「かに玉」のレシピ57 品

愛と癒しを届けるキッチン🍀

ご飯が餡でとろとろでしんなりしたレタスがサクサクヘルシーで優しい味だわ～👩🏻飲み過ぎて胃が疲れてる時に食べたくなるなぁ🧔🏻今日は酒飲まずにさくっと食って寝るか👹そうしましょう💀💖

ぺんぎん@腹ペコ彼が喜ぶレシピ

疲れて末期の時って大体よくわからない失敗しません？でもこのレシピは、疲れてて頭がうまく回らなくても平気！そんな時のためにもうひっくり返すとか順番にタレの調味料を入れるとか無くしちゃいました笑

PATTIE◎

お出汁が効いた和風あんがたっぷり！！そのまま食べても、ご飯にかけても美味しいです😋

PATTIE◎

1人ランチにオススメ！材料を準備してから5分くらいで完成しちゃうスピードメニュー✨とろとろの卵あんがご飯に絡んで美味しいです🤤💕

PATTIE◎

寒い季節におすすめ！豆腐入りのふんわり卵に、オイスターソース入りのあんをたっぷり絡めていただきます🤤✨熱々とろ旨です😋

mikana

ブロッコリーに、とろとろカニカマ入の卵あんをたっぷりかけます♪♪すぐ出来る、ボリューム満点おかず😁👍

Yukiyo

カニカマはこれ一つで栄養バランスが取れる万能食材です。我が家でも常備しているので、買い物に行かない日でも作ることが出来る、お助けメニューです！ご飯にかけてもかけなくても、お好みの食べ方で♪

長谷美穂

カロリー控えめ、節約レシピ♡ニラの旨味とカニカマの味でご飯が進む♪のせてももちろんok！モリモリ食べられる一品です♪

こじまぽん助

テクニックは不要！焦らずともうまくいく。コツを押さえれば誰でも完璧なかに玉は作れる！そのコツ、伝授します。

かめきちパパ

妻が気に入って2/3くらい食べてくれてました✌️簡単に作ったんですがあんかけにしたのが良かったようでございます。白だしベースのあんかけは便利に使えますシンプルに和蕎麦にかけても美味しいんですよねぇ

sako

少し甘めの卵が美味しい♡ボリューム満点の一品です^ ^甘さ控えめがお好きな方は砂糖を減らしてくださいね^ ^

まみ（mami)

今日ご紹介するレシピは、レンジで完結【あんかけかに玉風】です🦀驚くほどのフワッフワさと、ぷるっぷるさ・・・この食感はリピートしたくなリますよ〜😋💓ダイエットレシピとしても、小腹が空いた時の一品としても大活躍してくれます。豆腐感はあまりないので子供から大人までみんな大好きな味付けに仕上がっていると思います。それではレシピのご説明です😋✨

tomoko

甘酢あんをたっぷりかけた基本の『かに玉』レシピです🍳カニカマを使うのでお手軽♪フライパンより少し大きめのお皿で卵を裏返して、丸くきれいな形に仕上げます◎白いご飯の上にのせれば、天津飯も楽しめますよ✨

ともきーた (伊藤 智子)

ちくわとカニカマ使ってボリュームアップのカニ玉あんかけ風！ニラも1束使いで栄養たっぷり♡どれもお手軽に手に入る食材で節約レシピ♡子供ウケもよい、優しい味♡ご飯にかけても美味しいですし、おつまみにもバッチリです♡

だんどり

カニ玉をもやしでボリュームアップ。

ふじたかな

ニラ玉の甘酢あんもサンバルプスで作るとアンチョビのうま味でもっと美味しく仕上がります。カルシウムも取れて、栄養価もあがるので、育ち盛りのお子さまにもおすすめのメニューですね。

ここえみ

一見、天津飯？のようですが、中は軽く炒めた野菜たっぷりのふわとろカニ玉なんです。ご飯ものがメインだと、ついついご飯食べ過ぎちゃうなぁと悩ましい時も、このカニ玉なら罪悪感少なめ♩あっさりだけど旨味たっぷりの塩餡で、卵も野菜もパクパクいけちゃいます。

