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「ヘルシーおやつ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/09/26
30分
デザートホットケーキミックスと桃の缶詰を使って簡単に☆甘さ控えめのしっとりふっくらマフィンです。バターの代わりにオリーブオイル、上白糖の代わりにラカント、牛乳の代わりにアーモンドミルクを使い、ちょっとヘルシーに仕上げました。準備時間は約10分!(焼き時間20分)。おうちでほっこり癒やしのティータイムをお楽しみください♪
2021/09/24
5分
副菜焼いた長芋に青のりをまぶした、簡単にできるおつまみレシピです。【このレシピのポイント】▶長芋と青のりさえあれば手軽にできる▶お弁当のおかず、夕食のひと品、おやつに万能▶大人も子供も喜ぶのり塩味(^^♪
2021/07/28
10分
デザート材料3つ!豆乳プリンレシピです。作り方はとても簡単♪砂糖ではなく、メープルシロップ で甘みをつけています。メープルシロップをはちみつに変更しても○
2021/07/23
30分
デザートノンオイル♪ココアバナナオートミールグラノーラです!バナナグラノーラは手作りパフェやヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです♪
2021/07/22
10分
デザートヘルシーで簡単!オートミールを使ったレンチンでできる蒸しパンです。低糖質でノンオイルの上、食物繊維もたっぷりで腹持ちがよく、ダイエットにもぴったりです。小腹がすいたときにパクっとどうぞ♪※表示されているカロリーについてはひと切れ分(1/12個)になります。
2021/07/20
10分
デザートレーズンの甘さをいかしたオートミールブリスボールです!ノンオイル&ノンシュガー♪ギルトフリーおやつです。ココアパウダー入りチョコレート風味のレシピはこちら↓https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/406207
2021/05/29
30分
デザートバターなしでオイルで作る、さっくり軽めのマフィン。ラズベリーの甘酸っぱさとホワイトチョコの甘味が美味しい!子供たちもお気に入り♪ヘルシーな朝ごはんやおやつにおすすめです。
2021/05/29
5分
デザート耐熱ボウル1個で作れる簡単おやつ。レンジで4分で出来上がりです!出来立ても、しっかり冷やしても、どちらでもふわふわで美味しいです。子供たちが学校から帰ってきてから作り始めてもおやつの時間に間に合いますよ♪パサつくイメージのおからパウダーですが、クリームチーズを加えてしっとりふんわり仕上がっているので食べやすいです。おからパウダーは食物繊維が豊富で便秘解消にも効果があります。(試作で何日もこのケーキを作っていたら、ほんとにスッキリ便秘解消できました^^)効果には個人差がありますが、便秘の人はぜひお試しくださいね。
2021/05/20
25分
デザートバナナケーキが大好評だったので、焼き時間が短くてすぐに作れるマフィンを作ってみました。今回はアーモンドパウダーもなしで米粉だけ。でも、とってもふわふわに焼き上がります。バナナの甘味でお砂糖控えめでもすっごく甘く感じます。マフィンなら焼き時間も15分くらいなので、子供たちのおやつに簡単に作れますよ~。バナナは完熟じゃなくても大丈夫!レンジで加熱することで甘味が増してふわふわ食感もアップします。
2021/05/01
40分
デザート《とっても簡単なのに美味しい♡何度もリピしたくなるしっとりふんわり食感のパウンドケーキです♪》✍ホットケーキミックスで簡単✍はかり不要✍バター不使用作業時間もわずか5分!作りやすい材料と工程で美味しいパウンドケーキが出来ちゃいます。これならお菓子づくり初心者でも失敗なく作れるのでは??\より気軽に!よりおいしく!/を目指して作ったレシピです。よかったら是非お試し下さい🙋
2021/03/31
40分
デザート生おからを使用した簡単おからケーキです♪油・砂糖不使用!甘さ控えめおやつです♪小麦粉不使用で糖質オフ&グルテンフリー!おからで食物繊維もたっぷりです♪冷凍保存も可能です!
2021/03/28
10分
デザート材料3つ!きな粉豆腐トリュフ風レシピです♪生クリーム、チョコレートなど乳製品不使用!乳製品アレルギーの方にもお召し上がりいただけます♪きな粉は高たんぱく質、低糖質。ダイエット中の方にも♪
2021/03/25
20分
デザートお砂糖を控えて塩を加えピスタチオの粒を加えたほんのり甘じょっぱい米粉のドーナツです。これを作ったら、子供たちの反応がよく「めっちゃおいしい~」と食いつく(笑)体に優しいおやつですが、食べすぎには注意してくださいね(;^ω^)混ぜるだけで作れる簡単レシピ。ぜひお子さんと一緒に作ってみてください♡
2021/03/24
30分
デザートノンオイル&ノンシュガー♪オートミールとおからパウダーを使用したグラノーラレシピです♪小麦粉なし!砂糖なし!油なし!甘さ控えめ、メープル味の素朴なオートミールグラノーラです!作り方もとても簡単♪グラノーラは手作りパフェやヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです!
2021/03/22
25分
デザート子供たちのおやつに♪米粉ときな粉で作る体に優しいクッキーです。材料を混ぜるだけで作れてとっても簡単☆バターを使わず米油でヘルシーに仕上げています。ホロホロっと崩れる感じが素朴で美味しい♡
2021/03/20
5分
デザート★【混ぜて焼くだけ失敗なし】どんなに雑に混ぜてもポイントを押さえれば必ず失敗せずにザクザクに焼けます。★天板の上で粗熱が取れるまで冷ますこと!すぐに取ろうとするとまだ柔らかく、クッキーが崩れたりします。★ザクザクの食感が美味しいです。オートミールがたっぷり入って食物繊維、ビタミンも豊富です。★粉を振るう手間もなく、混ぜるだけ、生地も落として焼くだけなので簡単ですよ(*^^*)
2021/03/17
20分
デザート今回はベルファーム様の『青汁百(冷凍)』を使いました。レンジで簡単♡健康にも良いヘルシーおやつです♪⚫︎青汁百について朝採りした新鮮なケール100%青汁です。国産ケール・無添加・農薬不使用で身体にも優しい青汁です。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
2021/03/11
30分
デザート甘すぎず、軽い口当たりで朝食や子どものおやつにぴったりのマフィンです。ニンジンは皮に栄養があるので、皮ごとすりおろして加えています。ほんのりオレンジ色が可愛く、野菜が苦手なお子さんにもおすすめです。クリームチーズを加えることで、子どもの成長に欠かせないタンパク質やカルシウムが補給できます。
2021/03/10
70分
デザート寒天で口溶けなめらかなカスタード。寒天ナパージュでキラキラに仕上がります!カスタードは小麦粉でとろみを付けますが寒天で固めるので軽いヘルシーなカスタードに。寒天ナパージュはすぐに固まるのでゼラチンのナパージュより分厚く塗れてツヤツヤ、キラキラ綺麗です!かんてんぱぱさんの粉寒天は均一に固まりきれいな仕上がりになりますよ!