「紫蘇」のレシピ715 件

kikusuzu／菊地美鈴

手づくりの鮭フレークは塩加減が控えめにできて、ふんわりと出来るので簡単で優秀です。ぜひ新米のおにぎりにして食べてくださいね。しそがとても合います♪

長谷美穂

豆腐とツナで高タンパク!!もりもり食べても太らない1品です🥗🥢 ボリュームもありお腹も心も満足できる美容にもよく痩せるレシピです🥰あと1品ほしいときにも火を使わずにできるので楽ちんです☺️

Akiyama Keiko

あっという間に出来上がり！！しめじと生姜を足すだけで、缶詰で作ったのとは思えないほどの美味しさですよ。魚の栄養も丸ごと食べられるのも嬉しです！お弁当にも朝ごはんにも良いですよ。

石倉かおり

しそ入り豚つくねに栄養豊富な長芋をごろごろ♪しゃきっと食感のつくねに甘辛のタレで食欲が進む月見丼です！

あや

詳しい調理工程はYouTubeに▶️

あや

詳しい調理工程はYouTubeに▶️夏野菜のなすと紫蘇を使って食べやすい和風のガパオに仕上げました♪バジルよりも親しみやすくてに入りやすい食材なので、ぜひお試しください！

松山絵美

しその風味が爽やかな炒め物です＾＾薬膳効果☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

松山絵美

ポリ袋で簡単！お手軽！！箸休めに、サラダ代わりに、おつまみにおススメです＾＾薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力を高める。☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温める

coto

【夏に食べたい🌈さっぱり✨そうめんアレンジ♬︎⠀】そうめんを麺つゆベースの味付けで♬︎トマトと青じその風味でさっぱりいただけるサラダを作りました💫⭐︎そうめんを茹でたらボウルで切ったお野菜と合わせだれと一緒に絡めたら完成(^^)❣️ツルツルっと食べれるのでメインとしても行けちゃいそうな1品です🍅🌿✨

あみん

ささみと梅肉は最強の組み合わせ♪そこに大葉をプラスして更にランクUP↑梅好きにはたまらない一品です♡お酒のあてにもとってもおススメです。作り置きにもにも活用できるので是非作ってみてもらえると嬉しいです！

築山紀子

黒酢とオリーブオイルでいただく、ちょっと洋風なそうめんです。黒酢とトマトの酸味でさっぱりと、オリーブオイルでフルーティーな仕上がりに。そうめんのマンネリ解消に。

coto

【甘辛てりてり♬︎しそとチーズが美味しい豚バラ巻き🐖𓂃◌𓈒𓐍】厚揚げの中にチーズと青じそを挟んでてりっと甘辛い味付けで仕上げました(^^)✨溶けだしやすいチーズも厚揚げに挟んで青じそとさらに豚バラで巻けば溶けださずに仕上がりますよ◎👌おつまみにご飯のお共に𓂃◌𓈒𓐍パクパクっとお箸が進んでしまいます🙈🍺🍚.*˚

藤野幸子

トマトとツナ缶で作るそうめんです。氷をのせて冷たくして召し上がっていただくと美味しいです。辛いのが好きな方は柚子胡椒を添えてお召し上がりください。

あや

酢飯風のごはんで混ぜご飯。夏にもぺろりと食べられるさっぱりした美味しさです。

あや

シャキシャキ美味しいさっぱりサラダです

Akiyama Keiko

夏の定番レシピです。梅でサッパリ！ひとくちサイズなので子供も食べやすいですよ。お弁当にもおつまみにも最高です！

Akiyama Keiko

ゴマの香ばしさと、大葉の香り、めんつゆの隠し味が抜群の組み合わせです。サッパリおにぎりなので、濃いめのおかずとの相性も抜群です。朝ごはんにも、お弁当にもいいですね。

