「揚げない」のレシピ719 件

はな🍳ママ楽ごはん

南蛮ってハードルが高いイメージだったので、とにかく簡単に作れる様にしました。野菜にあえて火を通していないので、シャキシャキの食感が楽しいですよ！

うさぎ

かぼちゃコロッケがお手軽に美味しく食べられるレシピです。形成する必要もなく、揚げないのでヘルシー！食べたい時にあっという間に作れます♩

あこ

ポテトにまぶした粉が美味しすぎて、子どもたちがお皿の粉をかき集めて食べてました♪

ゆぅゅぅ

少ない油でもカラッと揚がり、コンロ周りが汚れない簡単唐揚げ白だし味。白だしで簡単に味が決まります。

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

天ぷらをサクサクに揚げるのって実は難しく、油の処理も大変。昭和産業 もう揚げない‼焼き天ぷらの素を使えば少量の油でサクサクに仕上げることができます。食べる美容液と言われるアボカドにサクサクの衣をまとい、ほんのりスパイシーなチーズクリームを添えるとおつまみにもなる一品の完成です。

mii

揚げ焼きなのにこの美味しさズルい。そんなレシピを考案しました♪メンチカツは好きだけど重たくて食べれない方、ヘルシーにカツを楽しみたい方におすすめのメンチカツです🤗私はこっちの方が作るのも食べるのも好きかもしれない‥♥

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

オーブンでカリッカリに焼いたポテトをハニーマスタードソースにつけて食べると飛び上がるほど美味しい♪粒マスタードと蜂蜜の優しい風味がなんともいえないおいしさです。

kanami

揚げないのに ˗ˏˋ サックサク ˎˊ˗フライパンも不要🍳🙅🏻‍♀️オーブンで楽につくれるおかずです☺️油が飛び散らないので片付けもラクです✨しかも一回の焼き時間でロールカツとポテトの2品完成しちゃいます✨いつものご飯にはもちろんパーティなどのお料理にも大活躍です✊🏻とっても簡単なのでぜひお試しくださいませ！

杉山かふん

レンジで時短！フライパンひとつで手軽に簡単おやつ♡甘しょっぱさがクセになるおいしさ！

かめきちパパ

今回は私のお酒の肴にと思って作ったんですが妻にも好評でございました春巻きの皮を半分に切って生ハム、大葉を置いて黒胡椒をたっぷりふりかけて巻いてオーブントースターで焼くだけでございます想像以上にしっかり味ですよ

ふじたかな

キャベツをたっぷり練り込んだヘルシーなメンチカツがワンパンで！チーズの香ばしいカリッと衣で揚げないのに簡単にメンチカツになります♪

かなで

子どもが好きなポテトに野菜を入れ、より栄養面をアップさせました。油で揚げていないのでヘルシーで、見た目も鮮やかで子どもが喜んで食べていました。

どめさん

安い豚こま切れ肉を使ったひと口カツ。柔らかくジューシーな仕上がりに感動すること間違いなし！一緒に蒸し野菜も添えることで栄養価もアップし、一皿で満足のメインディッシュが完成しますよ♪冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも最適です◎

春歩(はるほ)

揚げないで作れるフライド風チーズポテトを作りました♪トースターにお任せでホクホクでチーズこんがりに美味しく仕上がります。パーティー等のおもてなしメニューとして出しても喜ばれそう✨家族にだしたら一瞬でなくなりました（笑）

ふじたかな

コスパ良しの鶏むね肉で作る揚げないワンパンレシピ！がっつりなのにさっぱり後味の鶏のごちそう”油淋鶏”（ユーリンチー）ふんわりしっとり仕上がる胸肉がクセになります！フライパンだけで完結だから洗い物も少なくてとっても助かるやりかたです！🍳

坂本京子

冷凍かぼちゃを使って手軽に作れる揚げないかぼちゃコロッケです。油も少量で済むのでヘルシー、時短、片付けも楽ちんのいいことばかり！かぼちゃの優しい甘みがソースとよく合います。お子様にもおすすめです。

五賀洋佳(ひろ)

手づくりコロッケっておいしいけど作るのは大変ですよね…サクサクのパン粉をまぶせば、もうコロッケです！！家族からもコロッケ認定してもらえました(笑)砂糖としょうゆで肉じゃが風の味つけにしてるので、子どもにも大人気♡[栄養価目安]1人分●エネルギー　258kcal●タンパク質 10g●脂質 12.2g●炭水化物 37.7g●食物繊維 4.8g●食塩相当量 0.8g

