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「プロテイン」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2021/10/15
5分
デザート材料をガーッと撹拌して型に入れて焼くだけ!焼くまで5分もかかりません!砂糖は加えず、バナナの自然の甘さ♡卵、小麦粉、牛乳、バター不使用で、ヴィーガンスイーツです♡しかもソイプロテインを使った高タンパクのおやつ♪(プロテインを加えなくても作れます)
2020/09/04
20分
主菜鶏むね肉の唐揚げはコツをつかむとジューシーに仕上がります。脂も少なくお弁当にもピッタリです。大目に作って冷凍しておいて卵とじにするのもおすすめ!高タンパク、低脂質なので、ダイエットで注目されがちですが育ち盛りのお子様はもちろん、高齢者の方にも是非食べていただきたい食材です。成人と高齢者では体の大きさは同じ。体を維持するためのたんぱく質、ビタミンも同じだけ必要になるわけです。さっぱりいただける胸肉をぜひ取り入れてほしいです。お好みでニンニク、ショウガを一緒に漬け込んでもおいしいですよ
2020/08/12
5分
デザートちょっと小腹がすいたとき、サッと食べられて満足感があるグラノーラバーです。チョコレートやポテトチップスに手が伸びる前に少し食べるだけでお腹満足。砂糖を使わずフルーツとあんこの味だけで充分甘いので、子どものおやつにもぴったりですよ。