「中華スープ」のレシピ317 件

ayaka

ぱぱっと作れる即席中華スープ！最後に加える醤油が味の決め手♪

管理栄養士ゆきぼむ

ささっと完成！具材を全部煮て味付けするだけなのでとっても簡単にできあがります。仕上げのごま油がポイント◎きゅうりの香りと中華風の味わいが相性バッチリでヘルシーですが食欲そそる美味しさになっています。

tatsu

つるんと飲みやすい♪つるんとした食感のなめこと絹ごし豆腐をふんわり卵が包み込む一品。とろみのある熱々スープが体を温めてくれます。

増田陽子

ふんわりとした卵と滑らかな舌触りの豆腐。寒さを感じる日に、体を温めてくれる、ほっとするスープです。中華なおかずの組み合わせにも便利ですよ。

まいのごはん。

リピート間違いなしの絶品スープ✨少し肌寒くなってきた頃にぴったり。とろっとしたスープが食べ応えもあって、ご飯にぴったり！朝にも！少しオイスターソースを加えてコクと旨みが出ていて、これまたおいしいんです〜☺️豆腐やきのこでタンパク質や食物繊維も取れて、栄養も🙆‍♀️✨

管理栄養士ゆきぼむ

具だくさんで満足感ばっちり♡ごま油やにんにくが香る中華風の味わいが食欲そそる美味しさです。豚肉がたっぷり入っていて栄養豊富なのでこれひとつでスープランチとして楽しむのにもおすすめですよ◎

みいこ

とてもヘルシーな上、節約できる中華スープです。低カロリーでダイエット中にもおすすめ！

今日のおうちごはん！

【余った鶏皮活用術！】また飲みたくなる昔ながらの中華スープです🍳こんがりと香ばしく焼いた鶏皮とねぎの香りがおいしい☆絶品の中華スープ♪鍋に材料をどんどん入れるだけで簡単にもう一品ができちゃいます🤗

YUUMI/ユウミ

ちょうどよい味の体に優しい中華スープです。なめこを入れることで、自然にとろみがつきます。お好きな野菜でアレンジしてみてくださいね♪

ぐるまん食堂

粘り気があり、つるっとした触感の野菜・つるむらさきと干し貝柱と合わせて、中華スープにしました。鶏がらスープと貝柱の旨味で、すっきりとしたスープに仕上げるつもりでしたが、物足りなく感じたので、オイスターソースを少し加えました。

管理栄養士ゆきぼむ

ささっ！と完成♩たっぷりレタスの中華風スープです。旨味のある中華風スープにしょうがの香りがアクセント。みずみずしいレタスの食感が楽しめるスープになっています♡火の通りやすい具材ばかりなので、あっという間にできあがりますよ！

菅智香

雑穀を加える中華風のスープのレシピです。雑穀を加わることで、とろみとボリュームが出て食べ応えのあるスープになりますよ。

ここえみ

炒めた野菜が甘くて香ばしい、優しいふわふわたまごスープです。小松菜もえのき茸も1把使い切り！たっぷり入るのでシャキシャキ食感も楽しく、満足感の高い一杯に。ごま油を最後に加えることで、ごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。ごま油はラー油に変えても◎そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。ぜひお試しください。

ここえみ

炒めた長ネギが甘くて香ばしい、優しいふわふわたまごスープです。えのき茸や豆腐も入って、たんぱく質もしっかり摂れる満足感の高い一杯に。ごま油を最後に加えることで、ごま油の豊かな風味が残ったまま仕上がります。ごま油はラー油に変えても◎そのままスープとしても、ごはんにかけて雑炊風にいただいても美味しいです。お試しいただけたら嬉しいです。

mikana

トマトの旨みで、最高に美味しいスープ♪♪卵、えのき、豆腐も入った、ボリューム満点スープ♪♪

管理栄養士☘️maicook

あと1品に便利！5分で作れる栄養満点中華スープ。にらと豆苗は早く火が通るので、時短！ビタミンＡの宝庫で免疫力アップや美肌に役立ちます。ラーメン屋さん風の味付けで満足感あり♡

