迷ったらコレ!
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2025/04/08
5分
副菜ついに私も、お弁当作りが始まりました。正社員として働いていると、出勤時間を気にしながらのお弁当作りで、毎日が大戦争🪖卵焼きは、お弁当の隙間を埋めるのに必須アイテムですが、焼く余裕がなかったので、このレシピを考えました。ネギは、カット済みのものを使用し、すべての材料を混ぜ合わせてレンチンするだけ‼︎本当は、少々紅生姜も入れる予定でしたが、慌てて忘れたんですけどね😅味付けは、白だしとマヨネーズのみですが、風味豊かなあみえびと、小ネギがいい感じにマッチして、美味しく仕上がりました。忙しい方のお役に立てたら嬉しいです。



2023/11/07
5分
副菜ちょっと甘めのおひたしレシピ。手軽で白米がすすんじゃう味です。あみえびやじゃこなどを加えるとおいしいのでぜひ。ほうれん草は多めに茹でて、冷蔵保存、冷凍保存法もぜひやってみてくださいね。

2023/08/02
10分
副菜先日ですが大根菜ってのが安く売ってましてね。大根を作る上で間引いた菜っ葉だと思うんですが大根の葉っぱといったら細かく切って炒めるのが常ですよね👍というわけでアミエビを入れて一緒に炒めました。これがもう うまい!私が大根の葉っぱがめっちゃ好きってのもあるんですがもうたまらんですねー。このガッツリとくる苦みがまたご飯との相性抜群ですよ✨

2022/01/29
10分
主菜冷めてもかたくならないのでお弁当のおかずにも向いています!ふわふわ♡ビールのおつまみにもピッタリですし、柔らかいので小さなお子様も食べやすいです!紅生姜なしでもオッケー♡あおさたっぷりで風味もよく、めっちゃ美味しい♡

2022/01/09
15分
主菜大根の菜っ葉を子供たちが「美味しい!」と食べてくれる簡単チヂミ。米粉と片栗粉使用でグルテンフリー仕上げ。もっちり食感でついつい食べすぎてしまう美味しさです☆大根菜は下茹で(レンジ)して細かく刻んでおくことで子供も食べやすく仕上げることができます(*^-^*)大根の白い部分よりも栄養豊富な大根菜。ぜひ捨てないで美味しく食べてくださいね~。


2021/07/17
3分
汁物栄養豊富なオーツミルクを使って作れるとっても簡単なスープ。栄養も旨味もたっぷりで美味しいです☆朝の忙しい時でも、簡単に作れてしっかり栄養取れます。ひとりランチにスープも欲しいな~こんな時にもおすすめ!すぐに作れて、食物繊維も豊富で美味しい♡ダイエットにもおすすめです!オーツミルクまだ飲んだことない・という人もこのスープは飲みやすいですよ。よかったらお試しくださいね(*^-^*)

2021/07/14
10分
主菜シャキッ!モチッ!食感も楽しめる、ビールのおつまみ♡お好み焼き風で、子供も喜びます♪娘に大好評🙌♡油もひかないので、ヘルシー♡和風なので飽きずにさっぱり食べられます♡夏休みのランチにもいいかも!主食にする場合は、一人分のレシピです♡

2021/03/11
10分
副菜お好み焼きといっても、油揚げなのでとってもヘルシー♪ 牡蠣だし醤油がよく合います♡オーブントースターで焼くだけで簡単、美味しいおつまみが完成♪ カリカリで子供もウケも抜群♡油揚げは大豆タンパク質を多く含み、他のタンパク質高含有食品に比べて、低糖質・低脂質です!タンパク質は人体のあらゆる部位に利用されているため、必要不可欠です!また、大豆イソフラボンを多く含み、血液をサラサラにする効果もあります!

2021/03/11
10分
主食味付けは昆布茶だけ。アミエビの旨味とネギの風味でとっても美味しいさっぱり系の塩炒飯です。チャーハン好きな子供が「これお店のより美味しい」って食べてくれました(お世辞でも涙が出るほどうれしい><)唐揚げ作って中華セットにしたくなる本格的な味わいのチャーハンです♡

2021/01/21
20分
副菜おうちで世界旅行を楽しみたくて台湾風の卵焼きを作ってみました☆たっぷり入れた切干大根にはちょっと甘酸っぱい味付けで、卵にはネギとアミエビをたっぷり入れて香ばしい風味を!ご飯と一緒に食べたくなる、ちょっと濃いめの美味しい卵焼きで家族みんなに大好評でした~☆

2020/12/20
5分
主食カマンベールチーズをドドンと使った見栄えも味も最高の炊き込みご飯です。海老の塩気と風味がいい仕事するんです。とろ~んとチーズが溶けたごはんを混ぜる様子は、パーティーでも盛り上がるはず!余ったごはんはオリーブオイルをつけてオイルおにぎりにして、醤油をちょっとたらして焼きおにぎりが鉄板です!




2020/02/25
15分
副菜見た目、たこ焼き♪ 子供も喜びます♡ビールのおつまみにもぴったり♡キチントさんフライパン用ホイルシートで蒸し焼きすることで、たこやあみ海老に熱がとおります♪ そのまま容器にもなるので便利♡一口で食べてください♡

2020/01/07
15分
主菜お好み焼き風味は子供も大好き♡豚ロース使用で中身はほぼキャベツ♪粉なしなのでヘルシー♡味付けしてあるので、そのまま一口でパクリ♪ ビールのおつまみにもバッチリ♡

2019/12/21
5分
副菜れんこんがシャキシャキ、揚げ玉カリカリでめっちゃ美味しい♡子供も喜ぶメニュー♪ ビールのおつまみにもぴったり♡5分で出来ちゃうスピードメニュー♡

2019/12/08
5分
副菜ナンプラー苦手な方も食べられると思います♪ 是非お試しを‼️でもどうしても嫌な方はお醤油でも♡あみえびがいい仕事します♪ ナンプラーだけなのにめっちゃ美味しいですよ♡子供も好きな味付けです♡5分でできるスピードメニュー♡



