「無限もやし」のレシピ49 件

こばやしまりこ

材料も少なく、もやしを茹でて、さっと和えるだけの超簡単副菜！ハナマルキさんの液体塩こうじと酢、ごま油だけで、しっかりナムルの味に！#ハナマルキタイアップ

だんどり

もやし1袋を一人で食べきれちゃうおいしさ。調味料3種類で無限もやし出来ました。

さくらいゆか（管理栄養士）

火も包丁も使わず一品🙆‍♀️覚えておくと必ず役立ちます！おかずが足りないときも、おつまみが欲しいときも、ぱっと完成して喜ばれること間違いナシ♩　【栄養メモ】▷もやし＋海苔→身体の余分な水分の排出おつまみにすれば翌日のむくみ軽減にも期待が✨　【栄養価】 ※1人前当たり エネルギー89kcal たんぱく質1.9g 脂質8.5g糖質0.9g 食物繊維1.4g 食塩相当量0.3g 【アレルギー】卵/小麦/乳不使用#お弁当おかず #節約レシピ

chickysfood

めちゃくちゃ簡単な副菜レシピです🤗もやしをレンチンで温めて、材料を和えるだけ🙌🏻永遠に食べれます💓あと一品足りない時やおつまみにも是非🍺☺️

　ayami

餃子の副菜に、もやしを食べる食文化で生まれ育ちました。大人になり豆もやしのおいしさにはまり、色々なアレンジをする中で最高に美味しい味付けで且つ簡単に作れるレシピができました！しょうがのパンチが効いてて餃子もごはんもすすみます！ぜひお試しください。（節約レシピ、作り置き可能、低カロリー）

今日のおうちごはん！

安くてたっぷり作れる！ラーメン屋さんのピリ辛もやしです。ごま油やにんにくの香るやみつき味で、副菜やおつまみに〇冷蔵庫で保存も大丈夫なので、作り置きにも便利です。

ゆぅゅぅ

節約食材の代名詞もやしで作る、包丁いらずの簡単副菜。レンジ3分で作れるのであと一品欲しいときやおつまみにもオススメです。

あべし

節約食材でダイエットレシピ✨病みつきになる味です❤️

松山絵美

10秒茹ででシャキシャキなもやしとピーマンが美味しいです＾＾あと一品に、おつまみにおススメです♪薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

桃咲マルク

家計にも優しいもやし。野菜の値段が高騰しても、もやしはほとんど値段変わらないですね！ヘルシーなのでダイエット中にも食べてきた人も多いのでは♪かくいう私もです！今回は、ごま油、ニンニク、ゴマの香りで食べると言っても過言ではない～もやしのナムル。フライパン1つでパパっと作れるので1品足りない時にも便利です。

RINATY（りなてぃ）

もやしと刻みねぎで作れる最強節約副菜です！！もやしをレンチンしたら、刻みネギと調味料と和えるだけ☆速攻で作れて家計にも優しい１品になっています♡あと１品ほしいときにもおすすめです！

ゆうだい

電子レンジだけでできる『やみつきもやし』です！にんにく・ごま油の風味と、オイスターソース・鶏がらスープの素の旨味は本当に食をそそります！簡単なのに、副菜にもおつまみにもぴったりのレシピです。是非一度お試しください。

あーぴん（道添明子）

★【やみつき悪魔のもやし】もやし1袋分ですが、1人で抱えて食べたいと家族に言われました。ヘルシーな糖質制限レシピです。★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！おつまみにもご飯のおかずにも^_^ビールもすすみますよご飯もすすみますよ〜♡★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。★水に栄養が逃げない程度、3分くらい。この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。

カリニ彩

これは箸が止まりません…‼︎こんなにピーマンが美味しくなるなんて、、びっくりの無限ナムルです。ピーマン苦手な子どもたちも、ピーマンもっと食べたい！と進んで食べてくれました…こんなに食べてくれるなんて、わたしも驚き✨👀ピーマン4個入っていますが、絶妙な塩加減で一瞬で食べられちゃいますよ♪レンジ加熱で簡単に出来ちゃうのも嬉しい♪スピード副菜です。

yAsu*

レンジで簡単♪5分！ //ツナと塩昆布のうま味と塩気だけで味付けいらず！作りなれれば目分量で簡単に作っていただけます😊粒コーンやかに風味かまぼこ、ハムなどを加えてアレンジも自由自在です♪

