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冷や汁に関するレシピ 83品 3ページ

冷や汁に関するレシピ83品。プロの料理家が提案するおいしい冷や汁のレシピをぜひお試しください。

夏野菜をたっぷり♡冷や汁de贅沢つけ素麺by あみん
10分

(2020-07-17)

主食
夏野菜をたっぷりを詰め込み、ごまの風味がバッチリ効いた、冷た～い味噌汁で食べるご馳走つけ素麺です。暑くて食欲の無い日に、...

そうめん野菜ごまきゅうりなす夏白だしプチトマト白和えごちそう氷みそ汁

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サバ缶とトマトと大葉の冷や汁by なぎさ　なおこ
15分

(2020-06-17)

汁物
暑い日でも、栄養、ミネラルを家庭でも簡単に補給できればなと思いできたレシピです。

時短・簡単みそ汁大葉麺さばみょうが氷ヘルシーおもてなし野菜トマトミニトマトスタミナさっぱり

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暑い日にサラサラ♪食べれる<らくウマ>冷や汁♡by のりP (noripetit)
5分

(2019-08-15)

主食
食欲がない日でもサラサラ♪と食べれる"冷や汁" きゅうりは火照った身体を中から冷やしてくれます。お魚を使わずに濃いめの出...

豆腐きゅうり夏バテヘルシー時短・簡単冷や汁

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【夏バテ対策】冷汁サラダフィッシュで簡単！by 簡単料理研究家＊ハットリミドリ
5分

(2019-08-15)

主食
夏バテで食欲がない時にぴったりの冷汁（ひやじる）栄養バランスが最高の一品です！だし汁は「いりこだし」が合いますが「かつ...

時短・簡単さば冷や汁味噌夏郷土料理栄養満点さっぱりサラダフィッシュ燻製アルミホイル薬味夏バテみょうが栄養トースター梅雨豆腐きゅうりレシピごまごはん

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ご飯にかけて、暑い日にピッタリな冷や汁風by さっちん　
10分

(2019-08-06)

主食
とにかく暑いので、火を使わないサッパリメニューにしました。

きゅうりみょうがめんつゆさっぱり夏バテ冷や汁

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暑い日に最適【薬味たっぷり冷汁】by あーぴん（道添明子）
10分

(2019-08-03)

主食
★北関東の郷土料理《冷汁》小麦の産地なのでうどん、そうめんを畑で取れた野菜とともにいただきます。味噌の塩分、きゅうりは体...

うどんうどん時短・簡単そうめん紫蘇冷や汁ヘルシー宮崎氷料理薬味みじん切りみょうが麺魚長ねぎ千切り梅雨きゅうりごまごはん野菜のおかずおふくろの味そうめんおもてなし冷やしうどん

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サバ缶で作る冷や汁by shiho
5分

(2019-07-31)

主菜
汗をかきやすい夏山登山でサバ缶を使って火を使わずに作れる冷や汁はいかがですか？山だけでなく家庭で火を使いたくない夏の料理にもお役立ちのレシピです♪汗で失われやすい水分や塩分、カリウムな...

時短・簡単アウトドア汁物ミニトマト味噌汁物ヘルシーきゅうりさば缶夏バテ豆腐火を使わない山ごはん夏みょうが冷や汁

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さば缶と冷凍うどんで！＊冷や汁風うどん＊by 松山絵美
10分

(2019-07-26)

主食
サバ缶で簡単に！！冷や汁風です^ ^冷凍うどんを電子レンジで加熱すれば、火を使わなくても作れちゃいますよ^ ^薬膳効果☆...

うどんうどん冷たい麺冷凍うどん魚ヘルシー夏休みさば缶お昼ごはん時短・簡単

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甘さ控えめ！ココナッツミルクと豆乳の冷やし白玉ぜんざいby 松田みやこ
10分

(2019-06-20)

デザート
ココナッツミルクを使った簡単デザートです。甘さも控えめなので、身体にも優しい味になっています。豆乳も加えているので、ココ...

