「天津飯」のレシピ71 件

はまむら けい

レンチン1分50秒でできる簡単天津飯！忙しい日のご飯や1人のお昼にぴったり。

AKIHO

たった10分で主食の完成✨夫がウマイ！と絶賛してくれたレシピです☺️

カリニ彩

ワンパンで簡単♪ふわとろ半熟卵が美味しい♡醤油風味の天津飯です。甘酢がメジャーですが、関西風の醤油風味もとっても美味しいんです！甘酢よりも卵本来の甘味が感じられ、とっても優しく食べやすい仕上がりに。少し加えたオイスターソースと生姜の風味がふわっと香るあんは絶品！酸っぱくないので、子どもたちも大好きな味付けです(^^)

Ryuto

スナップえんどうのシャキシャキとした食感とふわふわの卵、トロッとしたあんかけ。食べていて楽しい一皿です♪ 天津飯は一度覚えてしまうと具材を色々変えるだけでアレンジが効きますし、大人数分でもあんかけだけ用意しておけば、卵を焼くだけで完成するので忙しいときにも重宝しますよ！あんかけは色々作りましたが、ここ1年間はこのレシピが大好きでこればっかりです！ちょっと調味料が多いと感じるかもしれませんが、めちゃめちゃ美味しいのでぜひ作ってみて下さい♪

emyo

卵白とカニカマのふわふわ餡がとろ～り♪手抜きなのに、ちょっと豪華に見える簡単ズボラ飯です♡シンプルな旨塩味の天津飯は、酸っぱいのが苦手な方でも食べやすく、あっさりとした味わい。お子さんでも食べやすいです。家にある材料でパパッと作れるので、１人ランチや節約にもピッタリ♪忙しい日にも大活躍です。

スギヤマ　ヒサエ

＼食べたら思わずにっこり♡幸せの天津飯／【このレシピのポイント💡】✅とろ〜り甘酢あんとふわとろ卵の最高の組み合わせ✅フライパン1つで手軽に作れる✅水溶き片栗粉いらずで簡単！とろ〜り甘酢あんに、ふわとろ卵♡一口食べたら幸せな気分になれる天津飯です。以前、お店で食べた天津飯が美味しくてとても幸せな気分に…。その時の天津飯をヒントに作りました。子どもも大好き☺いつもニコニコ笑顔で完食してくれます。作り方も簡単なのでよかったら是非お試し下さい🙋

筒井ちゃん

カニカマと卵があれば出来る簡単で家計にも優しいカニカマ天津飯！私的にカニカマはほぼカニだと思っています。実質カニの天津飯。カニ最高。

ここえみ

旨味たっぷりの塩あんの天津飯です。あっさりしつつも、少量のオイスターソースと砂糖を加えることでコクと旨みがプラスされ、ごはんがパクパク進むお味に。たまご、カニカマがあれば、パパッと出来上がるので、時間のない時やお休みの日のランチに、ぜひぜひお試しください♡

福原ゆり

レンジだけで簡単にできる天津飯♪洗い物も最小限に作れるように考えました！レンジで作るので失敗なし。ぜひ作ってみてくださいね。

RINATY（りなてぃ）

ワンパンで作れる簡単かにかま天津飯♪コスパも抜群で節約にもぴったり！とろふわ卵にとろ〜りおいしい甘酢あんをたっぷりとかけて、仕上げにごま油をふって、グッと香りを高めています！ぜひ作ってみてくださいね♪

愛と癒しを届けるキッチン🍀

素材の旨味を引き出した具沢山のあんが旨い！！ふわふわな甘い卵に旨味たっぷりのとろとろあんをたっぷりかけたら…こんな簡単に中華の名店の味になるなんて！びっくりだわ😘(参考)・関西では天津飯、関東では天津丼と言われます。ちなみに「てんつどん」ではなく「てんしんどん」です🤭・あんは、関西系のだしを効かせた醤油あんと、関東系のケチャップを加えた甘酢あんに大きく分かれます。※このレシピは醤油系に酢を加えました。

あや

手が込んでいるように見えて、さっと作れる10分ごはん。フライパンを洗わなくても、そのまま順番に作っていくだけなのでらくちんです。

Natsu

いつもの醤油ベースの天津飯じゃなく塩ベースの天津飯レシピ♪強火で温めたフライパンに卵を加えることでふわとろの半熟卵に。餡はそのまま卵に加えるので手間もなく簡単です(*^-^*)

かめきちパパ

いつものように市場で買った「蟹の身」買うとなんか色々と作りたくなってしまいます。今回は天津飯ぽく作ってみました。玉ねぎとご飯を塩、胡椒で炒めたものにかに玉を乗せてあんをかけたものです。

Natsu

ふわとろの卵に味噌そぼろあんかけをかけた簡単天津飯の作り方♪ひき肉を炒めて調味料と合わせあんかけをつくり、ふわとろ卵がのったご飯にかけるだけ！仕上げのラー油のピリッとした辛さが食欲をそそります♪

