeチーズドッグを作りました。食パンを伸ばしてから包むことでより香ばしさを出し、「ジョンソンヴィル オリジナルスモーク」のうま味を引き出します。ガーリックバターも内側ではなく外側に塗ることで風味や味わいを高めます。食べた瞬間口いっぱいにうま味が広がり、チーズがそれぞれの味を一つにし、まろやかにしてくれます。

きな#社畜彼をお腹で幸せレシピ

肉じゃがってメインじゃない、ご飯が進まないって思う人もいるんよね…でもそれってお肉の大きさなような気がするって…笑てことでゴロゴロ肉とほくほくのじゃがいもでご飯がめっちゃ進むやつです☺

MYON(みょん)

忙しい日でも、帰ってきてすぐに作れる簡単時短おかずです♪フライパンひとつでほったらかしなので、他に副菜や汁物を作っている間にもできちゃいます！味しみしみの鶏肉と、とろーり半熟卵を添えれば、豪華な食卓に大変身です＾＾次の日のお弁当や夜ご飯用にも作り置き可能です。冷凍保存する場合は、鶏肉のみ可能です！

RINATY（りなてぃ）

大根がおいしい豚キムチ炒めです☺️💕大根のじゅわっと感がやみつきになります！かさまし効果もあるので、ボリュームのあるおかずに仕上がりますよ😇👍是非作ってみてください( ˶˙ᵕ˙˶ )

MYON(みょん)

厚揚げを使った和風の麻婆豆腐レシピ♪厚揚げの衣にひき肉とタレが絡んで、気がついたらあっという間にペロリです＾＾味噌や和風顆粒だしを使っているので、辛味のない甘いほっこりとした仕立て！10分で作りましたが、その半分以下の時間で完食しちゃいました〜〜。

中平真紀子

おかずにもなる、ボリュームたっぷりのスープです。肉団子にツルツルとした春雨、シャキシャキとした水菜がよく合います。お好みで、豆腐や卵などを入れても。

nari（なりごはん）

厚揚げ×鶏ひき肉でコスパ抜群！思っている以上に食べ応えもあります✨とろみがあるので小さなお子さまでも食べやすいのもpoint👦ほっこりした煮汁で身体がポカポカになりますよ〜😁！宜しければお試しください💕

ここえみ

柔らかジューシーなチキンソテーに、バター醤油風味のきのこをたっぷり添えました。きのこの旨みとバター醤油の香ばしい香りが、チキンとよく合うひと皿。ごはんがモリモリすすみます。簡単お手軽に出来上がるので、ぜひお試しください。

くにこキッチン

ヒレカツを作ろうと思ったら、パン粉が無くて、サルティンポッカに変更！口に飛び込むほどおいしいという意味のサルティンポッカは、まさにその通り。

るみ

ボリュームいっぱいのごちそうに仕上げたわんぱくサンドです。食べ応えもあり栄養満点で我が家では大好評なサンドイッチです！シンプルなサラダチキンに野菜たっぷりでごぼうの食感と風味が美味しい組み合わせ。今回使用した「おばねや おかかごぼう」は、おかかの旨味もギュッと詰まっていて、和な味わいがマヨネーズとも相性がよく細かく刻まれているので使い勝手もよいです。そんなお漬物を使用することで面倒な下処理はなし、味付けも簡単に決まりさっと使えるので時短にも繋がるおすすめな使い方です。よかったらお試ししてみてくださいね。

管理栄養士ゆきぼむ

みんな大好き♡ふわふわ卵入りの一品♡シンプルな味付けでも間違いない美味しさです。フライパンひとつで簡単にできあがりますよ♫ささっとできて、たんぱく質も野菜もとれるので、忙しい日の晩ごはんやお弁当にもおすすめ◎