冷たいスイーツ時短・簡単おしるこ・ぜんざい牛乳豆乳デザート小豆白玉粉ココナッツヘルシー子供シニアココナッツミルク無調整豆乳簡単おやつ夏のおやつ手作りおやつ子どものおやつヘルシーおやつ白玉スイーツ

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サバ水煮缶の簡単冷や汁by 楠みどり
10分

(2019-03-11)

主菜
サバの水煮缶を使った簡単に作れる冷や汁です。暖かい日が増えてきて、さっぱりとした物が食べたいなという時におすすめです。薬味をたっぷりと添えてどうぞ。

夏バテさっぱりみょうがさば缶冷や汁

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鯖缶で簡単☆冷や汁by 中井エリカ
10分

(2018-08-30)

汁物
鯖の水煮缶で作る簡単冷や汁です。鯖にはDHAやEPAが豊富で、血液サラサラや記憶力向上などの効果があります。暑い夏でも食べやすく、手軽に栄養補給できます。

時短・簡単さば缶冷や汁冷や汁夏レシピ

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いつものめんつゆに飽きたらコレ！冷や汁そうめんby 福原ゆり
15分

(2018-08-14)

主食
甘辛なのにさっぱり美味しい！夏にぴったりの冷や汁。そうめん以外にも、うどんやそばのつゆとしてもGOOD♪

ごま豚肉きゅうり梅雨えび大葉千切り夏うどんうどんスローカロリーシュガー麺そうめん

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豆腐の冷や汁風by さっちん　
15分

(2018-08-14)

副菜
食欲のない時は、是非作ってみて下さい！火を使わないので、暑い日の調理にもピッタリです♥

いりごまおつまみヘルシーさっぱり豆腐大葉みょうが万能ねぎ味噌白すりごましょうがチューブめんつゆきゅうり

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さば缶の冷や汁風by 柴田真希
10分

(2018-08-09)

主食
暑い日に食べたい冷や汁。塩分も水分もミネラルも摂れて夏バテ対策にぴったり♪サバ缶を使って簡単にごはんがススム１品をご紹介します。

時短・簡単ごはんごはんごまきゅうり梅雨大葉みょうが夏バテさば薬味雑穀さば缶ツナ

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焼き鮭の香ばしい冷や汁【作り置き】by 鈴木美鈴
15分

(2018-08-04)

汁物
味噌は焼いて香ばしく、さっぱりとしていますがコクうま。食欲がない時でもとても食べやすい冷や汁は作り置きも可能です。

和風時短・簡単作り置き冷や汁ヘルシー子供シニアおふくろの味和食きゅうりみょうがごま鮭焼き鮭豆腐味噌汁物冷や汁

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暑い夏にはコレ！鰺の冷や汁by 川端寿美香
15分

(2018-07-31)

汁物
魚、大豆、胡麻、またはナッツで、栄養確保！そして、サラサラとのど越し良く、たべちゃえます。そうめんにも合います。

和風汁物あじごまきゅうり豆腐出汁ヘルシーシニア和食夏栄養みょうが大豆大豆魚グリルナッツすり鉢夏バテ健康

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鶏と夏野菜のカレー冷や汁風。by 小澤朋子
15分

(2018-07-22)

主食
カレー粉で炒めた鶏肉と夏野菜を、和風だしと味噌で味付けして冷たく仕上げました。ご飯にかけも麺にかけても、ひんやりさらさら...

時短・簡単味噌カレーカレートマト STAUB 野菜料理ヘルシーダイエット美肌夏野菜野菜ごはん鶏もも肉鶏肉なす和風だしの素冷や汁オリーブオイルストウブ朝食夏おもてなし子供お弁当作り置き

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暑い日にはこれ＊梅ツナわかめのさっぱり冷汁＊by 松山絵美
10分

(2018-07-07)

主食
冷汁に、梅とたっぷりわかめを入れて、さっぱり＋ミネラルをプラスしました^ ^薬膳効果は工程４に書いてます^ ^

時短・簡単梅・梅干し梅・梅干し長いも紫蘇夏休みわかめグラタンだし汁千切りヘルシーきゅうりごまごはん冷や汁トースターオーブン

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冷や汁素麺by manngo（河野ひとみ）
30分

(2018-06-20)

主食
ストウブ　２４ｃｍウォックを使って冷汁そうめんを作りました。鍋ごと冷蔵庫で冷やすので冷たくて美味しいです。

そうめん万能そうめんみょうがストウブ千切り梅雨大葉出汁ネギきゅうりごま

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ツナ缶de冷や汁by 若子みな美
10分

(2018-06-06)

汁物
夏のヘビロテレシピにぜひ！材料混ぜるだけで作れる冷や汁。ツナ缶を使うことでお子様にも食べやすい味付けです♪

夏バテ時短・簡単ツナ節約木綿豆腐冷や汁

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