あや

紫蘇でさっぱり、明太子でピリッと美味しい夏にぴったりなポテトサラダです。

松山絵美

豚こまで出来ちゃう豚唐揚げです＾＾大さじ2の油で出来るのでとってもお手軽。お弁当にもおすすめです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

coto

【しそ香る♬︎ヘルシーな鶏むね肉でしっとり柔らかチキン🐓❣️】ヘルシーな鶏むね肉をマヨネーズと、だし醤油風味の味付けでこんがりジューシーに焼き上げました\(^^)/✨マヨネーズを揉み込む事でパサつきがちな鶏むね肉がしっとり柔らかな仕上がりに🐓♬︎しその香りが夏らしくにんにくの風味も食欲をそそり焼いている時から良い匂いが漂ってきますよ(^^)𓂃◌𓈒𓐍💫

松山絵美

サッと和えて出来上がり！！あと一品やおつまみに最高です＾＾お家飲みの一品にいかがでしょうか♪薬膳効果☆イカ…気や血を補う。月経不順や貧血に、動脈硬化や高血圧予防に、疲労回復、老化予防に。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

長谷美穂

タコの栄養は本当にすごいことを知ってからタコが大好きに♡高タンパクやビタミンが豊富で疲労回復や摂取しにくい鉄や亜鉛も豊富✨低脂肪でコレステロール値も下げてくれてる✨リモートワークで目が疲れてる方にも♪なすはポリフェノールが豊富なので、美容にも♪ポン酢ダレにごま油を合わせることでコクが出てより食べやすく、お箸が進む1品に♪

おねこ

【夏のビールに最高!!こどもにはお祭り気分⁉】「ささみ？これささみよね⁉」なんて言いたくなるほど、しっとり柔らかくうま味があるささみ串です。明太子と昆布のうま味、梅の甘酸っぱさが絶品の《やまや めんたいチューブ（梅昆布めんたい味）》に、香りと彩りの青じそをたっぷりのせたら完璧！柔らかさとうま味の秘密は下味材料【Ａ】と焼き温度です。このレシピで夏のおうち居酒屋、おうちお祭りを最高に！

maki（まき）

ごはんが止まらなくなる、ちょっぴりキケンな一品です♪大葉の爽やかな香りが夏らしくて、食欲が出ないときにもピッタリ。簡単で彩りがキレイなので、ごはんにのせたりおにぎりにも。大葉の大量消費にもオススメです。

長谷美穂

少ない材料でもおいしい♡ナスが無限に食べれる無限なす✨さっぱり食べれて味がしみしみのなすは絶品です✨あと1品ほしいときにおすすめです♪ボリュームもあり、ご飯にもピッタリなおかずです✨

松山絵美

レンジで簡単！！シャキシャキもやしと、紫蘇の香りが爽やかなナムルを乗せて、いただきます＾＾薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

カリニ彩

水菜って何となく使いづらい…しかもたくさん入ってる！そんな水菜をおいしく、たくさん食べられるレシピを考えました♬みょうがと大葉がいいアクセント。なんだかやみつきの味で、食べだすと本当に止まらない…！１人で全部食べられちゃいました！！ヘルシー＆罪悪感なしの無限サラダです♡

maki（まき）

紫蘇の消費にピッタリ！甘酸っぱくて爽やかな香りの虜になること間違いなしの一品です。みりんが効いているので、酸味が苦手な方でも食べやすいです。彩りもキレイなので、おにぎりなどお弁当にもオススメです♪

カリニ彩

なすがメイン♪とろーりと香ばしくやいたなすに薬味たっぷりのタレをかけました。なすがいくらあっても足りない！くらい美味しいタレのおかげでどんどんなすが食べられますよ♪　夏の美味しさがぎゅっと詰まったヘルシーかつ食べ応えありの１品です。

coto

【ごま油香る♬︎しその風味とほんのりチーズ味がやみつきちくわ揚げ🥢】ちくわを切ったら青じそとチーズ入りの簡単衣をまとわせてさっと焼いたらお手軽おつまみの完成🍺.°揚げないのでカロリーオフ(^^)👌❣️パクパクッとつまんで食べれてしそとごま油の香りも良く止まらない美味しさです🤏♬︎手で持って食べれるので小さい子のおやつやお弁当にもぴったりですよ🍱🌷