「芽ひじき」のレシピ28 件

tomoko

栄養満点のひじきを使った和風サラダ。れんこんとにんじん、ひじきを茹でたら、からしやお醤油を加えた和風マヨネーズで和えれば出来上がり！マヨネーズ単体だと重めになりがちですが、醤油やみりんなど和の調味料を足すことで食べやすくなりひじきにもよく合う味付けになります♪からしのピリっとした辛さもクセになりますよ♡作り置きにも便利なので、日々のお弁当の隙間埋めや晩ごはんの付け合わせなどにもぜひお試しくださいね！

RINATY（りなてぃ）

いつも通りに炊いたごはん2合分に、混ぜこむだけ♡具材を準備してレンチンして混ぜるだけなのでとっても簡単です(^^)/味付けは薄めなのでどんなおかずにも合わせやすいです！余れば、冷凍保存もできますよ♪

tomoko

ひじきたっぷり具だくさん！栄養満点の炊き込みご飯です。米にだし汁や調味料を加えたら、具材をのせて炊くだけ簡単♪お出汁や干し椎茸、油揚げの旨みもたっぷり！やさしい味わいで、ほっとする美味しさです♡工程には鍋と炊飯器の2パターンご紹介しました。最近鍋炊きご飯にハマっている我が家では、炊き込みご飯もストウブで＾＾素材の美味しさがぐっと引き出されて抜群に美味しいので、お鍋でもぜひ試してみてくださいね！

さっちん　

レンコンというと炒め物が多いのですが、サラダにしてみました。常備している乾物の芽ひじきとツナ缶を使って作ってみたらいける😋食物繊維もたっぷりな女性にうれしいサラダです！

美桜

本当はほうれん草を使い切るために春雨と混ぜ合わせて作ろうと思っていたサラダなのですが…家に春雨がなく代わりになりそうなのが結び白滝しかなくて…試しに湯通しして切って混ぜ合わせてみたらめちゃくちゃ美味しかったのでレシピにしました（笑）芽ひじきを加える事で栄養価を高め子供達が大好きなツナとカニカマを混ぜ合わせてより食べやすくしています。いつもマヨ和えにする事が多い私ですが（笑）今回は大好きな棒々鶏風な味付けにしてみました。

小春（ぽかぽかびより）

ひじきに玉ねぎやベーコンを入れて、コンソメスープで煮込みました。洋食にぴったりの副菜おかずです。 もちろん作り置きや、お弁当おかずにもぴったり。 小さなお子様なら、オムレツの具に入れてあげると食べやすいですよ。

YUUMI/ユウミ

ひじきの煮物って、味が濃くてたくさんは食べられない...作るのが面倒そう...そんなイメージを変える自信作です。味のポイントは、七味とマヨネーズとツナ!ごはんだけではなくお酒のお供にも♪

maina (米山真衣)

作り置きの『ひじきと大豆とこんにゃくの煮物』を使います♪↓レシピはこちらから↓https://oceans-nadia.com/user/377082/recipe/404415

辻本なみ

乾物のひじきとかつお節を使用した簡単ひじきごはんレシピです♪塩分控えめなので、こどものごはんにも。かつお節は旨味だけでなく実はたんぱく質も豊富！今回はかつお節も具材としてたっぷりいただきます！かつお節をそのまま炊飯器へ入れ炊くので、出汁をとる必要もなく、簡単です！かつお節ひじきご飯は冷凍保存可能です！きのことかつお節でつくるレシピ はこちら↓https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/399579お好みのきのこでOKです♪

maina (米山真衣)

甘酒を入れて、コクをプラスした『ひじきの煮物』です♡ごま油で炒めることで、香り高く、おいしい煮物が出来上がりです♪゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

がまざわ たかこ

表面はカリッと、中はふんわりしたがんもどきはかつお節の風味たっぷり。ジューシーなしいたけととても良く合います。乾物が3種類も入ったヘルシーで食べごたえのある1品です。