Ｙｕｕ

＼レンジで簡単／「ふわとろ♡かに玉」お手軽なカニかまで作るふわとろかに玉♩混ぜてチンするだけなのに味は本格的！！卵にしっかり味がついているので面倒なあんかけ作りも不要。調味料もオール1で覚えやすく少ない手間と材料・低コストでできるので作り手にもやさしい一品ですよ〜♪「あと一品」や「おつまみ」にもぴったりなんで、よかったらお試しくださいね(*^^*)

スギヤマ　ヒサエ

ほっこりあたたまる豆腐のあんかけです☆温めた豆腐にとろ〜りあんをたっぷりかけて召し上がって下さい。これを食べるとなんだか落ち着きます（笑）豆腐はお湯で温めた方が美味しいですが、面倒ならレンジで加熱しても◎よかったら是非お試し下さい🙋

スギヤマ　ヒサエ

たっぷりのあんをかけた、ブロッコリーのカニ玉あんかけです☆とろ〜りあんがブロッコリーによく絡み、最後まで美味しくいただけます。ボリュームもあって満足感もありますよ♪よかったら是非お試しください🙋

rako

スピード一品！！自分でお好みの半熟加減に仕上げることが出来ます♪卵とカニカマで高タンパク、低糖質、ダイエット中のあと一品にもピッタリです♪一人前あたりエネルギー　141kcal糖質　　　　4.3gタンパク質　13.5g

maina (米山真衣)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ヒガシマル醤油タイアップ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ヒガシマル醤油「牡蠣だし醬油」でうま出汁際立つ和風かに玉です。関西では天津飯やかに玉に和風のあんかけをのせて食べることが多いです。ぜひ作ってみてください。

coto

【とろ〜り中華風あん♬︎お豆腐ぷるんと優しい味のぽかぽかおかず🤍】フライパンで中華風のあんを作ったらお豆腐と、裂いたカニカマを入れるだけの簡単副菜です(^^)✨卵とカニカマ入りのとろ〜り餡が絡んだお豆腐はとっても美味しくいただけます🍲✨オイスターソース、鶏ガラ、ごま油と中華風ですが、めんつゆがとっても合うんですよね🙈♬︎とろみを付けると冷めにくいのも嬉しいですよね♬︎

ちおり

美味しい簡単節約おかず。いつものカニ玉に豆腐を加えてボリュームアップ。ほどよい甘みと酸味が効いたあんをたっぷりかけていただきます。食べやすいのでお子様にもぜひ。

スギヤマ　ヒサエ

しいたけ、カニカマ、ねぎ入りの旨味の効いたふわとろの卵に、たっぷりの甘酢あんがとろ〜り絡んだカニ玉です♪お店に行かなくても美味しいカニ玉が食べたいと思い作りました。わが家の家族も大好きです！卵もあんもたっぷりなので、少し大きめの器で召し上がって下さい。（写真の器では小さくて溢れ出てしまいました^^;）カニ玉丼にするのもおすすめです🙋

sako

材料があればすぐに完成します。温かいご飯の上にのせても美味しいですよ。

Ｙｕｕ

\ お弁当にも /「あんなし！かに玉」かに玉といえば”あんかけ”タイプが主流ですがこちらはタネにしっかり味をつけているのであんなしでも十分美味しい♡また、タネは「丸ごと裏返しなし」で失敗なし！！”いつもの卵焼きに飽きてきた””お弁当のレパートリーがない””バタバタで「あん」まで作る余裕がない”なんて時にもぴったりですので機会がありましたら、ぜひ〜♪

神田えり子

【とろ〜り美味しい！簡単かに玉】半熟に仕上げたとろ〜りかに玉の中に枝豆、カニカマを入れました。オイスターソースとみりんでコクうま仕上げ。ごはんにのせても美味しいです。

だんどり

カニなしフーヨーハイ！餡かけたっぷりでごはんに合います

長谷美穂

忙しくてもパッとできて栄養満点な中華風炒め♪丼にもおかずとしても大活躍です✨お肉や魚が無くても大満足できる1品です♪マヨネーズのコクで野菜も卵も全部美味しい♡シャキシャキのレタスに卵もマヨネーズのおかげでふんわり✨プチトマトやトマトもあればいれるとすごく合います♡トマトは加熱する方が栄養が高いのでおすすめです✨家族みんなが好きメニューです♡