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スプラウトに関するレシピ 503品 20ページ

スプラウトに関するレシピ503品。プロの料理家が提案するおいしいスプラウトのレシピをぜひお試しください。

鶏皮ポン酢by 小春（ぽかぽかびより）
10分

(2016-10-30)

副菜
鶏皮があっさり食べられるレシピです。

ビールに合うおつまみ鶏皮

61

2

3
我が家の定番！納豆スパゲッティby 曽布川優子
15分

(2016-10-11)

主食
ローマにいた頃　作っていたうちの定番納豆スパゲッティです。よ～くかき混ぜていただきます。

玉ねぎ昆布にんにくマッシュルームオリーブオイルスパゲッティスパゲッティ卵黄白だし紫蘇納豆

116

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椎茸つくねとおしゃれなのり弁　見せる和弁当by 曽布川優子
30分

(2016-10-07)

主食
焼いた明太子と青のりをまぶしたご飯の間に海苔をはさみその下には醤油をきかせたおかかご飯　おしゃれな隠れのり弁です。野菜と...

お弁当卵玉ねぎにんじん大根れんこんごはん鶏肉ほうれん草しいたけひき肉野菜柿かつお小麦粉明太子おかず卵焼き豆

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12

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カラフルトマトのはちみつレモンマリネサラダby 川津由紀子
5分

(2016-10-03)

副菜
カラフルなプチトマトをハーブの香るマリネにしました。レモンとはちみつで優しいお味です。付け合せや箸休めにも。作りおいて冷...

スプラウトサラダトマトオリーブオイルマリネレモンプチトマトはちみつハーブ

28

1

2
ミートボールの赤ワイン煮込みby 川津由紀子
20分

(2016-10-02)

主菜
甘さをおさえた赤ワインのきいたソースが絶品！ソースを最後まで楽しむためにパンを一緒に用意することをオススメします！

スプラウト煮込み肉エリンギトマトソース赤ワイン煮込み黒こしょうミートボールとんかつ

96

11

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鯵のハニー南蛮漬けby 秋山靖子
20分

(2016-09-15)

主菜
アジと一緒にたくさんの野菜を食べられる南蛮漬けは我が家の定番メニュー。すぐに食べてもおいしいけれど、出来れば30分以上つけてからがオススメ。翌日でも美味しいから忙しい方にも。

和風スプラウトあじ南蛮漬け玉ねぎにんじんピーマンカラーピーマンヘルシー和食魚介のおかず野菜生姜酢はちみつ魚のおかず健康かいわれ大根だし汁日本酒に合うおつまみ

14

7

8
大根と春キャベツ♪和の味わい胡麻サラダby Rune吉村ルネ
5分

(2016-09-12)

副菜
大根を薄く平打ち麺の様に切ったのと葉が柔らかい春キャベツを使った、いくらでも食べられるあっさりとした味わいのサラダです。...

時短・簡単和風サラダ酢のものキャベツ大根シニアヘルシー

103

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月見和風あんかけチャーハンby 増田陽子
20分

(2016-09-05)

主食
卵黄はご飯、卵白はあんに。里芋そぼろあんをかけた和風のチャーハンで、優しい味わい。お月見の時期は里芋の収穫時期。里芋供え...

スプラウトチャーハン・焼き飯里芋子供そぼろ和風卵白卵黄出汁ネギひき肉生姜長ねぎごはん卵お月見

43

5

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お月見豆腐ハンバーグ。by 栁川かおり
20分

(2016-08-24)

主菜
生地にお豆腐をいれてふんわり柔らかく仕上げた和風ハンバーグ。甘辛の照り焼きタレと温泉卵を絡めていただきます。

ハンバーグハンバーグお月見子供豆腐ひき肉温泉卵豆腐ハンバーグ豆腐ハンバーグたれ照り焼き

4,662

324

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きゅうり酢の物(菊とスプラウト入り)by 増田陽子
10分

(2016-08-23)

副菜
きゅうりの酢の物に菊とスプラウトを入れて華やかに。赤ラディッシュの新芽を使うとキレイな紫色になります。簡単だけど、おもて...