RINATY（りなてぃ）

ハム、小松菜、にんじん、えのきで作る簡単おいしい中華スープです♪鶏がらスープの素とオイスターソースで味付けし、旨みの中にほのかに甘みも感じるスープに仕上げました！中華献立の日の汁物にぜひ作ってみてください😊

coto

えのきの旨みとごま油の香りがふわっと広がるシンプルな中華味のスープです(^^)🥢✨小松菜と卵の色味が綺麗なので茶色いおかずに合わせても◎具だくさんで栄養面も◎食卓が華やぐスープですよ♪

きな| 私も彼も幸せごはん

全部入れて沸騰したら1分加熱するだけ！ニラとネギにオイスターソースのコクと塩のほんのりした味付けが、引き立って美味しいんです🥰

yam

この一品で美容に効果的な栄養素をたっぷり摂ることができます。タラには良質なたんぱく質、ビタミンD。豆腐には良質なたんぱく質、イソフラボン。玉ねぎにはケルセチン。青梗菜にはβ-カロテンやミネラル。椎茸には食物繊維やβ-グルカンが豊富です。主食と本レシピだけでも満足できる食べる美容スープとなってます。

yam

高たんぱくスープ！鶏ささみ入りでたんぱく質も摂れる中華スープです。野菜も豊富で美容にも嬉しいスープです。

RINATY（りなてぃ）

エリンギとわかめのシンプルな中華スープです🥣⋆꙳ パパっと作れてすぐ完成！ヘルシーであっさりとした美味しさが濃い味のメインおかずによく合います☺️💓ぜひ作ってみてください♪

ちおり

辛うま！こってり♩しっかり味✨ひき肉と小松菜も使った春雨入り中華スープ。食べ応えあります☺️シンプルなおにぎりに合わせたくなるご飯がすすむ味付けで🍙汁物、特に春雨スープが大好きな娘たちにも人気です！良かったら作ってみてください^ ^

RINATY（りなてぃ）

トマトと玉ねぎ、卵のパパッと作れる簡単中華スープです🐣♪ごま油で炒めたトマトと玉ねぎの旨みにふんわり卵、ほのかに香るにんにくがよく合いとってもおいしい中華スープに仕上がりますᐠ( ¨̮ )ᐟ✨️ぜひ作ってみてください🎶

ぼく

我が家は毎週日曜日が「炒飯の日」なのですが、その時に付け合わせとして出している、10分でできちゃうお手軽スープレシピをご紹介します。具材はねぎだけと、とってもシンプルなのに、しっかり旨味があります。おいしさの秘訣はオイスターソースと、ほんのちょっぴりのお酢。中華スープにはこの２つは絶対に欠かせない！！！とってもアレンジしやすいスープなので、是非いろんな具材を入れて楽しんでみて下さい。

森本英子（もりもん）

簡単でヘルシーな中華風の食べるスープです。

はらしおり

米粉でとろみをつけたにんじんとしいたけの卵スープ。シンプルな具材でも大満足！米粉は水で溶かずにそのまま入れるので手間もかかりません！簡単にできて、ふわふわ卵の入ったとろみのあるスープは忙しい日に重宝します。

RINATY（りなてぃ）

トマトとコーンの中華風たまごスープ！トマトの旨味とほのかな酸味に🍅コーンの甘味🌽、たまごのまろやかさがおいしい絶品スープです🐥⸒⸒♡ペロリと完食してしまうほどおいしいので、ぜひ作ってみてください♬.*ﾟ

RINATY（りなてぃ）

レタスと卵でパパッと作れる簡単中華風スープです😚💕！シンプルなスープで献立にも合わせやすくレタスの食感にふんわり卵が絶品☺️♪是非作ってみてください♬.*ﾟ

今日のおうちごはん！

買い物不要で速攻作れる！中華風のとろみスープです。材料はおうちにあるものでなんでもOK！包容力抜群の中華スープだからまるっと美味しくいただけます！具沢山でおかずにもなり、野菜もたっぷり食べれて体もポカポカになりますよ♪(ラー油は後掛けなのでお子さんがいる家庭でも安心です♪)