どめさん

揚げずに作れる絶品【揚げだし風厚揚げ】外側はカリっと中はもっちり食感で、やみつきになること間違いなし◎少ない油で焼いて作るので、面倒な油の処理も不要です♪味付けもめんつゆにお任せで作れるので失敗知らずですよ！

ふじたかな

手羽先の甘辛から揚げ風ワンパン揚げないでふっくらジューシーな手羽先になるんです！ぜひやってみてください。

うさまる

暑い日や時間がない時は、オーブンにお任せしませんか？焼き麩で作るカサマシチキンカツをオーブンでやいてみました。フライパンでつくるより油分が少なくてヘルシー！さらに、オーブンにお任せできるので、時間がない時でも楽ちんです。

家族のための男飯🐒もんきち

COSORI PRO LE 4.7Lノンフライヤーを使用して揚げ物をヘルシーに調理！低カロリーで罪悪感なしのカツです。

ふじたかな

豚こま肉を使ったお手軽な酢豚揚げなくても楽にできます♪ふんわりジューシーな豚コマ肉だから、お子様や高齢の方でも食べやすくておススメです！

低空飛行キッチン（調理師免許）

揚げずにサクサク♪火を使わずトースターで作れちゃうので、夏場でも手軽に試せますよ。

しょうこ

ミートボールをもっと手軽に美味しく！揚げたり、焼いたりするレシピが多いけど、これからは蒸し焼きしてみませんか？作るのが手間で買っていた方にもぜひ試してほしいレシピです♪

くにこキッチン

今回はイタリアンナスを使いましたが、どんなナスでも作れます。大量に作って冷蔵庫で5日間保存できるので、朝ごはんにもお勧めです。旅行に行く3日前に大量にあったナスを使って作り食べきりました。冷やして食べても美味しいですよ。カポナータは素揚げした野菜を煮込みますが夏なので、涼しく作りたいので揚げずに作ります。

ゆり子

今回は鶏むね肉を使った酢豚風おかずをご紹介します！野菜はピーマンと玉ねぎを入れてシャキシャキとした食感を楽しむ一品に。甘酢あんがとろりと絡んでとってもおいしいです！鶏肉に下味をつけることでごはんがすすむ絶品おかずに仕上がりますよ。ぜひ作ってみてくださいね！ピーマンにはビタミン類が豊富に含まれており、免疫力アップや美肌効果に期待できます。

スギヤマ　ヒサエ

＼食欲そそる♡揚げない酢豚🍚🥢／☑️豚こまでお手軽！☑️揚げずに簡単！☑️ご飯がすすむ本格味！家族に大人気♪ハードルをぐっと下げた簡単な酢豚です✨使う油はたったの大さじ1！豚こま肉を丸めて焼き、そのまま野菜を加えて炒めてタレを絡めたら完成です💡彩りもよく、食欲そそる本格的な味付けでご飯がもりもり進みますよ(^q^)よかったら是非お試し下さい🙋

mii

工程が多くて作るのが大変なミートボールを、揚げずに簡単に作れるレシピです♪大量に簡単に作れるヘルシーおいしいミートボールです〜☻ケチャップ入りの甘酢あんは子どもが大好きな味です♪お弁当にも是非！

chii（ちはる姉さん）

今日のレシピは＼揚げない！大人気！照りチキ南蛮／これ鶏むね肉を使って作るチキン南蛮。揚げずに甘酢で照り焼きにしてタルタルソースをかけた絶品チキン南蛮です！！鶏むね肉はパサつきがちなのでしっとりジューシーに仕上げるコツあります🫶材料も極力減らしたレシピです🙆🏻‍♀️揚げてないのとむね肉を使うことで普通のチキン南蛮よりヘルシーだし、めちゃくちゃ美味しいのでぜひぜひお試しください🧑‍🍳

あや

1歳ごはん・ポテチ🥔揚げないポテトチップス🥔＆さつまいもチップス🍠わが家の電子レンジ（600W）の場合、じゃがいもは2分→2分→1分→1分さつまいもは2分→2分→2分→1分半でカリカリになりました🥔🍠保存は珪藻土やシリカゲルと一緒にジップロックに入れてね😊大人は塩をパラパラ振っても🙆‍♀️