「たらこパスタ」のレシピ35 件

今日のおうちごはん！

「和えるだけで簡単な」たらこパスタです🍳✨お得な冷凍シーフードをたっぷり使いご馳走感アップ♡たらこのプチプチ感と青じその爽やかな香りが相性抜群の一品です！簡単なのでランチにもぴったりですよ😊✨

福原　歩

子供も食べられるたらこスパゲッティのレシピです。きのこや野菜を加えているので食物繊維もたっぷり！今回はえのきと小ネギを使いましたが、しめじやブロッコリーやキャベツでも美味しくできますよ。

くにこキッチン

混ぜるだけで味が決まるお手軽レシピです。パスタは水から茹でるので時短でモチモチに仕上がります。お好みの固さになったらザルにあげて和えてくださいね。塩も使わず、時短節約健康レシピです。

みいこ

暑い時期のパパッとランチにおすすめのパスタです。生クリームを使わないので、あっさりヘルシーに仕上がります。めんつゆとかつお節で和風パスタ感も味わえます。

るみ

お子さんも大好きたらこクリームパスタを生クリーム不要！フライパン1つで仕上げました。めんつゆのだし加減と仕上げのマヨネーズとバターがポイント！とても満足感のあるクリームパスタになっています。

こじまぽん助

3つのコツでプロの味に！お店に負けない味をご自宅で。

森口 ゆり子

焦がしバターの甘い香りと磯香りのたらこがよく合います。たらこは少なめですが粉チーズのコクで物足りなさは感じません。いつものたらこパスタを少しおしゃれに、美味しく減塩に。休日のランチにおすすめです。■栄養価（1人分あたり）⌘エネルギー　　535 kcal⌘食塩相当量　　2.9 g

だんどり

実際に使われている調味料が変わっているので再現が難しいところですがレンジアップで調味料の角が取れて再現率アップしました。

あや

塩分が高いイメージのあるたらこですが、たらこ10g/塩分量0.4g程度なので、醤油をちょろっと足しても食べられます。

みいこ

きのこを使った食感が楽しい和風パスタレシピです。きのこが苦手な娘のためにしっかり味付けにしています。

富岡清美

子供が大好きなタラコのスパゲッティ。夏休みのランチにピッタリです！茹で時間6分のスパゲッティを使い、10分で完成！大葉と刻み海苔をたっぷりのせて頂きます。

スギヤマ　ヒサエ

レンジで簡単！和えるだけの和風たらこパスタです。暑い日はなるべく火を使いたくないので、パスタは鍋でなくレンジで茹でるレシピにしました。シンプルな味付けでどんどん食べられる美味しさです(๑´ڡ`๑)ぱぱっとランチにもおすすめ☆よかったら是非お試し下さい🙋

5児ママみり

アイラップ/耐熱ポリ袋があれば電子レンジ調理でたらこパスタつくれます！

菅智香

少ない材料で簡単に作れるクリームパスタのレシピです。1人分から気軽に作れますよ。

栄養士：木内由紀

あたたかい豆乳に酸味を加えるととろ～んと美味しいクリームに大変身❢超簡単❢フライパン1つでおソースまで完成しちゃうクリームパスタは、更に豆乳クリームでヘルシー❢本日はみんな大好きなたらこクリームです。しその葉と海苔の香りとのハーモニーを楽しんで。超忙しいランチにも、白ワインと一緒に週末ブランチにもいかが。

タロごはん | kaori

◎幼児食〜ok大人も子どもも家族皆で食べられる美味しいご飯♩和えるだけなので簡単！優しい味のたらこクリームスパゲッティ大人も子供も同じ味付けで♪プリプリのたらこがスパゲッティに絡んで美味しい♪大人はトッピングに追いたらこをしても♡

まいのごはん。

冷蔵庫にあるもので作ってみました♪生クリーム無しでも簡単に！濃厚たらこパスタが作れます!!♪たらこはお好みで明太子でも◎ ボウルで和えるだけなのでとっても楽にすぐ作れます♪

