「からし和え」のレシピ13 品

emyo

簡単おススメ♪定番のからし和えを食べやすくアレンジしました。ほろ苦い菜の花に、塩昆布の旨み、ふわっと香るからしの風味がよく合います＾＾辛みも少ないので、お子さんでも食べれる味付けですよ♪食材１つ、和えるだけでとっても簡単。あと１品や作り置きにも◎

きゃらきゃら

菜の花を使った春らしい和え物。砂糖などは使わずに糖質オフに仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

笠原知子

鶏の「せせり」（首の肉）を使った副菜です。サッとゆでたニラとせせりを、からし醤油で和えるだけ。茹でたせせりは食感もよく、ニラと辛子でしっかりした味わいがあります。おつまみにもぴったりな一品です。

えつこ

夏にぴったり、爽やかな辛さがふんわりと！小松菜一品だけで作り置き。簡単、時短、節約できます。お弁当にも朝ごはんにもぴったりです。

maina (米山真衣)

5分で出来ちゃう副菜シリーズ♡なすときゅうりを辛子醤油で和えます。カレーなどの付け合わせにもバッチリ！！よく冷やしてから召し上がると美味しいです♪

ともきーた (伊藤 智子)

たれがめっちゃ美味しい！ごまの風味もよく、辛子マヨがめっちゃ合う♡あと一品、おつまみ、お弁当にも♡

神田　美紀

旬のホタルイカと菜の花を組み合わせた春らしい和え物です。副菜の一品として、作ってみてはいかがでしょうか。〈薬膳ポイント〉春に弱りがちな肝をいたわる組み合わせです。ホタルイカは肝に潤いや栄養を与えます。菜の花は肝機能をととのえ、デトックスや血流をよくする働きがあります。イライラ、のぼせ、春の不調などに効果が期待できます。

のりP (noripetit)

おひな祭りの定番【菜の花のからし和え】春のテーブルにぴったりなサイドディッシュです。大人向けの味なので箸休めや晩酌のお供にも。ほんのりピリ辛で美味しいです♡

おねこ

【春菊好きにはたまらないおいしさです】春菊おいしいですよね。こちらは私の中で、春菊レシピベスト5に入っています!!炊き立てのごはんがある食卓にも、お弁当の彩りとしても、日本酒やビールの時間の小鉢にも最適です。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

ついつい後を引く、オクラの辛子マヨ和え。５分もあれば 出来上がりますよ～♡オクラはさっと茹でるだけでいいので、パパっとできちゃいますよ～♪おつまみ、お弁当にもピッタリです♪よかったらお試しくださいね。

鈴木美鈴

ツーンとくるからしの後に、ほんのり甘味と酸味で味を引き締め、ご飯がモリモリ進むからし和えは、コスパ抜群で作り置きも可能です。お弁当のおかずにはもちろん、お酒のおつまみにもオススメです！！合わせる主菜は、お魚の照り焼きかとんかつなどがオススメです。

笠原知子

季節の味、ほろ苦い菜の花を、定番の辛子和えにしました。

　ayami

粉からしの辛味がくせになる味。あみえびの旨味で、味に深みがでます。野菜をたくさんおいしくいただけます！