はる

一品足りない！！パパッと短時間で作りたい時にオススメのレシピです☺︎⁡⁡我が家ではよく作るレシピ✨息子も娘もモリモリ食べます◎⁡⁡そんな大活躍レシピ、簡単なので是非お試しください♪動画も載せているので、良ければご覧ください(^^)

あべし

やみつきな味付けで、もりもりもやしが食べれます❤️あと1品欲しい時にも嬉しいレシピです♪

こじまぽん助

レシピが多すぎて正解が分かりにくいのがナムル。そんな悩みを一刀両断。脇役は主張しすぎないからこそ、大役を果たすんです。

ラッコママ

子どもが大好きな無限もやしです！よく家族でおうちパーティをするときに作るレシピです。さっと1品簡単に作れるので、品数を増やしたいときにも！

fujinoniji 越野美樹

オイルを使わず、もやしをソースで炒め煮するだけ！かつおぶし、青のり、紅生姜を添えていただくそのお味は、焼きそば!?お好み焼き!?さっぱりしながらコクがあり、野菜が苦手な方もモリモリ食べられる味つけです。

rako

本当にやみつきもやしナムル！味噌が入ることによってとってもコクのある、ご飯のススム一品になってます！低カロリー低糖質なのでダイエット中のおつまみにもピッタリです♪1人前あたりエネルギー　61.5kcalタンパク質　3.1g糖質　　　　2.1g

あーぴん（道添明子）

★【やみつきコチュマヨもやし】コチュジャンとマヨネーズでクセになる味。罪悪感なしのヘルシーな糖質制限レシピです。★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！おつまみにもご飯のおかずにも^_^ビールもすすみますよご飯もすすみますよ〜♡★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。水に栄養が逃げない程度、3分くらい。この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。

松山絵美

10秒茹でのシャキシャキもやしに、やみつきの味付けで、明日も作ってー！と松山家で大人気♪あと一品に、おつまみにおススメです。お財布にも優しいですね＾＾薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

松山絵美

10秒茹ででシャッキシャキ♪旨味噌で、ご飯もお酒も進みます＾＾薬膳効果☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

モモ

もやしを一袋ペロリと食べられちゃう♪旨味とコクのある鶏ガラの塩気が染み込んだ、おつまみにぴったりのナムルです＊ごま油の香りに食欲をそそられ、こしょうはピリっと後を引く、やみつきの一品⭐︎ごまのプチっと食感や香ばしさも良いアクセントになります。辛いものが好きな方は、お好みでコチュジャンを混ぜても美味しいです◎●レシピのコバナシ●炒め物でも和え物でも、もやしはシャキシャキみずみずしい状態よりも、くったりやわらか味染みな状態が好きで…このレシピでもしっかりめに茹でて、味が馴染みやすいようにしました＾＾＊鶏がらスープの素は塩気もコクもこれ一つで調うので、速攻で一品欲しい時に便利です。

だんどり

無限もやし。ツナサラダともやしを合わせてみました。お弁当にもオススメです。

だんどり

無限ナムル。もやしのナムルを悪魔のおにぎり味にアレンジ。後和えで風味アップ。

ともきーた (伊藤 智子)

ヘルシーで栄養たっぷりの豆もやし、いくらでも食べられます♡あと一品にも！脂っこいお料理の副菜にもいいですよ♡

高橋 善郎

★YouTube・料理動画は月・水・金曜日更新★https://bit.ly/3jc5x5bサラダチキンともやしを使った無限ナムルです。ヘルシーつまみなので家飲みにぜひ！詳しい工程・ポイントは動画でご紹介していますので合わせてご覧ください！

あーぴん（道添明子）

★【やみつき悪魔のもやし】ヘルシーな糖質制限レシピです。★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ！！おつまみにもご飯のおかずにも^_^ビールもすすみますよご飯もすすみますよ〜♡★レタスのペペローチーノ🆔382517https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382517★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。★水に栄養が逃げない程度、3分くらい。この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。