「シーフードミックス」のレシピ230 件

さいとうあきこ（圧力鍋研究家）

炊飯器任せで作れるので、とってもラク！なのに見た目はとっても豪華な一品です。キユーピー　Italiante バジルソースを入れて炊くことで、バジルがフワッと香るピラフがスイッチひとつで完成します。

公認スポーツ栄養士　尾澤真紀

キユーピー　Italiante バジルソースを使った『舞茸とシーフードのバジルパスタ』のレシピです♪国産バジルの爽やかな風味とパルミジャーノ・レッジャーノのコクをいかした香り豊かなバジルソースで、かけるだけで簡単に本格イタリアンを味わえます。秋が旬のキノコやシーフードとの相性も良いです◎こんなときにおすすめ♪・簡単に炒めパスタを作りたいとき・パスタのレシピがマンネリ化してきたとき・糖質をしっかりとりたいときスポーツ栄養ポイント☆香りの良いバジルソースでパスタが進み、糖質をしっかりとれるのでエネルギーチャージにピッタリです！※試合や激しい運動前などはきのこは控えめに

YURIKO（ゆり子）

冷凍シーフードミックスを使った「海鮮塩焼きそば」。シーフードミックスは塩水解凍で旨みをキープしてプリプリ食感に♪海の幸たっぷりの麺メニューはおいしくてやみつきになってしまいます！★こんな人におすすめ□麺料理が好きな人□栄養もとれる麺料理が食べたい人□がっつり食べたい人

おさとう ヘルシーレシピ研究家

超デトックス！しらたきヤムウンセン。ヤムウンセンとは…タイ風の春雨サラダです。春雨をしらたきにすることで超低カロリー＆食物繊維たっぷりでデトックスできちゃいます。食べ過ぎてしまった後のリセット飯にもおススメです。

森口 ゆり子

旨味たっぷりシーフードドリアです。ホワイトソースは、米粉、液体塩こうじと牛乳を混ぜてから火にかけなめらかな口当たりです。シーフードミックスは流水解凍してから液体塩こうじを混ぜた水に浸し解凍後の縮みを少なくし旨味を加えます。ピラフはカレー粉でふんわりスパイスの香りをつけ、味付けは液体塩こうじだけ。旨みの効いたやさしい味です。ホワイトソースとプリプリシーフード、麹の旨味が効いたピラフがひとつになったドリアはひとくち口に運ぶごとにやさしい旨味が感じられ最後まで飽きずに食べれますよ(^^)■栄養価（1人分あたり）⌘エネルギー　　469kcal⌘食塩相当量　　2.3g

ATSUMI（あつみ）

イタリア料理のインサラータ・ディ・リーゾは、様々な具材と一緒に楽しむお米のサラダです。パスタやリゾット等と同じプリモピアットにカテゴライズされます。今回は冷凍のシーフードミックスを使って簡単に作れる魚介のライスサラダです。味を決めてくれるのは、『キユーピー　Italiante バジルソース』★バジルソースを加えると、全体の味がぐんと深まり、甘いスパイス感が魚介の旨味を引き立てます。少し冷やして味を馴染ませてからお召し上がりください。

冷凍王子❄︎西川剛史

冷凍シーフードミックスを上手に解凍する方法をいろいろ試した結果、一番おいしく解凍できた冷凍王子オススメの方法です！塩水で解凍することで、シーフードミックスの旨みを閉じ込めながら、スピーディーにおいしく解凍ができます。様々な料理にご活用ください。

今日のおうちごはん！

「和えるだけで簡単な」たらこパスタです🍳✨お得な冷凍シーフードをたっぷり使いご馳走感アップ♡たらこのプチプチ感と青じその爽やかな香りが相性抜群の一品です！簡単なのでランチにもぴったりですよ😊✨

片山美紀

ちょっと意外な備蓄品の「高野豆腐」は、和食だけでなく中華や洋食など様々な料理にアレンジして使えます。未開封の状態で半年程度、保存することができ、イソフラボンやタンパク質などの栄養も詰まっています。普段は豚肉を使って作る「八宝菜」ですが、お肉の代わりに高野豆腐でヘルシーに仕上げてみました。

菅智香

冷凍のシーフードミックスで作れる、トムヤムクンのレシピです。辛さにやみつき！ぜひ作ってみてくださいね。

ぐっキング

炊飯器で1発！シーフードミックスで手軽に本格ピラフ♪お子さまでもおいしく食べられる優しい味つけになっています＾＾☆イカとご飯は相性抜群？！！イカには、自分の身体で作ることができない必須アミノ酸がバランスよく含まれ(バリン以外)、良質なたんぱく質をとり入れることができます。お米にはバリンが豊富に含まれているため、ピラフのようにご飯と一緒に食べることでバランスが整います＾＾

高橋 はるな

子どもも大のお気に入りのグラタン。シーフードミックスと上品なアカモクの香り、とろけるチーズがよく合います。

ぺんぎん@腹ペコ彼が喜ぶレシピ

今回は、さっと作れるアボカドを使ったおつまみ！アボカドのとろっとした食感とシーフードの風味がとってもマッチ！彼とディップソースの奪い合いしながら食べてました（笑）

