「納豆チャーハン」のレシピ14 件

食堂みどり

こんがり、香ばしいおやき風の炒飯です。ゴマの風味が食欲をそそります。混ぜて焼くだけ、簡単レシピ。

はるママ

鉄分が豊富と有名な小松菜ですが、カラダの中で吸収されるのはたった数%。せっかくなら効率よく鉄分を意識した食事をと、鉄分が含まれている大豆製品でタンパク質の納豆と一緒に食べることで吸収率UP。野菜も盛り盛り食べられて楽したいお昼ご飯におすすめです。

AYAO

ヤマキ『鰹節屋の割烹だしパック』の中身をご飯にまとわせれば、一粒一粒しっかりと美味しい納豆チャーハンに！にんにく、にら、納豆の組み合わせも、ぜひ試してほしい！我が家は、男子が喜ぶ組み合わせです(^^)/

管理栄養士ぶんちゃん

マヨネーズと液体塩こうじ効果でコクうま＆パラパラ！味付けは液体塩こうじのみだから、シンプルなお米のおいしさと、コクが引き立ちます。隠し味のかつお節と、液体塩こうじ、納豆のうま味が合わさり、じんわりとやみつきになるおいしさ！包丁要らずで作れるのもうれしいポイントですね。大豆を発酵させた納豆には、特に脂質の代謝に関与するビタミンB2を多く含む特徴があります。カンタンに栄養が摂れる、お昼ごはんにピッタリの一品です。たんぱく質：15.0g脂質：13.8g炭水化物：70.3g食物繊維量：4.3g食塩相当量：2.1g

夏豆

最もシンプルな納豆炒飯のつくりかた。これを基本に、お好みの食材を足してアレンジも無限大！納豆料理には挑戦してみたいけど難しそう…という方に是非お試しいただきたいレシピです♡

筒井ちゃん

冷蔵庫に納豆が余っていたので「なんか簡単にアレンジ出来ないものだろうか…」と思ってなんとなく炒めてみたら美味しかったのでレシピにしました！納豆を炒めるってどうなん？と思うかもしれませんが意外とあっさりしてて食べやすいのでぜひお試しを！

もりまな

我が家の納豆嫌いな娘もこれだと喜んで食べてくれます！❤︎簡単で栄養満点チャーハンなのでとってもおすすめです！ぜひ作ってみてくださいね！＊

どめさん

5分あれば作れるレンジにお任せ納豆チャーハン♪洗い物も最小限で作れます！一人ご飯はもちろん、休日のランチにもおすすめですよ♡

AYAO

キムチ、納豆、マヨネーズの美味しい組み合わせをチャーハンでやってみました！マヨネーズでこく旨です。

澤口つよし

納豆が苦手は人にもおすすめしたい納豆炒飯のレシピです。おすすめは納豆をしっかり炒めること。しっかり炒めることでネバネバ感が少なくなり納豆の感覚を抑えることができます。炒飯は好きだけど納豆が苦手なお子さんにも食べてほしいです👍🏻ボリュームもあってガッツリ食べることができるこのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

河村祐茉

お肉を使わず、アンチョビで。美味しい洋風チャーハンに仕上がります。納豆とアンチョビの組み合わせが美味しすぎな一品です。

長谷美穂

家にあるもので簡単に♪納豆？と思われる方もいるかもしれませんが！マイルドにそして臭みがなくできるのでおすすめです✨ご飯とキムチ、納豆でスタミナつけて夏バテ対策も♪

おねこ

【パラパラで香ばしい‼︎粗挽き黒胡椒がきいて本当に美味しいんです‼︎】◎粗びき黒こしょうをたっぷりかけたら、ビールに最高に合います!!◎味の素®でうま味をプラス。味の素®は風味（香り）がないので、食材の持ち味が生かされた味わいになります。◎先に味付けを決めることで、工程でもたつくことなく簡単に失敗なく作れます。

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

費用控えめ＆少ない材料でお腹が満たされる一皿です。付属の納豆のタレがある場合はしょうゆの代わりに使ってもよいです。