「ネイチャーバレー」のレシピ60 品

熊橋麻実(くまみ)

おうちバルやパーティーで使いたいディップメニュー♪　アボカドとヨーグルトを組み合わせてヘルシーに！　クリームチーズをプラスしているので、濃厚さが感じられます♪　ネイチャーバレー　オーツ&ハニーをつけて食べるとやみつきですよ(*´꒳`*)

熊橋麻実(くまみ)

砂糖を加えずに作るさつまいもディップです♪　前菜にも、ちょっとしたおやつにもぴったりの一品(^^)　ネイチャーバレー　オーツ&ハニーでディップすることで、食物繊維量がさらにアップします！

熊橋麻実(くまみ)

旬のさつまいもを使ったほっこり甘くてコクのあるクリームスープ♪ネイチャーバレー　オーツ&ハニーを一緒に煮ることで、砂糖を加えずに作れますよ！ネイチャーバレー　オーツ&ハニーとさつまいもには食物繊維が含まれており、整腸作用も期待できます(^^)

熊橋麻実(くまみ)

トマトスープといえば、酸味の強い印象ですが、ネイチャーバレー　オーツ&ハニーをトッピングすることで、酸味がやわらかくなります。さらに、食物繊維やビタミンB1・２、鉄やマグネシウムもプラスしてくれますよ！野菜を大きく切ることで、具にボリュームが出て食べるスープに♪今回は約250gの野菜を使用しているので、たっぷり野菜を美味しくいただけるのも嬉しいですね(^^)

川津由紀子

軽食やパーティにもぴったりなシリアルバーのアレンジレシピです！塩気のあるカリカリベーコンと甘いパイナップル！甘しょっぱい組み合わせがあとを引く美味しさです。はちみつ風味のほんのり甘いネイチャーバレーオーツ＆ハニーに塩気のあるトッピングは好相性です。

川津由紀子

軽食やパーティにもぴったりなシリアルバーのアレンジレシピです！玉子サラダとブロッコリーをトッピング！少しだけ乗せた明太子も味と見ためのアクセントにぴったりです。はちみつ風味のほんのり甘いネイチャーバレーオーツ＆ハニーに塩気のあるトッピングは好相性です。

川津由紀子

軽食やパーティにもぴったりなシリアルバーのアレンジレシピです！みかんのオレンジ色とパインの黄色のコントラスが可愛い１品です。はちみつ風味のほんのり甘いネイチャーバレーオーツ＆ハニーに甘酸っぱいフルーツが相性抜群です！缶詰めを開けて乗せるだけの簡単デザートの完成♪

川津由紀子

軽食やパーティにもぴったりなシリアルバーのアレンジレシピです！甘いクリームと苺ジャムで簡単デコレーション！はちみつ風味のほんのり甘いネイチャーバレーオーツ＆ハニーに甘いトッピング！簡単デザートの完成です！

川津由紀子

軽食やパーティにもぴったりなシリアルバーのアレンジレシピです！サラダの王道の組み合わせ！海老とアボカド！最後にかけるブラックペパーで味が引き締まります。はちみつ風味のほんのり甘いネイチャーバレーオーツ＆ハニーに塩気のあるトッピングは好相性です。

Akiyama Keiko

かぼちゃとハチミツの相性が抜群に美味しいサラダです。ネイチャーバレーのザクザク食感も心地よいアクセント！甘めのサラダなので、子供も大好き♡です。ハロウィンメニューにもおしゃれなサラダとして最適ですね。オリーブオイルをたっぷりかけるとワインにも合いますよ！

熊橋麻実(くまみ)

小麦粉やバターを使わずヘルシーに仕上げた濃厚スープです！【ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー】をスープにつけながら食べてくださいね♪はちみつのほのかな甘味とザクザク食感が、スープを食べるときのアクセントになってくれます(^^)今回のスープは、じゃがいもを使用することでとろみを出し、チーズを使って濃厚な味わいに仕上げています♪

きゃらきゃら

火を使わずに、レンジで簡単にできる豆腐チーズケーキ。これを、シリアルバーにのっけて、豆腐チーズケーキバーにしました。

熊橋麻実(くまみ)

【ネイチャーバレーオーツ&ハニー】を使って作るキャロットラペ♪キャロットラペは色がきれいな副菜で、テーブルを彩ってくれます(^^)【ネイチャーバレーオーツ&ハニー】を加えることで、はちみつの甘味とザクザク食感がプラスされ、食べやすくなりますよ！

野島ゆきえ

ネイチャーバレー『オーツ＆ハニー』を使ってフィンガーフードを作りました。最後にのせたはちみつが、全体をまとめてくれます。一口でぱくっと食べられるサイズです。

きゃらきゃら

食物繊維たっぷりのネイチャーバレー(シリアルバー)に、豆腐のタンパク質、チョコのポリフェノールをプラス。ダイエット中の補助食や、お子様の軽食にもぴったり！豆腐感がないので、豆腐嫌いのお子様にもオススメです。

ココキッチン

シリアルバーに、マシュマロとドライいちじくをのせ、オーブントースターでマシュマロがフワッと柔らかくなるまで焼いたら、出来上がり♪♪サクッと美味しいシリアルバー＆プチプチプチと美味しいドライいちじく＆ふんわり甘いマシュマロの美味しさを一緒に味わうことが出来るスイーツです。簡単ですので、是非♪♪

まこりんとペン子

オーツ＆ハニーを使ったお手軽レシピ第2弾ネイチャーバレーのオーツ＆ハニーに羊羹と柿を合わせた、あっという間に出来るのに見た目も可愛いおやつを作ってみました♡オーツ＆ハニーは、精白しない全粒オーツ麦を使用しているので、ビタミンＢ１、食物繊維が豊富！羊羹は食べ過ぎると糖質の摂りすぎが心配ですがオーツ＆ハニーと合わせる事で本当に少量で満足感のあるおやつになりますよ♪