はっち

フライパン1つで作るスパゲッティです♪生クリーム不使用。牛乳でお手軽に作れます☺︎洗い物少なくしたい方にはおすすめです♪

神田えり子

時々、無性に食べたくなる「たらこパスタ」。たらこの塩気とバターの香りがおいしく、少し加えるしょうゆも決め手に。スパゲティを茹でてボウルでソースと合わせるだけなので、とても簡単です。大葉と海苔を添えていただきます。

みいこ

オメガ3脂肪酸のアマニ油を使って、抗酸化力をあげましょう！たらこは活性酸素を除去するビタミンEが豊富！アマニ油は癖もなく、とても使いやすいですよ。パパッとできて、間違いなくおいしいです◎

yAsu*

いつもたらこスパゲティの旨みを出す為に使うのは昆布茶なのですが、食べたい！という時に昆布茶がない事が多いので代わりに塩昆布で作ってみたらとても美味しかったのでレシピにしてみました😊パスタを茹でてボウルで混ぜるだけ！とても簡単です♪バターを大量に入れるのはカロリーが気になるのでバターを減らしてオリーブオイルを加えました。よりパサつきをおさえる為に茹で汁を加えています(^ ^)

桃咲マルク

もっちり厚揚げをさっと炒めたらこで和え青シソ、海苔を乗せたらこパスタ風にしました。食べるとモチモチ食感が癖になります！仕上げにかけるオリーブオイルがまたいい仕事してくれます♪ポイントは、厚揚げは麺つゆで軽く下味を付けます！これでどこを食べても中まで美味しくいただけます＾＾

apii cook (あぴ)

休日ランチにもぴったりです！トッピングはたらこと大葉、お好みでどうぞ！

松山絵美

和えるだけでＯＫ！！たらこはキッチンバサミで細かく切だけでＯＫなとっても簡単手間なしパスタです＾＾

もりまな

バターを使わずに作る和えるだけの簡単たらこパスタです❤︎まいたけ入りで食べ応えも栄養価もアップ！［栄養素のはたらき▼］＊たらこ→たんぱく質が豊富。疲労回復効果や免疫力を向上させる効果がある。＊まいたけ→免疫力アップに役立つβグルカンが豊富。また、ビタミンB1・B2が多く含まれているので、炭水化物の多い食材と組み合わせるとエネルギー代謝に有効。＊大葉→胃酸の分泌を促して食欲を増進させる効果がある。

asuca

夏野菜の茄子とベーコンの旨味たっぷりのたらこパスタです。さっぱりと食べられます。いつものたらこパスタに飽きた時にぜひ作ってみてください。○なすの皮に含まれるナスニンには抗酸化作用があり、発がんや老化、眼精疲労、脂質異常症などを予防します。○たらこは高タンパクで低糖質の食品です。血行促進効果、むくみ解消効果なども期待できます。○にんにくの香り成分アリシンには殺菌作用があり、免疫力向上、がん予防、血行促進が期待できます。また疲労回復効果も。

長谷美穂

休日やランチにも♪ソースを作って絡めるだけの簡単パスタに食べるラー油をかけるだけで、味わい深い大人パスタに♡♡レモンを加えて夏にぴったり爽やかな一品♪✨ビタミン、彩りもアップ✨

ちおり

パスタを茹でたらあとは和えるだけで完成！の超簡単レシピ(^ ^)なのに濃厚でめっちゃ美味しくておススメです。トッピングは小ねぎと大葉、お好みでどうぞ♪休日ランチにもピッタリなので、ぜひお試しください(^ ^)

Junya

子供から大人まで幅広く人気なたらこパスタのレシピです！贅沢にたっぷりのたらこを使っているので特別な日にいかがですか？

長谷美穂

たまに食べたくなるたらこパスタ♡麺つゆで簡単ですが、臭みもなく子供も大人も食べやすい1品✨ランチや休日におすすめのメニューです♪もしあればイカそうめん、いくらなどものせても絶品♪豪華になり、華やかになるのでパーティやおもてなしなどにも✨