「レバニラ」のレシピ30 件
「レバニラ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね！
「レバニラ」の基本レシピ・作り方
まこりんとペン子
「レバニラ」のレシピまとめ
2023/05/05
15分
主菜コク旨味噌ニラレバ炒め＊貧血予防♪疲労回復！
コク旨味噌味が美味しいニラレバ炒めです♪貧血予防、疲労回復におすすめです＾＾薬膳効果☆豚レバー…目の疲れに、貧血に、栄養不良に、肝機能の強化に☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。中毒予防や解毒作用に。
2023/04/01
20分
主菜新感覚のレバニラ♪夏に食べたい和風レバニラ南蛮漬けをどうぞ♪
ごま油と南蛮漬けだれの甘酸っぱさが見事に調和さっぱりした夏のやみつきニラだれはサラダ感覚のシャキシャキ食感甘酸っぱ～い野菜をとろとろ濃厚レバーにたっぷりのせてどうぞ！これは新感覚のレバニラですね🤓さっぱりと涼しそうな夏っぽいレバニラですねぇ👩🏻これはうまいぞ💀なかなかやるな👹
2022/01/17
10分
主菜レバニラ風♡簡単うまうま鶏ニラ炒め
レバニラってご飯も進みますし、ビールも進みますよね♪でも、結構レバー苦手な方いらっしゃると思います💦そこで、鶏もも肉を使って、レバニラ風の味付けにしてみました♡娘にめっちゃおいしーって言ってもらえました♪←これが一番嬉しいー♡もやしとニラたっぷり‼️栄養もたっぷりの大満足な主菜♡
2021/08/15
15分
主菜豚こまで＊レバニラ風炒め
食べれば味はレバニラ！（笑）豚こま入りの野菜炒めです。とにかくご飯が進む味付けなので腹ペコさんにオススメです♡ぜひ一度食べてみてください。○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。○ニラは疲労回復、免疫力向上、血行促進の作用があり、髪や皮膚の健康維持にも役立ちます。
2021/05/14
10分
主菜お箸がとまらない♡こっくり美味しい♪我が家のレバニラ炒め
鉄分などの栄養豊富なレバニラ炒めをコク深い味に仕上げました。下処理もとっても簡単で美味しく仕上がります♪レバーには貧血予防に効果的な鉄・皮膚や目の健康を保つビタミンA・DNAを作る材料になる葉酸などの様々な栄養素が含まれています。こちらのレシピで使用している豚レバーはレバーの中で最もたんぱく質や鉄分が豊富で低脂肪です。弾力がありしっかりした食感が特徴です。また、こちらのレシピは癖が無く食べやすい鶏レバーで作っていただくのもオススメです。キメが細かくしっとりした食感で低カロリー・糖質のエネルギー代謝に関わるビタミンＢ１や葉酸が豊富に含まれていて女性に嬉しい食材です。
2021/04/02
10分
主菜【スタミナ満点】ご飯が超合う濃厚オイスターのレバニラ炒め
シャキシャキもやしで、後ひく旨さの濃厚レバニラ炒めです。旨味たっぷりなオイスターソースを使い仕上げるので、ご飯やお酒がよく合います。ニラや生姜の香りも加わり、食べる手が止まりません。薬味のねぎをたっぷりかけると最高に美味しいので、ぜひ試してみてください。
2020/02/22
20分
主菜沢山食べたい母の味♡『絶品レバニラ炒め』
母の作るレバニラ炒めが昔から大好きだったので、母直伝のレバニラ炒めを作りました（笑）甘辛いタレが絡んだレバーと野菜がとってもご飯に合います！鶏レバーの処理も煩わしくなく、簡単に作れるのが嬉しいポイント♪
2017/10/10
20分
主菜下味しっかり☆レバニラ炒め！【実は簡単】
レバニラってなんだか難しそうと思うじゃない？でも実はとっても簡単なんです♪複雑な調味料も不必要！袋を活用して洗い物だって最小限にできます。美味しくて栄養満点なレバニラ炒めでおうち中華を満喫しましょ（＾＾）100人からのお墨付きレシピです♪
