注目ワード里芋厚揚げシーフードミックス小松菜和風パスタ

Nadia Artistのレシピ数：152,990レシピ

キーワード

調理時間

レシピ分類

動画の有無

ノンオイルに関するレシピ 586品 24ページ

ノンオイルに関するレシピ586品。プロの料理家が提案するおいしいノンオイルのレシピをぜひお試しください。

こごみとツナとトマトの和え物by 築山紀子
10分

(2019-03-20)

副菜
春の山菜「こごみ」は、クセがあまり無くてシャキっとした食感も良く、今ぜひ食べたい食材です。簡単な和え物で、シンプルに春を...

春野菜山菜ノンオイルトマト和え物和え物ツナこごみ

51

9

10
桜香る♡春色♡シフォンロールケーキby のりP (noripetit)
25分

(2019-03-01)

デザート
春らしい、桜といちごのロールケーキです。ノンオイルでふわふわのシフォン生地を巻きました。ひな祭りや春のお祝い事などに。

いちごお祝いノンオイル桜スイーツロールケーキ

89

5

6
白菜たっぷり！ノンオイルでヘルシーな塩麹のそぼろあんかけ丼by 中村りえ
15分

(2019-02-01)

主食
白菜1/4個でボリュームたっぷりなメニュー。ごはんに合うあんかけです。塩と塩こうじで作るシンプルだけどおいしい一品。白菜...

ノンオイルご飯が進む豚ひき肉あんかけ白菜ひき肉そぼろ丼

100

9

10
白菜のシャキシャキ漬け【#包丁不要 #ポリ袋 #大量消費】by Ｙｕｕ
5分

(2019-01-29)

副菜
包丁いらずな上、ポリ袋1枚でできるやみつき副菜♪作り方は、とーっても簡単で、白菜を手でちぎってポリ袋に入れ、調味料を揉み...

作り置きダイエット無限白菜脂質制限ノンオイルヘルシー包丁不要大量消費白菜

1,809

80

81
ノンオイル♡全卵deふわふわ♡チョコシフォンサンドby のりP (noripetit)
15分

(2019-01-22)

デザート
わが家の定番、ノンオイル&全卵で作るシフォンケーキです。チョコレートを加えて焼いてシフォンサンドにしました。

子どもが喜ぶおやつバレンタインケーキシフォンケーキいちごチョコレートチョコレートシフォンサンド

144

10

11
ノンオイルdeふわふわ♡紅茶&栗のシフォンロールby のりP (noripetit)
25分

(2019-01-13)

デザート
わが家の定番ノンオイル、全卵のシフォン生地でつくるふわふわロールケーキです。今回はアールグレイのミルクティー生地に栗の渋...

子どもが喜ぶおやつパーティーおもてなし栗紅茶ロールケーキ

137

9

10
ノンオイルdeふわふわ♡ミニツリーシフォンケーキ♡by のりP (noripetit)
25分

(2018-12-18)

デザート
ノンオイルで作るふわふわシフォン。バニラミルクシフォンをマフィンカップで焼いてホワイトチョコクリームを絞ってひとつひとつ...

時短・簡単シフォンケーキクリスマスクリスマスケーキシフォンケーキ

48

3

4
きのこの白だし柚子こしょうびたし【作り置きOK】by 庭乃桃
5分

(2018-12-03)

副菜
レンジで４分のかんたん常備菜。白だしときのこの上品な旨みに、柚子こしょうがピリリと香ります。そのまま箸休めに、大根おろし...

和風時短・簡単きのこヘルシーノンオイル和食柚子胡椒常備菜しいたけしめじ白だしレンジ大根おろし湯豆腐えのき電子レンジ作り置き

208

32

33
明太子きんぴらby an.5
15分

(2018-10-30)

副菜
明太子味のきんぴらです。醤油みりん味のきんぴらや塩きんぴらにも飽きたらこんな味もいかがですか？油を使っていないので冷めてもしんなりせず、シャキシャキ、さらさら！つくりおきしてお弁当に。...

和風みりん時短・簡単炒め物作り置ききんぴら常備菜定番おつまみ和食お弁当ヘルシー明太子ごぼう千切り出汁ノンオイルにんじん

126

2

3
マヨネーズ不使用！ゴボウとツナのサラダby an.5
10分

(2018-10-29)

副菜
一見いつものゴボウサラダのようですが、マヨネーズ不使用。油も使っていません。ノンオイルなのにコクもボリュームもしっかりあ...

時短・簡単お弁当常備菜ノンオイルヘルシーすり鉢ボリュームドレッシングごぼうツナ千切りオイルおかずサラダごまにんじん酢こしょうマヨネーズ不使用作り置き

100

10

11
ノンオイル＊ネギ塩だれby an.5
3分

(2018-10-26)

調味料
ネギ塩だれをノンオイルで。塩麹を使うことで、油無しでもまろやかでコクも有り、優しい味に仕上がります♫

時短・簡単こしょう長ねぎたれ酢ごま油ネギレモン調味料塩麹麹まろやか

103

9

10
具だくさん＊かぶとささみの中華スープby an.5
15分

(2018-10-20)

汁物
旬のかぶをたっぷり使ったほっこり温まるスープ。生姜と水溶き片栗粉でより温かく。売っているひき肉は割と脂身が多いので、高た...

