「わさび」のレシピ532 品

ともきーた (伊藤 智子)

切り昆布はカロリーも低く、栄養もたっぷりなのでダイエットにもオススメ♡わさびの風味もよく、すりごまたっぷり、ツナのうま味もたっぷりのタレが絶品！モリモリ食べられます♡

はっち

作り置き、お弁当おかずにもピッタリ！電子レンジですぐできる簡単副菜です♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

ねっとり「アボカド」と、シャキシャキ「もやし」のコラボが楽しいサラダ。マヨポン味によく合います…♡今回は、アボカドと相性のよい「わさび」を加えてピリッとスパイシーに♪後一品という時にもおすすめのレシピです♪おつまみにもピッタリですよ…！よかったらお試しくださいね♪

美桜

【ブロッコリーレシピ】冷蔵庫にあるもので簡単に作れるブロッコリーサラダです。今回はとびこが余っていたので一緒に混ぜ合わせました。甘酢マヨにはより旨味を引き出すためにわさびを入れました。全体的に味が引き締まり旨味も引き出されます。食べたら止まらない！（笑）秒でなくなるレシピです！（笑）

だんどり

ステーキ肉1枚でも栄養があるダイエットレシピ出来ました。

柴田真希

副菜にあと1品ほしい時に簡単に作れるおかず。「野菜1種類でつくる」と考えると、無駄もなく簡単に作れます。「長芋のわさび漬け」はお酒のおつまみにもぴったり。お子さんにはわさび抜きで作ってあげてくださいね。

だんどり

海苔の佃煮　わさび風味

YUCCI

ソースは作り置き可能で何にでも万能！鶏肉とご飯を一緒に炊くだけで簡単なのに、とっても楽ちんでやみつきになるお味◎炊飯器のボタンを押して、ソースは混ぜるだけ。やる事がたくさん！な忙しい方におすすめのレシピです。

長谷美穂

ごま油をまとわせたキャベツが合う‼︎♡ささみでヘルシーに！ワサビなのでちょっぴり大人味です☺️おつまみにも♬（量を変えたり、お子様の分はナシにすると◎）揉み込み→焼くだけなので簡単に仕上がります🤍

くみ

アボカド消費のためのレシピです。えびは、ボイルしてあるお安い小エビを使用していますので、和えるだけで仕上がります。お鍋の箸休めなどにいかがですか？

maina (米山真衣)

水菜たっぷり使い切りレシピ！わさびの風味がとっても美味しいナムルです♪パクパク食べられるので、多めに作っても良いと思います(^^)

タツヤ

アボカドとツナとわさび醤油の相性が良く、ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもオススメな一品です。

くろのきょうこ

ポテトサラダをもっとお酒に合うおつまみにアレンジしてみました·͜· ♡フランスパンに塗ったりしても美味しいです·͜· ︎︎ᕷ

ともきーた (伊藤 智子)

鶏ささ身を使ったヘルシー副菜♡長ねぎ1本使ったさっぱりとした味付けのおつまみです♡ごま油の風味もよく、わさびがきいた旨塩だれが絶品♡箸がとまらない副菜です♡お子様にはわさびを減らすか、なしで作ってあげてください♡少ない材料でできちゃう節約レシピ！あと一品にもオススメです♡

tama（たま）

火を使わずトースターでサクッと完成！簡単で節約にもなるレシピです♪ささみとわさびの相性って抜群ですよね！マヨしょうゆのおかげで程よい焼き目と中ふっくらとしたささみとちくわはそれだけでも美味しいですが、食欲をそそるネギ塩だれでさらに旨味がアップ！ほのかにつんっとするわさびの香りがまたたまりません！！ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにも、最高です♪

河埜 玲子

切って和えるだけ！ポリポリのきゅうり、とろけるアボカドの食感の違いが楽しいです。ポン酢+オリーブオイル+わさびの簡単ドレッシングが、病みつきになる美味しさ。さっぱりしたきゅうりと、濃厚なアボカドは交互に味わえるので、食べ飽きません。