藤本マキ

和食の定番、ひじきの煮物に厚揚げを加えてボリュームアップ＆栄養満点！作り置きしておけば、朝ごはんにも晩ご飯にもさっと出せるお惣菜です。日持ちは冷蔵庫で4日程です。

藤本マキ

サイコロ状にした厚揚げとひじきを炒めて、トマトやグリーンレタスと和えた、栄養バランスの良い中華風サラダです。（乾燥の季節は栄養バランスが大事です♪）オイスターソースをプラスしたうま味あるドレッシングでモリモリ食べられます♪さっぱりしながらも食べ応えある一品です。

藤本マキ

食物繊維たっぷり＆たんぱく質豊富な生おからを使った卯の花。椎茸を入れて作る方も多いと思いますが、椎茸がない！という時に、生姜のすりおろしをプラスすることで奥行ある味わいに。作り置きしておくと便利な常備菜です♪

佐藤 加奈子（kaana57）

青じそ香る絶品ひじき☆たっぷりの野菜と海藻で栄養補給◎たくさん作って、作り置きにも重宝します。

松田みやこ

カルシウムなどが豊富なひじきや桜エビ、良質なたんぱく質の豆類など、栄養豊富な食材がたっぷり入ったサラダです。様々な食感の違いも楽しめます。たっぷり作っておけば、作り置きおかずとしても活用できますよ。

発酵家族

鉄分は女性にとって欠かせない栄養素。日々のご飯で鉄分を撮りたいときにおすすめ。作り置きもできるので食べたいときに冷蔵庫にあると心強いおかずです！水菜はキッチンバサミで切れば包丁まな板いらずで作れます。

松田みやこ

栄養豊富なひじきを使った炊き込みごはんです。具材には鉄分やカルシウム豊富なひじきの他に、しらすも加えました。具沢山なので、食べ応えバッチリ！冷めても美味しいので、お弁当に入れても美味しいですよ。

アンナのキッチン

捨ててしまいがちな大根の葉を3ステップで副菜に♪大根の葉は鉄分、ビタミンC、カルシウムと女性に嬉しい栄養素がたっぷり！ ノンオイルなのでヘルシーで箸休めにはぴったりの一品です。

楠みどり

お弁当やごはんのお供にぴったりのソフトな食感のふりかけです。カリカリ梅の食感と白ごまの香ばしさも楽しめます。混ぜご飯にしたり、卵焼きに入れたりとアレンジも楽しめる常備菜です。

さっちん　

栄養たっぷりのひじきをひじき煮以外で何かできないかと作ってみました！

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

通常は戻し時間だけで30分かかるひじき煮の調理時間を短縮して、ふっくら仕上げるレシピです。

簡単料理研究家＊ハットリミドリ

ひじきに鶏肉を加えて梅の風味で仕上げました。ごはんのおともにぴったりです。

さっちん　

芽ひじきとかぼちゃを甘辛く炒めました。ご飯にも、おつまみにも！

さっちん　

豆腐と挽き肉を同量入れて作ってあるので、柔らか食感です！甘辛く、黄身につけていただきます～！

楠みどり

定番のひじきの煮物に枝豆を加えて彩りと食感をUPしました。夏は冷やして食べても美味しいので、沢山作って冷蔵保存しておくと、箸休めやお弁当などにも重宝します。

楠みどり

お酢と和風だしを効かせ、隠し味に醬油を加えることでさっぱりと食べられるポテトサラダです。これから旬を迎える枝豆をたっぷりと加え、彩りのアクセントに。ちくわの歯ごたえも楽しめます。お弁当にも、ビールのおつまみにもおすすめです。

Rune吉村ルネ

あっさり味の梅味です。芽ひじきを調味料と梅と水で煮て、水分がほぼなくなったら完成です。みりんもお酒の不要で、とても美味しくて簡単です。