「プチトマト」のレシピ370 品

松山絵美

スイートチリソース、余っていませんか？？鶏肉に揉み込むことで、柔らかく、エスニック風な仕上がりに♪マヨネーズのコクとレモン汁のさっぱり感で、後ひく美味しさです＾＾下味冷凍も出来るので、お肉が特売の時に作っておくと便利です♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

おねこ

【和えるだけでお洒落でおいしい♡】白ワイン気分の夜や洋食メニューの食卓にぴったり。和えるだけのカプレーゼ風です。モッツアレラチーズは手で細かく割くと食感がふんわり、味わいはまろやか♡低脂質・低糖質で、ダイエット中のおつまみにも最適です。

松山絵美

レンジで出来ちゃうのに、豪華に見える絶品チキンです＾＾そのまま食卓に！粉チーズを振って子供受けも抜群です♪薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

高橋 はるな

見た目にも涼やかで可愛らしいプチトマトのピクルスは、付け合わせやサラダのトッピングにもぴったり。ちょっとしたコツで簡単に湯むき、味しみが良くなります。

ふしゆか

手でちぎって簡単・電子レンジで時短・節約材料の「お助け朝ごはん」♪調理に使う耐熱容器は盛り付け用の器を使うと、調理中の洗い物ゼロ！鶏むね肉はしっとり柔らかの工夫あり♡具は、レシピを参考に冷蔵庫にあるものを使うと家計に優しい♪

まこりんとペン子

3つのコツでお肉が驚く程柔らかい豚しゃぶサラダ♪作り方は簡単！豚肉を茹でて冷まし、レタスときゅうりと合わせてピリ辛ダレをかけるだけ疲労回復に効果のあるビタミンBをたっぷり含んだ豚をサッパリと美味しく食べて、夏バテ防止して下さいね！

あーぴん（道添明子）

鶏むね肉×「味の素®」味玉×「味の素®」減塩&減糖レシピ【鶏肉と一緒にゆで卵を漬けて味玉も完成の一石二鳥レシピ】★絶品鶏チャーシューがレンジで6分で完成！しっとりポイントは最初の下味と最後にタレの中で冷ますこと。漬け汁にひと晩漬けると味が染みておいしいです。★鶏むね肉や卵はタンパク質が豊富でそうめんなどの炭水化物ばかりのメニューに栄養を補います。★お肉の下味に使う塩は本来の量の半量にし、うま味調味料「味の素®」を5ふり。お肉に下味がつきうま味の力で少ない塩でもおいしくいただけます。塩分を減らした分、味のバランスをとるために砂糖も大さじ1→小さじ2にした減塩＆減糖レシピです。

富岡清美

暑い日に食欲がなくても梅干の爽やかな酸味が食欲をそそり、さっぱりと食べることができます。夏はできるだけコンロを使いたくないので、トッピングは全て切って載せるだけの簡単なものにしました。

おねこ

【野菜のうま味と鮮やかな色で食欲そそる魅惑のパスタ】出来立て熱々は野菜の甘みとうま味がじゅわっと広がります。意外と冷めてもまぁまぁで、パスタ入りのラタトゥイユみたいな感じに。ちょっともう一品の副菜、ハンバーグ等の付け合わせ分として少しよせておいても◎その場合は翌日までにお召し上がりください。

長谷美穂

タレとお肉が最高に合う♪ご飯にも間違いなく合う1品です♪最初にフォークで刺しておくだけでお肉が柔らかくて安いお肉でもジューシーに仕上がりました✨家族みんなご飯をおかわりするほど♡女性でもペロッと食べれちゃうかと思います♪体力をつけたい時にも♪

長谷美穂

忙しくてもパッとできて栄養満点な中華風炒め♪丼にもおかずとしても大活躍です✨お肉や魚が無くても大満足できる1品です♪マヨネーズのコクで野菜も卵も全部美味しい♡シャキシャキのレタスに卵もマヨネーズのおかげでふんわり✨プチトマトやトマトもあればいれるとすごく合います♡トマトは加熱する方が栄養が高いのでおすすめです✨家族みんなが好きメニューです♡

松山絵美

大豆ミートでとってもヘルシー！！　レタスに野菜と一緒に包んでいただきます♪炒める油にもヘルシーを追求しました♪　かどや製油「健やかごま油」はセサミンとセサモリン含有。血清LDLコレステロールを減らすのを助ける特定保健用食品です。薬膳効果☆しいたけ...免疫を上げる、疲労回復に、抗腫瘍作用☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に、胃腸の機能を整える、血流促進☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す

