野菜
肉
魚介類
フルーツ
調味料・油
ごはんもの
汁もの・スープ
肉料理
お菓子・デザート
野菜料理
パン・お食事パイ
麺類
「ごぼうサラダ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/12/27
10分
副菜食物繊維がとれる腸活ごぼうサラダ。胡麻マヨ風味に、かつお節やマヨのコクが相性抜群!数日経っても味が染みて美味しいです。ダイエットに、年末年始の暴飲暴食防止にもおすすめです。ごぼうには、食物繊維が100g中5.7gも含まれます。不溶性・水溶性の食物繊維がバランスよく含まれ、お通じ改善したい方にもぴったり。きゅうりや人参で風邪予防や乾燥肌に効くβカロテン・ビタミンもとれます。
2023/12/11
10分
副菜ごぼうサラダにきゅうりとハムを加えて具材モリモリに仕上げました✨細切りにするのが少し面倒くさいごぼうと人参はピーラーで剥くことであっという間に終わり、しっとりしたサラダになります🥗茹で時間を守ることでシャキシャキ感が保たれます🥗🤤宜しければお試しください💕
2023/11/06
15分
副菜電子レンジでささっと作れる「ごぼうサラダ」。すりごまをたっぷりといれたマヨネーズで和えて香り豊かに仕上げました。歯ごたえのよい副菜は食べ応えも◎です。★こんな人におすすめ□あと一品ほしい人□野菜不足が気になる人人参はβカロテンを豊富に含む緑黄色野菜です。βカロテンは必要に応じて体内でビタミンAにかわり、免疫力を高めたり、目の健康を守る役割を果たしています。ごぼうは食物繊維が豊富なので腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。ごぼうの皮には老化防止に役立つポリフェノールが含まれているので、皮はたわしなどで軽くこそげる程度にするのがおすすめです。
2023/09/27
10分
副菜ごぼうサラダにきゅうりとハムを加えて具材モリモリに仕上げました✨ごぼうと人参は茹で時間を守ることでシャキシャキ感が保たれます🥗🤤宜しければお試しください💕
2023/03/10
15分
副菜シャキッとした食感が美味しいサラダです。食物繊維が豊富なごぼうをたくさん食べられます。すりごまといりごまのダブル使いで風味良く、味もよく絡みやすくなります。和洋どちらの食事にも合わせやすい副菜です。
2023/02/27
15分
副菜作り置きのど定番、ごぼうを使ったサラダのレシピです。マヨネーズとツナ、すりごまを入れれば旨味トリプル。あと一品欲しいときにも、お弁当のおかずにも。昨今野菜が高いので、ごぼうとにんじんがセットになったカット野菜を使いました。
2023/02/01
5分
副菜火を使わず電子レンジ加熱だけでできちゃう超簡単時短サラダです!いつもは味噌を使いますが、ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使ったところ、めっちゃ美味しいごまマヨサラダが完成!これは食べだしたら止まらないやみつきサラダです!ビールのおつまみに!お弁当に!サンドイッチやベーグルの具にしても美味しいです!
2022/12/01
10分
副菜下茹で不要!レンジでチンして調味料と和えるだけなのでとっても簡単ですよ(^^)ごまドレッシングを使うので味が簡単に決まり、調味料3つだけでコク旨な仕上がりに♡あと1品に、ぜひお試しください♪
2022/10/17
10分
副菜ごぼうサラダは茹でてから調味料を絡めるレシピが一般的ですが、水きり次第でベチャベチャな食感になってしまうことも...こちら炒めることで水っぽくなる心配の無い、濃厚でコクウマのごぼうサラダのレシピごま油を半量加えた油で炒めることで香ばしく仕上がりますにんじんは脂溶性なので油で炒めることで栄養価の吸収もUPシャキシャキと食感のよいサラダです