「揚げない」のレシピ920 件

yuki

油はたったの大さじ1でカリカリ✨もう揚げなくていい...!やみつき止まらない‼︎オーブンで作る簡単フライドポテトです🍟袋でしゃかしゃか混ぜるので洗い物も少なく済みます🤝✨ぜひお試しください🥰

ふじたかな

揚げないでめっちゃカリカリ♪青のりとチーズの風味がやみつきの！ささみの春巻きくるくる巻いて焼くだけなので、忙しい時にも巻く手間が半減です！

かなで

オーブンで焼き上げることで、皮はパリッと香ばしく、中は驚くほどジューシー！レモン汁仕込みの爽やかな味わいは、一口食べたら止まらない美味しさです。油控えめでヘルシーだから、罪悪感なくパクパク食べられます。

コルピーユ（山本恭子）

じゃがいもが1個余っていたので、手軽に作れるあと一品に♪　余ったカレールーで味付けし、火も使わず簡単に。　面倒な衣つけもラクラク。　揚げずに仕上げるので、お弁当のおかずにもおすすめです。　小さなお団子状にしたり、薄めの小判形にしたり、お好みの大きさで楽しんでください♪　じゃがいも1個とちょっぴり余ったカレールー。そんな余りものからできた簡単コロッケです♪

きな

こんにちは🐶✨きなです！鶏むね肉を揚げずに、フライパンで焼き上げ、甘酢ダレをジュワッと煮絡めたあと、紅生姜をプラスした特製タルタルソースをたっぷりかけるアイデア絶品メニュー！

ぐっキング

揚げない酢豚風なので、ハードルも低く作りやすい♪揚げずに焼くだけなのでカロリーも抑えられます＾＾ご飯が進むおかず♡ぜひお試しください♪〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎新玉ねぎを食べて老廃物とさよならしよう！新玉ねぎの香りの成分であるケルセチンには強い抗酸化作用があります。体内に溜まった老廃物の排泄を促す作用があります。また、腸内で善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖や、腸内環境を整えて老廃物の排泄を助ける水溶性食物繊維も豊富に含まれているんです

たかまり

春巻きの皮で包んでトースターで焼くだけの【バジルチーズ三角春巻き】です😊ベーコンとチーズに「キユーピー Italiante バジルソース」を合わせ、いつもの春巻きをちょっぴり華やかな味わいに仕上げました✨パリッと香ばしい春巻きの皮に、とろ〜りチーズとバジルの爽やかな風味が相性抜群です🥰少ない材料で手軽に作れるので、晩ご飯のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめです♪

ゆっぴ

いつものご飯を、キユーピー Italiante バジルソースで簡単ライスコロッケ風にアレンジしました。ライスコロッケというと、丸めたり揚げたりと少し手間のかかるイメージですが、今回は耐熱皿に重ねてトースターで焼くだけ！火を使わず、丸めず、揚げずに手軽に作れます。バジルソースをご飯に混ぜるだけで、バジルの香りとコクが加わり、いつものご飯がちょっと華やかな一皿に。バジルソースにオイルが入っているので、耐熱皿に油を塗る手間がないのもポイントです。

Keiko

ホクホクさつまいも🍠をパリッと香ばしく💕💕さつまいもに春巻きの皮をくるくる巻き付けてフライパンでじっくり焼くだけ😁👏中はホクホク🍠 外はパリパリに仕上がる秋のおやつにもぴったりなお手軽レシピです✨料理初心者さんも作りやすいです🤗🩷

ぼんち

シンプルやからこそ、家族の手がついつい伸びて取り合いになっちゃう◎カリっとほくっという食感が最高です♪

sumi

塩麹でしっとり柔らかな鶏むね肉と、とろとろなすに甘酢がじゅわっと絡んで絶品🍽️ゆで卵不要のとろたまタルタルをたっぷりかけた時短チキン南蛮です‎( ¨̮ )︎︎♡

ぼんち

なすの揚げ浸しは、手間がかかるイメージでしたが、農家の祖母にこのやり方を聞いてからこのやり方でしか作ってないくらい簡単で美味しいです🤤❤️レンジでつくるのに、トロっとじゅわっとなります◎

クッキングSパパ

揚げずに作るメンチカツです。耐熱容器にタネを入れて電子レンジで加熱し、油を和えたパン粉をのせてトースターで焼き色をつけるだけ。スプーンで掘るように取り分けて食べるので「スコップメンチ」です。揚げないので肉汁が逃げず、中はジューシー、上はサクサクに仕上がります。ピザ用チーズを一緒に入れているので、崩すととろりと出てきます。

さきぞー

【元給食の先生が作る！野菜たっぷり親子ごはん】子どもとの休日メニューにぴったり！たっぷり作ってもあっという間になくなります✨揚げずにオーブンで焼くから手軽でヘルシー♩そのままでも美味しいですが、味付けをすると本当にやみつきの味になります✨夏休みにぜひ！

