

ちおり



2025/12/30
15分
主食\『頑張らへん』晩ごはん献立/とっても簡単!15分で出来る満足ごはん♡コネない丸めないロコモコ丼です。ハンバーグの肉だねを炒めてロコモコ風に!子供も食べやすい甘みのある味付けです♪

2025/12/08
15分
主食彼女に喜んで欲しくて作りました!ロコモコの発祥の地、ハワイの味になるようにしつつ日本人の口に合うようにアレンジしました!米が一瞬で消える事間違い無しなので、少し多めに炊いておく事をオススメします☺️


2025/08/01
10分
主食こねない!丸めない!目玉焼き作らない!仕事終わり、料理したくない時もこれならなんとか、なんとか作れる、、、!!半熟卵ととろ〜りチーズが美味しいです🤤
![[夏に食べたい!ワンパンロコモコ丼]切り干し大根で腸活も](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/6a/6a92f074da5b382bfc39e801b6d80d45.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)

2024/08/27
20分
主菜今日は我が家のハンバーグレシピから「体に優しいロコモコハンバーグ」をご紹介させていただきます。ロコモコはハワイのハンバーグプレート。大変高脂肪・高カロリーなお料理です。 今回は、そんな太りやすいロコモコハンバーグを赤身肉からふっくらジューシーに作る方法と低脂肪で美味しい、特製グレイビーソースもご紹介させていただきます。カロリーは通常のレシピの1/2程度で作ることができます。


2023/11/25
25分
主菜ハワイ気分を味わえる!?しっかり食べごたえのあるロコモコ風のハンバーグです。おからが入ることで、節約×栄養面もアップで一石二鳥!(豆腐を作る過程でできるおからは、栄養価が非常に高いのに、ほとんどが産業廃棄物として捨てられてしまうという現状...。フードロスやサステナブルを考える良い機会にもなったら嬉しいです)

![[即席!ロコモコ風そぼろ丼]フライパン1つで完成!](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/1d/1dd33d1b595083dfee09c3d5a33caa63.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)




2023/04/05
10分
主菜捏ねない!丸めない!炒めるだけのロコモコ丼♡手も汚れないし、火もすぐ通って簡単時短です😊食べればかんぺきにハンバーグ♪子供も大人も大好きに違いない1品♡我が家の家族も爆食です😤ぜひお試しください♪




2021/06/07
20分
主食ハワイグルメの王道メニューの1つ”Loco Moco(ロコモコ)”日本ではデミグラスソースを合わせていただくお料理として定着しているかと思いますが、本場ハワイでは”ブラウングレイビーソース”を合わせるのが定番!このレシピでは日本ではあまり馴染みがないブラウングレイビーソースの作り方をご紹介しています。ハンバーグはつなぎを使わず、ひき肉をシンプルな味付けで焼き上げます。トロリ半熟目玉焼きを添え、バターと小麦粉で作る香ばしいグレイビーソースをたっぷり絡めて頬張れば、そこはもうハワイ気分♪



2021/01/14
20分
主食ふんだんに玉ねぎを練りこんだジューシーなハンバーグにたっぷりとオニオンソースをかけた和風のロコモコ丼です♪一皿に野菜とお肉がバランスよく入った一品なのでランチやディナーでも大活躍のレシピ☆来客時のおもてなしにも是非♪

2021/01/09
25分
主菜大判ハンバーグがのったロコモコ丼♡見た目も可愛く味も良し!一皿で大満足のおうちカフェごはんです!是非お試しください♪