ほっとぷれ子

ホットプレートでおっきな天津飯✨卵はふわっふわ！濃厚なあんをかけながら食べるとたまんないです🤤・隠し味のマヨネーズで卵がふわふわとろとろに✨・子供も大人も爆食い！・休日のランチにオススメ😍・ホットプレートで作るとみんなで楽しく食べれちゃいます！

どめさん

家族が絶賛！塩天津飯。塩味であっさりですがカニカマの甘みが加わり絶品に仕上がりますよ♪10分ほどで作れるので休日のお昼ご飯にもおすすめです。

rako

豆腐でかさましした卵はふわふわで絶品♪少なめ80gご飯でもしっかりお腹いっぱいになるボリュームです！！多めの餡が食欲をそそり、お子さんでも食べやすいと思います♪簡単ヘルシーなのでぜひ使ってみてくださいね☺️（1人前あたり）エネルギー　397kcalタンパク質　24.1g糖質　　　　42g

あーちゃん

調味料は2つだけ！10分で作れるランチにピッタリ＆お手軽な天津飯♪卵の上からかけるあんには、「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」を使うとあれこれと調味料を入れなくても、風味・旨味たっぷりの仕上がりに✨オイスターソースとの相性もバッチリです😋♡うちの娘👧もこの天津飯が大好きで、休日のランチによく作ります𓈒𓏸𓎩具材はお好みのものでOK🙆‍♀️長ネギを入れたりしめじを他のキノコに代えたり、小ネギの代わりにグリーンピースをトッピングするとより本格的な見た目に♪ぜひお試しくださ〜い𓈒𓏸𓐍

まいのごはん。

ランチにぴったり！節約天津飯です♪天津飯が大好き過ぎて何度も試行錯誤して生み出した、味です。餡は、やや甘めの甘酢餡になっています。手軽にすぐ簡単にできるのでおすすめです♡

今日のおうちごはん！

濃厚オイスターあんが絶品な天津飯です。コスパよく手軽に作れ節約にも〇とろとろな半熟卵とごま油の香るオイスターあんが最高に合いますよ♪

あおにーな

◆○○を使うことで洗い物がいつもよりも減ります♪◆忙しい時の主食にとっても便利です♪◆甘酢味の餡で、ごはんが進むふわとろ天津飯です♡※動画では、0:14〜ご覧になれます！

DOKIN

//10分で絶品！とろける天津飯//くたくたに炒めた新たまねぎと、半熟卵に絡めたあん。どこを食べてもとろける〜♡︎食べる人食べる人が絶賛してくれる、我が家の天津飯です◎ぱぱっとランチや、夕飯にも！隠し味に入れたオイスターソースがいい仕事をしてくれるんです◎コスパ、味ともに最高の！とろける天津飯♡︎ぜひ、あつあつのご飯にかけて召し上がってくださいね(*^^*)

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

あんも卵もレンジで作れちゃうので思い立ったら簡単にできる天津飯レシピです！バターの風味でとまらない美味しさ♪お店で買った天津飯がバター風味でとても美味しかったので、バター風味の簡単天津飯レシピを考えました。

えつこ

この天津飯のあんはケチャップ無しの、関西風のあんです。あんの中に卵液を入れる方式なので、卵を上手に焼いたりというテクニックがいりません。ふわっふわな上に、オイスターソースでかんたんコクうま！ジューシィなあんをどうぞ！あんがお好きな方は増量して「あんだく」でも♪通常は多めの油でフワフワ卵を作るカニ玉ですが、このレシピはごま油小さじ1/2と少量なのでカロリーオフができます。

chii（ちはる姉さん）

オイスターソースで作るコクのある甘酢餡がとっても美味しい自慢の天津飯です。卵とカニカマがあれば美味しい天津飯が作れます。これだけでお腹も満足できる、少ない材料で作れる節約レシピです！ぜひぜひお試し下さい。

yAsu*

\\ 食材4つ＋白ごはん　すぐに作れる //しめじと長ねぎを切るだけ♪食材少なめで簡単すぐに作れるあんかけ丼です😊疲れていてごはん作りに悩む時にもオススメです♡とろとろふわふわ卵の上にごま油が香るあんをたっぷりかけて♫お店にの味にも負けない美味しさです😋

asuca

冷蔵庫に卵しかない！でも天津飯が食べたい！という時のお助けメニューです（笑）卵とご飯さえあれば作れます♪パパッと完成しますので簡単時短メニューをお探しの方はぜひお気軽にお試しください♪○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。

花 kitchen

作りすぎて余っている炒飯があったら、ぜひ作っていただきたい一品。リメイクすることで、また違う炒飯の美味しさを味わえます♪卵にマヨネーズと水を加えているので、ふわとろな仕上がりになり、そこにとろ〜り酸味のある餡をかけていただきます。片栗粉を先に調味料と混ぜておくことで、簡単に餡が作れます！10分あればできるので、お手軽ご飯にもぴったりです♪

冷凍王子❄︎西川剛史

冷凍餃子と卵を使って、食欲わくギョーザ天津飯ができます！お肉や野菜の餃子のタネが入るので、味がばっちり決まります。冷凍餃子のアレンジレシピで、とっても美味しい新しい天津飯です。