かなで

オーブンにおまかせで、驚くほどサクサクに仕上がる「揚げない味噌カツ」です！ 生姜焼き用の豚ロース肉を使うので、火の通りが早く、お肉も柔らかく仕上がります。マヨネーズをコク出し＆衣の接着剤代わりに使い、パン粉にあらかじめオイルを混ぜておくことで、オーブンでもきれいな焼き色がつき、まるで揚げたてのような食感になります。

きのみの砂糖なし生活

バター不使用、揚げない、小麦粉不使用（グルテンフリー）のチュロスです。小腹が空いた時、お弁当のデザート、罪悪感のないヘルシーなおやつタイムに。

みみこ

ケチャップのほどよい甘みと酢のさっぱりとした酸味が絶妙なバランス🤝また、鶏むね肉はしっとりやわらかく仕上がり、「本当にむね肉？」と思うほど食べやすく仕上がります👩‍🍳揚げずに作れるので油の処理が不要なのもうれしいポイント✨後片付けもラクで、忙しい日の夕飯にもぴったりです🌟節約食材の鶏むね肉を使用し、ボリュームがありながら食費を抑えられるため、節約にもおすすめです💰ぜひお試しください😋💗

みさこママ

揚げずに少ない油でほったらかしで作れるオーブンの唐揚げ！オーブンで焼くことでジューシーかつ柔らかに仕上がります。

ぼんち

あと一品欲しいな〜ってときにパパっとできる一品です♪お酒のアテにもこどものお菓子にもなります◎

ともカフェ　もか

家族に「揚げたドーナツみたいに重くなくて、軽くて美味しい」と好評だった、COSORI TurboBlaze™ 6.0L ノンフライヤーで作る生ドーナツです。油で揚げずに焼き上げますが、熱いうちに溶かしバターと砂糖をまとわせることで、コクのあるドーナツらしい味わいに仕上がります。中にはカスタードクリームと生クリームを合わせた、なめらかなディプロマットクリームをたっぷり詰めました。ふんわり軽い生地と濃厚なクリームの組み合わせを、ぜひお楽しみください。

低空飛行キッチン（調理師免許）

豆腐入りの生地だから、冷めてもモチモチ♡レンジで簡単に作れちゃうので、お料理初心者さんでもハードル低めですよ☺

れもん

お魚レシピのハードルがグッと下がる手間抜きレシピのご紹介！・使う調味料はしょうゆだけ・包丁まな板いらずでワンパン完結・油もたった大さじ1だけ簡単なのに子どもウケ抜群♩ぜひ作ってみてください！

かなで

「大量の油で揚げるのは片付けもカロリーも気になる…」 そんなときにおすすめなのが、オーブンで作る「揚げ浸し風」。焼く前に少量の油をなすにしっかり絡めておくことで、オーブンの熱がなすの水分を閉じ込め、わずか大さじ1の油でも驚くほどトロトロでジューシーな食感に仕上がります。

はるママ

夏野菜の消費におすすめなレシピです。酸っぱいものが苦手な子どもでもケチャップを加えることで食べやすくなります。豚こま肉をぎゅっとかたまりにしているので食べ応えもありつつ節約にもなります。

emyo

暑い日の揚げ物を卒業！👏✨少しの油をまとわせてレンチンするだけで、とろジュワ食感の揚げ浸し風に🤤✨漬け汁はめんつゆベースだから味付けも失敗しにくく、漬けるだけでとっても簡単！👍✨仕上げの天かすが旨みの決めて！コクがアップして、まるで揚げたみたいな満足感に🤤暑い日や夏の作り置きにもぴったりです🍆💜

なぎ

家計の味方、鶏むね肉をジューシーにボリューム感も出せるよう、1枚丸ごと切らずに調理しています！ご飯の進む味付けで一瞬で虜に💛

Fumie

家族が喜ぶガッツリ系のおかずも、出来るだけヘルシーに食べてもらいたい。そんな気持ちで作ったメニューです。美味しさはそのまま、キャベツとまいたけをたっぷり入れることで、食物繊維がたっぷり補給出来ます！野菜を入れるとお肉の量を控えられるので、自然とカロリーも控えめに仕上がります。

富岡清美

夏になると良く作る揚げないスパイシーポテト。今回はガーリック風味にしてみました。レンジとオーブン（トースターでも）だけで作れるので簡単！ビールにもぴったり！パーティーにもおすすめですよ！是非作ってみてくださいね♪

tatsu

揚げずにワンパンで完成する、とろ〜り甘酢が絡む絶品酢鶏。材料を重ねて火にかけるだけで、鶏肉はジューシー、なすはトロトロに。ピーマンとミニトマトで彩りが良く、たっぷりの野菜で栄養バランスも抜群。作り置きもでき、忙しいご家庭にぴったりの中華おかずです。〔ジャンル〕中華〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主菜〔柔らかさ〕普通

かなで

揚げ物は美味しいけれど、準備や後片付けが面倒…そんな時におすすめの「揚げない」メンチカツです。あらかじめパン粉に少量の油を混ぜておくことでオーブンで焼くだけなのに驚くほどザクザク食感に仕上がります。キャベツをたっぷり使用しているので、お肉のジューシーさはそのままに、あっさりヘルシー。野菜が苦手なお子様にもおすすめです。