はっち

【電子レンジで簡単♡】鶏むね肉のさっぱりわさびポン酢和えピリリと辛いわさびがアクセント！さっぱりとポン酢で和えた鶏むね肉と生野菜が相性抜群★夏の食欲がない時にも食べやすいかと思います♪作り置きにもピッタリですので参考にしていただけると嬉しいです♡

かめきちパパ

小松菜をさっと茹でてツナで和えました味付けはわさび醤油マヨでございます定番の味付けですが飽きない味ですね

ごはん愛好家 / あやか

・やわらかくて優しい風味のささみと、アボカドは間違いない組み合わせです。・塩昆布で味にアクセントをきかせ、クリームチーズを入れて爽やかなコクを出し、わさびでピリリと締め、お酒が進む１品ができました。

松山絵美

香味野菜たっぷり！わさびを効かせた大人味です＾＾おつまみにおススメです！薬膳効果☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。☆わさび...食欲増進、消化促進、殺菌解毒作用、血流促進、ストレスの緩和に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

四万十みやちゃん（宮崎香予）

完熟アボカドがおつとめ品だったので購入！ディップにしようか、パスタにしようかと…。短時間で調理をしたかったので冷凍うどんを使った「クリーミーうどん」にしましたよ～♪味付けも超シンプルで簡単！麺つゆ＋わさびで美味しく出来上がります^^

熊橋麻実(くまみ)

小松菜の美味しい食感を活かしながら、さっぱりと食べられる和え物です♪家にある調味料3種を混ぜるだけでできるので、とっても簡単ですよ！子どもでも食べられるようわさびは隠し味程度になっています(^^)辛いのが好きな方は、もっと入れてくださいね。カルシウムもしらすもカルシウム豊富で、体のためにも嬉しい副菜です♪

四万十みやちゃん（宮崎香予）

トマトとアボカドでわさび醤油和えを作りました♪おつまみにピッタリな最高の一品です！よかったらお試しくださいね♪

こばやしまりこ

とっても簡単なのに、本当に美味しくて、ホームパーティーの一品、ワンプレート、おつまみにと大活躍しています。来客時に出すと必ずレシピを聞かれ、多くの方にご家庭でリピートして頂いているレシピです。

タツヤ

カットして、混ぜるだけでできる簡単レシピ。ビールのお供にも最高。アボカド好きな方は是非作ってみてください！

coto

【3分でできる❣️簡単副菜🥗美容や健康に◎🙆✨】アボカドとトマトを切って簡単わさび醤油だれを和えるだけ(^^)!!✨上に散らした海苔がアクセントになり美味しいですよ🙈アボカドはカロリーは高めですが糖質は低い食材なので糖質制限中にぴったり👌美容や健康に良い栄養が豊富なので上手に食事に取り入れたいです🥑🍅✨

香山しおり

シャキシャキの長芋とわさびのツンとした辛さがおいしい、おつまみにもなる副菜です。わさびの量はお好みで調整して下さい。

ともきーた (伊藤 智子)

ベビーホタテにうま味があるので、わさびマヨに和風だしを加えるだけで、めっちゃ美味しいです♡おつまみにも、あと一品にも♡

ともきーた (伊藤 智子)

アボカドとかつおのたたきの組み合わせが好きで、いろんなたれを試してきましたが、今回は焼肉のたれベースで作ってみました！意外ですがわさびも合うんです！特に、「キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛」は醤油ベースのしっかりとしたコクとまろやかな味わいが、卵黄ともよく合い、絡めて食べると最高です！ごま油の風味もとってもいいです！

四万十みやちゃん（宮崎香予）

あと一品という時の簡単副菜。おかずにもおつまみにもなる一品です！わさびのピリッとした辛さが爽やかさをプラス！これから暑くなる季節にぴったりな一品です！