「わかめごはん」のレシピ36 件

つくりおき食堂まりえ

これが食べたかった…！　まるで給食のような懐かしい味のわかめごはんです。シンプルな味だけどやみつきになります。子どもからも大好評！おにぎりにして冷凍しておけば小腹がすいたときや忙しい日にすぐ食べられて便利ですよ。

Fumi

昔給食で食べた懐かしいワカメご飯をおにぎりにしてみました！優しい塩味が効いたわかめご飯。おにぎりにする際はお好みで塩を調整してください。

今日のおうちごはん！

白だしのうま味たっぷりに仕上げる！我が家自慢のわかめごはんです🍚おかずと一緒でも、そのままでも、むしゃむしゃと無限に食べられます♡わかめご飯は意外と簡単で、かつ低コストで作れるので覚えておくと便利ですよ♪調味料を入れていつも通りに炊飯！刻んだわかめを入れて混ぜるだけ！簡単です。

藤原朋未

切り干し大根入りで栄養底上げ！定期的に登場するわが家のわかめごはん。こども達、いつもの1.5倍食べちゃうので3合分のレシピです。食事が乱れちゃったなーって時はコレに限る！

京(みさと)

おかわりが止まらない♩定番わかめご飯のレシピです！出汁と白ごま入りで旨味アップ！作り置きにもおすすめです！

aoi

SNSで総再生回数1100万回以上、36万人以上が保存した【給食メニューの王道】わかめごはん！不足しがちな海藻類を補うことで献立のバランスも整います♩わかめには骨や歯の素となるカルシウムやマグネシウム、食物繊維やヨウ素など様々な栄養が含まれています。

五賀洋佳(ひろ)

味つけは液体塩こうじのみで簡単です♪ごまの香ばしさもあってやみつきのおいしさに。冷めても硬くなりにくいので、おにぎりにするのがおすすめですよ！【栄養価目安】150g分●エネルギー　184kcal●タンパク質 3g ●脂質 2.3g ●炭水化物 39.1g ●食物繊維 2g●食塩相当量 0.8g

きな| 私も彼も幸せごはん

一生モノの味！ずっとこの味で親にも夫にも作っていますが、いつも美味しいと言ってもらえる味です！😳味付けは2つだけですが、シンプルな味付けがおかずのことも考えて一番おいしいです😊今日なんだか物足りなそうだなっていうときにおすすめです！✨

RINATY（りなてぃ）

炊いたご飯に混ぜ込むだけでOK！あっという間にわかめご飯の完成です🍚とってもおいしいので是非お試しください♡

すずめ

あっという間になくなってしまう！わが家で人気の梅わかめごはんです。白だしで簡単に味が決まります。作業時間はたった5分の簡単混ぜご飯です。お弁当にもおすすめです。おにぎりにして冷凍保存も良いですね♪

ちおり

シンプルだけど大人も子どもも大好きなわかめご飯。「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」を加えるとお米自体のうま味が増し、もっちりした食感になります。炊きあがりにわかめとごまを入れて少し蒸らすと香り良く仕上がりますよ。

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

食べたいときにすぐ作れる♪我が家のわかめごはんレシピ。子ども達が大好きなので、作ったらすぐ完食します♪

あや

おにぎりにしてもおいしいので、お弁当などにもおすすめ。ぜひ、作ってみてください☺️

うさぎ

娘が好きな給食のわかめごはんを作りました。こどもも大人も好きな味です♩

tomoko

懐かしの味♡シンプルおいしい「わかめご飯」🍚✨給食で大好きだったわかめご飯をおうちで手軽に♫他のおかずとも相性が良く食べれるように、やさしい塩味にしています。子どもたちも大喜びでした＾＾#お弁当 #炊飯器 #簡単

鈴木美鈴

【冷凍作り置き】わかめの香りが食欲をそそり、お米にほんのりだしが効いています。お弁当にもおすすめです。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

きゃらきゃら

もち麦を加えた、食物繊維たっぷり、糖質オフのわかめご飯です。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

moto

小学生の頃、大好きだった給食のメニューわかめごはんを再現！⁡給食のワカメごはんは具は、ワカメと白ごまだけでしたが、今回余ってた人参と油揚げを。⁡優しい懐かしい味で夫も子どももパクパク食べてくれます。

coto

【これが美味しい♡栄養満点！混ぜご飯♪】わかめ×梅干し×塩昆布×ごまこの組み合わせがめちゃくちゃ美味しい混ぜるだけご飯です♡炊いてあるご飯で簡単に作れるので思い立ったらすぐにできちゃうのも嬉しいですよ(^^)💡 ̖́-麺類の時のお昼ご飯献立や🍚お魚の日の和食献立に入れたり🥢おにぎりにしてお弁当に入れたり🍱大活躍してくれる混ぜご飯です♪

うさぎ

娘が好きなわかめご飯。ほどよい塩加減が食欲をそそります♩お弁当に入れても...☺︎

あべし

わかめをごま油で炒めることで、臭みがなくなって香ばしいわかめになります✨

DOKIN

//混ぜるだけ！絶品！わかめご飯//給食で大好きだった、わかめご飯！大人になった今も大好きなんです…(*^^*)息子たちも、この味が大好き♡︎ぜひ、あつあつのご飯に混ぜて、召し上がってくださいね♪

あや

大人用に作ったわかめごはん（https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/425724）を1歳児でも食べられるようにアレンジ！

あや

調味料ふたつと、わかめとしらすの塩分で美味しいわかめごはんに仕上がります♪

ひさなが

懐かしい、給食の味です。お好みで、工程3で白胡麻を加えても美味しいです♪

美桜

わかめとジャコを入れた絶品炊き込みご飯を作りました。わかめの風味とジャコの塩気が食欲をそそります。味付けはめんつゆ+みりんで頬張りたくなる味にしました。秒でなくなる美味しさです。

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

給食でよく出ていたわかめご飯。ワカメの食感と優しい風味でみんな大好きな味簡単に作れるので是非お試しください。わかめには水溶性食物繊維が豊富に含まれています。免疫力の向上やアレルギー予防に効果のあるフコダイン・コレステロール低下や血圧の低下に効果のあるアルギン酸・カルシウム・塩分の摂りすぎやむくみの解消に効果のあるカリウムも含んでいます。

野島ゆきえ

給食で定番、人気のわかめごはん。炊いたごはんに混ぜ込むので、白米を炊いた後に食べたくなっても作れます。シンプルに塩だけで味付けした、学校給食に近い素朴な味わいにしました。冷めるとちょうどいい塩気になります。

増田陽子

さっと炒めた新玉ねぎとわかめが味わい深いおかずです。焼き立ての厚揚げにのせるとカリカリとした食感も楽しめます。