藤本マキ

思い立ったらすぐできす♪厚揚げもごちそうになる、厚揚げステーキです。すき焼のたれにバターを合わせた甘辛い濃厚ソースが絡むと、厚揚げ一枚ペロリと頂けます！

ここえみ

パリパリに焼いたチキンソテーに、たっぷりきのこのクリームソースをかけました。きのこの旨みとチーズのコクが美味しいソースは、チキンソテーとの相性も抜群です♩ごはんにもパンにも、そしてワインにも合う一皿です♡

nari（なりごはん）

照り焼きチキンをグラタンに！😍じゃがいもと玉ねぎとしめじ入りでボリューミーに仕上げました❤️鶏肉は炒めてから甘辛味で煮からめて焼くのでしっかりと味がついており、クリームソースと一緒に頬張ると最高に美味しいです！！！🤭❤️３歳の娘も気に入ってモリモリと食べておりました✨宜しければお試しください◎

みさ

食べ応え満足の牛サラダ。薄めの牛の切り落としを、【エバラ　すき焼のたれ　マイルド】で煮絡めて、サラダを添えたら、大人も子どもも大好きな味。野菜も取れて身体も満足！

ようこ

エバラ　すき焼のたれの甘辛い味付けで、お好みで生卵をのせることでさらにすき焼き気分のご飯になります。白滝を入れることで低カロリーで満腹感が出ます。

すずめ

安価な牛肉の切り落としで作るボリューム満点の簡単煮込みメニューです。煮込みといっても煮込む時間は4～5分と短く、パパっと出来上がります。今回はバターライスを添えましたが、パンにもよく合います。ワインにもピッタリなおかずです。

mikana

プリプリのほたてに、大葉たっぷりの衣をつけ、フライにしました♪♪何もつけなくても美味しい、食べ応え抜群のフライです。

おねこ

【ほたてが甘くてぷりっぷりです!!】新鮮で大粒のオホーツク産ほたてが主役の、旨みたっぷり中華炒めです。ほたては生食できる新鮮なものなので、火を通しすぎずに仕上げてぷりぷり食感を味わいましょう♡甘じょっぱいオイスターベースのあんがよく絡んで、ごはんもビールもすすみますよ♪

松山絵美

玉ねぎに甘味、白菜の旨味がたっぷり！！味噌のコクも加わってご飯の進むおかずです＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に

ちおり

まるごとキャベツに豚ばら肉を挟んでボリューム◎焼き目がついたキャベツは香りよく甘みが感じられます。「ヤマサ まる生W（ダブル）おろしぽん酢」をかけてさっぱり美味しい、食べ応えある一品です。

森永 彩子（あやん）

フライパンひとつでできる♩すき焼のたれでこってり味に仕上げた鶏肉に、ミニトマトの優しい酸味が加わることで、サッパリ&あと引く美味しさに仕上がりました。小麦粉をつけて焼くことで、ソースにとろみがついて、鶏肉と絡みやすくなり美味しくいただけます。ベビーリーフなど添えればクリスマスのメインにも♩

asuca

おかずになるスープ：ボリュームたっぷりのポトフです。体が芯から温まりますので、寒い日にぜひお試しください。ミートボールと野菜の旨みがたっぷりと出るので、スープの味付けは塩のみ！とても簡単なのに手が込んだ料理に見えます♪

PATTIE◎

寒い季節は温かいあんかけが食べたくなりますよね☺️今回は厚揚げを使ったボリューム満点の一品！きのこ入りのあんが厚揚げにたっぷり絡んで美味しいです✨

YURIKO（ゆり子）

てりてりの甘辛いだれを絡めた「鶏むね肉の照り焼きチキン」。コスパ抜群の鶏むね肉を使ったおかずは家計にもやさしいおかずです。★こんな人におすすめ□ごはんがすすむおかずを作りたい人□パパッとメインおかずを作りたい人□お弁当づくりをしている人鶏むね肉は脂肪が少なく、鶏もも肉と比べて低カロリー。あっさりした味わいが特徴です。鶏もも肉と比べて価格もお安いので家計にやさしい食材です。