富岡清美

暑い日にさっぱりしたうどんが食べたいと思い、冷蔵庫にあるもので作りました。大葉や白ゴマをたっぷりのせると美味しいですよ！

富岡清美

時々作るイタリアンオムレツを簡単にスクランブルエッグにして、オープンサンドにしてみました。とろ～り溶けたモッツァレラとバジリコの香りが食欲をそそります♪

ココキッチン

和風ソースで煮込んだハンバーグのロコモコです。彩りの良いお野菜を一緒盛り付けて、栄養満点なお洒落プレートを、朝食に♪ランチに♪ディナーに♪是非作って下さいね♡

高橋 はるな

チーズのような見た目の、実は【豆腐】です！しっかり水切りすれば、チーズのような食感に。チーズを豆腐に置き換えると、大幅にカロリーと塩分を抑えることができますよ。ピックに刺せばつまみやすく、子供も楽しく食べてくれます♪

mayumillion

まるでレストランの味！丁寧に揚げ焼きにした夏野菜を絶妙な配合の洋風の漬け液で浸す洋風揚げ浸しです。バジルの香りが爽やかでにんにくを加えて深みのある味わいに！一度食べたら友達に教えたくなるレシピです。前菜にも、パンを合わせて主菜にも！これからのリモート飲みにもいいですね！

富岡清美

骨がなくて食べやすいので子供も好きなメカジキ。イタリアンぽくバルサミコを使ったソースにしてみました♪

ともっち

★家庭菜園でほうれん草が採れたので作りました。★冷蔵庫に残っていたトマトを入れる事で彩と旨味が増し　調味料が少なくて済みます！★５分でサッと作れるので　もう一品と言った時に直ぐ作れます！

富岡清美

イタリア料理店で食べたわさび菜がのったカルパッチョが美味しかったので、再現してみました。わさび菜単体では食べない７歳の娘も、カルパッチョにすると美味しいと言って食べてくれます。

松山絵美

プリプリむき海老にとろーりチーズとふんわり卵♪プチトマトがアクセントになって美味しいです＾＾薬膳効果☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

長谷美穂

なぜか無性に食べたくなる✨でもシーザーサラダドレッシングが家にない😭 そんな時、簡単にお家で出来るのでぜひ＊混ぜ合わせることで野菜にしっかりドレッシングが絡まる✨

nagyi

パンのフィリングやスープなどお料理にも便利に使えるセミドライトマトです♪

長谷美穂

たっぷり野菜も食べられるパスタ♪コクと旨みいっぱいで美味しいです＊野菜がたっぷりそしてたこはタンパク質✨美容やダイエットされてる方にカラダ喜ぶ、嬉しいパスタです♡

松山絵美

しっかり味でソース不要！ガーリックの風味が効いたチキンフライです＾＾卵や小麦粉も使わず、揚げずに作れるのでとってもお手軽！！ビールの進む味わいです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

すがたなみ（菅田奈海）

大きな魚を使って作るアクアパッツアですが、味付きのさば水煮缶詰を煮汁ごと使うことでアサリの殻が開くくらいの短時間で出来上がります。さば水煮缶はうま味もたっぷりなので、お塩だけで調味できます。

すがたなみ（菅田奈海）

ちらし寿司は具材をたくさん作らなければいけないところ、味付きのさばの水煮を使うことで味付けが省けて旨味があるお寿司が出来上がります。和洋な味付けは大人も子供も 大好きな味です。

高橋 はるな

バジルペーストを使った彩り豊かななすとプチトマトのグリル♪バジルペーストで和えたパスタを添えればこれ1品で夕食や休日のランチに。白ワインと一緒にどうぞ♬もちろんお子様もOK！

曽布川優子

イタリアの魚料理の一つ「アクア・パッツァ」とっても簡単で　失敗がなく見た目もごちそう感たっぷりです。今回は　鯛の切り身を使って作っていきます。アサリや貝類を加えることが多いですが、鯛のデリケートなお味を生かすため貝類はなしで、プチトマトと黒オリーブ　スライスニンニクを加え白ワインと　水　オリーブオイルをかけてオーブンで蒸し焼きにします。GWにお家で本格イタリアン、いかがでしょうか。

富岡清美

冷蔵庫にしらすと熟したミディトマトが沢山あったので、ペペロンチーニにしてみました。