ふじたかな

とろけるあったか焼きリンゴとアイスクリームをグラノーラバーにのせて！身近な食材ですぐできる簡単おうちスイーツ♪旬のりんごをネイチャーバレーと一緒にお手軽ヘルシーに楽しんでみませんか♡

まこりんとペン子

世界60カ国で愛されているシリアルバーブランド『ネイチャーバレー』のオーツ＆ハニー♪サクッとした食感に、はちみつの優しい甘さが美味しいシリアルバーです。今回は、そんなオーツ＆ハニーに酒粕ときな粉、メープルシロップを合わせて美容にも健康にも嬉しい簡単で栄養満点のおやつを作ってみました♡←ワインのおつまみにもふんわり優しい食感の酒粕にザクザク食感のオーツ＆ハニーがベストマッチ！さらにきな粉とメープルシロップが加わって、たまらない美味しさです♡

あーぴん（道添明子）

★【簡単すぎる幸せパフェ】いつもの朝食材料のヨーグルトとシリアルバーをグラスに入れただけで、簡単すぎるのに幸せなおやつにもなる、手軽に作れるおしゃれなパフェです。★シリアルバーの《ネイチャーバレー　オーツ＆チョコレート》は全粒オーツ麦のシリアルでほんのり甘いチョコレート味なので、お菓子みたいなシリアルバーです。

ココキッチン

シリアルバー「ネイチャーバレー」の「オーツ＆ハニー」の美味しさを活かして作った『フルーツパフェ』です♪このシリアルバー、はちみつと全粒オーツ麦たっぷり♪♪甘すぎず、サクッと凄く美味しいので、そのまま、朝食やおやつとして食べるのもおすすめですが、この様な食べ方もおすすめです♡器にどんどん入れていくだけ❣️簡単・美味しいので、おやつやおもてなしにも是非♪♪

おやつラボ

濃厚でとろける食感のレアチーズケーキ！少し甘さ控えめで、爽やかな風味のレアチーズケーキに仕上げました。今回は牛乳パックを型の代わりに使って、お店のような綺麗にデコレーション！またレアチーズケーキの土台に、ネイチャーバレーというシリアルバーを使ってみました！ザクザク食感の雑穀の甘味が美味しいいネイチャーバレーは土台にもぴったりです！

山下枝利子

食物繊維やミネラルなど栄養価も高いグラノーラバー。それでいて1本100カロリー以下なのも魅力。私は少し甘さが気になったので、酸味のある水切りヨーグルトと合わせました。一緒に食べると甘味と酸味のバランスが良く、旬の果物との相性もとっても良いです。朝食やおやつにどうぞ♪

あや食堂★真空シーラー狂

火も使わないおいしい一品。シリアルバーにはドライフルーツがたっぷり！甘さとざくざく感がブルーチーズとの相性抜群！アボカドのまろやかさと生ハムの塩気がアクセントになります。ブルーチーズをカマンベールにしてもおいしいです。

中村りえ

ネイチャーバレーチョコレートを使った土台は簡単にできて、食物繊維が豊富なのもうれしいポイント♪ヨーグルトを使うことでさっぱりとしたレアチーズケーキになります。チーズケーキは甘さ控えめなのでお好みでお砂糖を増やしてくださいね。

川端寿美香

食物繊維を豊富に含むオーツ麦は、便秘やコレステロールの低下などに良いと言われている健康食品として親しまれている「ネイチャバレー　オーツ&ハニー」と美容に良い3種のディップ（アボカドヨーグルト、かぼちゃ、レバー）を添えています。＊レバーは市販品です。朝食、おやつに、オードブルに。

ウエマツユウコ

薬膳では秋は肺を労わる食材を意識して取り入れます。それは乾燥する季節は人体にも影響し身体の内側も乾燥してしまうからです。特に乾燥を嫌う肺にダメージを与えてしまうと免疫力（気）の低下にもつながります。肺を潤し腸を整えるチーズと気血を作り、肺に元気と潤いを与えてくれる旬のシャインマスカット、ミントそして中医学では肺が弱ると大腸にも影響すると言われ、腸内環境を整えるオーツ麦との組み合わせで食べることで肺をケアできる簡単お菓子です。

mayumillion

ネイチャーバレーそのものが美味しいいので、まるで本格的なタルトのような味わいに!!!小さなフルーツチーズタルトが簡単に味わえますよクリームはレアチーズケーキの材料と同じレシピにしています。ささっとお子様のおやつにも！持ち寄りパーティにもいいですね！

熊橋麻実(くまみ)

ネイチャーバレー　オーツ＆ハニーが甘さと食感をサラダにプラスしてくれます♪作り置きしたマリネが食べるドレッシングになるサラダなので、朝から手間なしでパパっと作れます！炭水化物や脂質、鉄やマグネシウムなどのミネラル、ビタミン類が摂れる嬉しい一品♪タンパク質が少ないので、卵や牛乳と合わせると栄養バランスバッチリな朝食になリますよ(^^)

小澤 朋子

パンプディングならぬシリアルプディングです。簡単時短に5分で完成！食べ応えがあって、カラダを中から温めてくれるので朝ごはんにおススメです。もちろん、おやつやお夜食などの軽食にも♪シリアルは栄養たっぷりですが、不足しているたんぱく質を卵や牛乳で補うことでより栄養バランスがよくなります。レシピの栄養計算：エネルギー359Kcal、たんぱく質14.1g、脂質17.8g、炭水化物37.2g、食塩相当量0.8g