菅智香

冷凍シーフードミックスで作れる、辛い物好きにはたまらないチャーハンのレシピです。トムヤムペーストを使うことで簡単に異国の味を楽しめますよ。

おねこ

食べた瞬間、さわやかな檸檬の香りとシーフードの旨味、バターの風味が口いっぱいに広がります。味付けはエバラ「黄金の味 さわやか檸檬」1本で決まる驚きの味わい深さ。キャンプにぴったり！おうちに帰ってもまた作りたくなるやみつきの味です！

こばやしまりこ

フライパンを使わなくても、レンジでできる八宝菜。野菜もたっぷり摂れて、油不使用、味付けは、鶏ガラスープの素と干し椎茸の戻し汁。シンプルでヘルシーながらボリューム満点の一品です。

DOKIN

＼お弁当にもオススメ！/キャベツとシーフードミックスで簡単！楽ちん！息子たちが大絶賛してくれた我が家のうま塩焼きそばです。冷めても美味しいので、お弁当に入れた日には、息子が大喜び‥(*^^*)うま塩でさっぱり、ぜひお試しください♡︎

minori

魚を塩とオリーブオイルなどでシンプルに調理するアクアパッツァ。材料も少なく簡単に作れるのに見た目はとても豪華です。おもてなしのメニューにもいかがでしょうか。ふっくらとした魚と出汁の旨みが大量に出たスープがたまらない美味しさですよ♡

Hirochi

焼き目をしっかりつけた香ばしい中華麺に、李錦記　オイスターソースを使ったコクのあるとろっとした餡がよくからまりクセになる一品です。シーフードミックスを使うことで時短にも繋がり、簡単に本格中華を楽しむことができます♩

栁川かおり

我が家で定番の海鮮ニラチヂミ。カリっと香ばしく焼き上げます。

aim（エイム）

洋食屋さんにも負けない絶品カレーピラフが、炊飯器で簡単に作れます😊プロ級のおいしさにするコツは、カレー粉とバターの量！余りがちなシーフッドミックスと野菜で、見た目もカラフルに仕上がり、お弁当にもおすすめですよ♪

エプロン

エビチリをたらふく食べたい！そんな思いで作ったレシピです♪かさまして作るのでお口いっぱいに頬張れます！タレも最小限の調味料で作りました、とってもお手軽に作れますよ♪

さくらいゆか

「イタリア人のママもこれよく作るよ🇮🇹」パスタを煮込んで作ることは立派な調理法なんだとか。茹でたパスタとは違った味わいですが、中まで味が染みてこれもまたおいしい♩そしてなにより洗い物が少ないのもおすすめポイントです✨-栄養価- ※1人前当たりエネルギー 563kcalたんぱく質 27.0g脂質 15.4g糖質 75.5g食物繊維 8.0g食塩相当量 2.3g

どめさん

野菜がたっぷり摂れる具沢山ちゃんぽん風スープ。一品で大満足の食べるスープです。コクのあるスープが具材に絡んで絶品食べ応えばっちり！野菜は冷蔵庫の残り野菜でアレンジしてもOKですよ♪

あや

美味しすぎて夫と顔を見合わせた、秘密のレシピをお届けです🫶⁡シーフードミックスとトマト缶を使っているのに、ほんとに美味しく仕上がりました。⁡自慢のレシピです❤️‍🔥

杉山かふん

流行りのロゼクリームをシーフードパスタにアレンジ♪ピンク色の見た目もかわいい♡

西岡 麻央

炒めず、煮込まず、三菱電機のレンジグリルZITANGで加熱することで、えびのプリッとした食感などをしっかりと感じられる一品に仕上がります。水は使わず、野菜やシーフードミックスのうま味をギュッと凝縮させて作っています。トマトの酸味と、生クリームやバターのリッチなコクを合わせることで、濃厚でありながらもさっぱりと食べられるカレーになっています。

藤本マキ

ごはんをオートミールにするだけでも低カロリー＆糖質オフになってヘルシーだけど、本気ダイエットの時は、さらにカロリーを減らしたい！と思いますよね。でもお腹いっぱい食べたい！そんな時は、オートミールを少し減らしてキャベツでかさまし♪低カロリーだけど食物繊維も豊富で、たっぷりシーフードも入り、寂しさを感じさせないクリーミーなリゾットです。

はこ

・炊飯器に入れて炊くだけなので、料理が面倒、作業時間がない時に簡単に作りたいメインご飯です。・野菜も入っているので、子供にも何度も食べさせたい、子供が好きな味ごはんメニュー。・作り置き（冷蔵・冷凍）可能で、帰宅後の腹減りの子どもやお弁当にも入れたい主食です。

あや

旨みがたくさん詰まったとろみあんかけです。イカは食べにくいかなと思い取り除きましたが、お好みでどうぞ。