時短・簡単酢のものおもてなしきゅうり酢ラディッシュ食用菊電子レンジ

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豚しゃぶの柚子こしょうサラダby 豊田亜紀子
5分

(2016-08-20)

副菜
豚しゃぶしゃぶ肉に火を通して、野菜切って、混ぜるだけでビールのおつまみ仕様になる簡単レシピ。そのくせ、男性ウケが超～いい...

スプラウト柚子胡椒和風サラダサラダ和風豚肉豚肉しゃぶしゃぶ用レタス

66

4

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ちくわと卵のかば焼き丼by おおもとのりこ（大本紀子）
20分

(2016-07-26)

主食
ウナギに見立てたちくわのかば焼きと、甘めのスクランブルエッグを合わせて丼にしました。

どんぶり卵ごはんちくわうなぎクレハキチントさんフライパン用ホイルシート

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豚しゃぶのごまだれ和えと千切り野菜の和えそば。by 栁川かおり
15分

(2016-07-26)

主食
なめらかなごまマヨネーズの和え衣の豚しゃぶ肉と、シャキシャキの千切り野菜をたっぷりのせた変わり和えそばです。そばに混ぜた...

そばきゅうり豚肉みょうがなめらか自慢ねりごまごま油かどや製油

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アボカド納豆パスタ。by 栁川かおり
5分

(2016-07-19)

主食
パスタを茹でている間にぱぱっと具を準備。あっという間のお手軽パスタ。アボカドと納豆をつなぐのは、お醤油味です。

時短・簡単和風パスタアボカド納豆めんつゆヤマキ

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＜揚げない＞鮭のレモン風味南蛮漬けby うんのえり（吽野英里)
15分

(2016-07-07)

副菜
レモンを入れることで爽やかな南蛮漬けに！！鮭は揚げないので短時間で出来ますよ。

時短・簡単南蛮漬け南蛮漬け生鮭サーモンレモンさっぱりヘルシー揚げないビールに合うおつまみ日本酒に合うおつまみワインに合うおつまみ

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白インゲン豆とパルミジャーノ・レッジャーノ、ツナのサラダby 丹下慶子
10分

(2016-05-27)

副菜
白インゲン豆とツナに、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノが絡んだ旨みたっぷりサラダ！タンパク質、カルシウムたっぷり...

ヘルシーブランチサラダチーズ

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さっぱり鯵の梅肉和えby 小春（ぽかぽかびより）
20分

(2016-05-24)

主菜
鯵と野菜を、マチ付きストックバッグを使ってなじませます。作り置きにも便利なおかずです。

梅・梅干し梅・梅干し時短・簡単和え物和え物作り置きあじ

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サバのソテー、アツアツごま油がけby うんのえり（吽野英里)
15分

(2016-05-20)

主菜
オイスターソース＆香味野菜＆アツアツのごま油の組み合わせがたまらない美味しさ♪音でも楽しめるのでホームパーティで喜ばれま...

ソテーさばソテーしょうがごま油ネギさば長ねぎしょうが

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鶏だしあんかけチャーハンby ひえだちひろ（檜枝ちひろ）
40分

(2016-05-18)

主食
優しい味のあんかけチャーハンが食べたくて作りました。

ささみチャーハン・焼き飯たくあん長ねぎしめじ白ごまおもてなしシニアあんかけチャーハン優しい味ヘルシー

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母の日にきらきらっと華やかケーキ寿司by 曽布川優子
40分

(2016-05-08)

主食
母の日の華やかにデコしたケーキ寿司ですすし飯の間にはツナマヨとシソを挟み上には甘い炒り卵と漬けマグロ　アボカド　明太マヨ...

ケーキ寿司母の日メニューケーキ寿司アボカドおもてなしまぐろ酢飯アボカド

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