中華時短・簡単スープヘルシーノンオイルささみかぶカロリーそぼろ薬味とろみ旬スープひき肉ネギ生姜にんじん酢ごま油こしょう中華料理

118

8

9
5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物】by アンナのキッチン
5分

(2018-10-09)

副菜
捨ててしまいがちな大根の葉を3ステップで副菜に♪大根の葉は鉄分、ビタミンC、カルシウムと女性に嬉しい栄養素がたっぷり！ ...

時短・簡単酢のものヘルシー大根の葉節約ノンオイル保存唐辛子芽ひじき白だしゆずの皮簡単レシピ副菜

41

2

3
【ラクうま】ノンオイルでも満足人参ドレッシング。by MARI（奥山まり）
3分

(2018-09-12)

調味料
いざという時にも、すぐにできる自家製ドレッシングのレシピはいくつあっても重宝♪ 季節の果物で優しい甘さをプラスして、材料...

フルーツ朝食パーティーおもてなしドレッシングノンオイル子供玉ねぎ酢にんじん油オイルはちみつりんご自家製梨ジューサーサラダ子供に人気ミキサー

152

8

9
【定番おかず】茎わかめの佃煮by 庭乃桃
15分

(2018-08-28)

副菜
コリコリした歯ごたえがたまらない、茎わかめの煮物。調味料は少なめにして素材のおいしさを楽しみます。たっぷり作って、ご飯の...

和風みりん時短・簡単佃煮佃煮海藻もう一品のおかず・小鉢子供に人気ノンオイル茎わかめ定番おかず常備菜簡単レシピ和食おふくろの味お弁当子供ヘルシーわかめだし汁煮もの煮もの唐辛子ごまごま油作り置き

206

41

42
ちびおばけ👻チョコパウンド〜低糖質、ノンオイル！by きゃらきゃら
20分

(2018-08-24)

デザート
ハロウィン🎃にもぴったり‼️可愛いおばけ模様のチョコパウンドケーキ。低糖質、ノンオイルなので、ダイエット中の方にもオスス...

チョコパウンドダイエットノンオイル低糖質子供に人気スイーツシニア子供ヘルシーおもてなしハロウィンパウンドケーキチョコレートケーキ

127

16

17
きゅうりとわかめのツナごま和えby 増田陽子
10分

(2018-07-17)

副菜
火を使わないサラダ感覚の和え物です。少しの生姜で食欲もアップ。

時短・簡単ツナ酢生姜ごまサラダきゅうりわかめ子供作り置きビールに合うおつまみ簡単レシピ子供に人気もう一品のおかず・小鉢和え物和え物ヘルシー

96

14

15
包丁不要♡レンジで1分半＊超簡単炊き込み風ごはん♡by あいのおうちごはん
3分

(2018-06-23)

主食
ふじっ子のおま～めさん♡でお馴染みのやさい豆を使用しました♡これは煮てあって少し甘みもあるので炊き込みご飯風にするには最...

時短・簡単ごはんフジッコ万能豆梅雨オイルネギレンジツナごま

61

2

3
ボリューム満点！生姜効く卵焼きby 夢
10分

(2018-06-22)

副菜
麺つゆと生姜が卵焼きによく合う♪豆乳を入れてふわふわに。ツナを1缶分いれてボリュームを出しました。

卵焼き卵ごま油生姜オイル梅雨豆乳ツナボリューム濃厚お弁当

69

11

12
ささ身ときゅうりのタイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用】by Ｙｕｕ
10分

(2018-06-16)

副菜
使う調味料はしょうゆ・砂糖・レモン汁・酢・豆板醤そして、にんにくとしょうが。なんだか、身近な調味料ばかりで本当にこれでタ...

時短・簡単はるさめタイ料理春雨サラダノンオイルヘルシーサラダ作り置き節約ヤムウンセン緑豆春雨ささみきゅうりレンジ

660

35

36

＜検索精度の向上にご協力お願いします＞
この検索結果に満足しましたか？

満足不満足

タイムライン

もっと見る

Nadia新着レシピ
2024.11.01

15分

【中華風炒り豆腐】栄養バッチリ◎

増田陽子さん
2024.11.01

20分

ごろっとかぼちゃのクリームスープ

もぐさん
2024.11.01

15分

バターオイルなしふんわり軽い「かぼちゃマフィン」米粉小麦OK

ノンオイル料理研究家茨木くみ子さん
2024.11.01

15分

【白菜とろとろ♡】チーズ香るサクサクパン粉のパスタシチュー

今日のおうちごはん！さん
2024.11.01

10分

ささみと海苔入り人参のナムル

増田陽子さん
2024.11.01

25分

くさみなし!【さんまと野菜の酒蒸し】

増田陽子さん
新着レシピをもっと見る

ページの先頭へ