「はるさめ」のレシピ691 品

きゃらきゃら

中国料理のピェンロー鍋（扁炉）。干し椎茸の出汁のみで、春雨、白菜、肉などを煮込むシンプルなお鍋。　このピェンロー鍋を、更に簡単に、時短で出来るように考えました。ごま油をたっぷり入れて、いただきます。※干し椎茸と春雨は、同時にレンジで戻せるレシピです。

きゃらきゃら

中国料理のピェンロー鍋（扁炉）。これに、麻婆餡をプラスして、麻婆春雨風のピェンロー鍋にしました。ピリ辛な麻婆餡が、更に身体を温めてくれます。干し椎茸と春雨は、同時にレンジで戻せるレシピです。

suzuka

沢山の調味料が入っている焼肉のたれは本当に万能☆これ1つで味が決まっちゃいます！！お酢との相性も抜群♪

まいのごはん。

簡単、手軽に中華風スープがすぐできる！！春雨とキャベツ、豆腐でお腹も満腹♡おいしい上に、ダイエットにも最適です♪ラー油を入れてもとってもおいしいですよ〜♪

松山絵美

純正ごま油と、濃いねりごま白で、ごまの風味たっぷり！コクもうま味もたっぷりな春雨スープです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に

DOKIN

//食べ応えあり！大人気の春雨中華煮♪//春雨を食卓に出すと、必ずといっていいほど喜ぶ子供たち◎とろとろに煮込んだ白菜と、しっかりと味の付いた春雨がたまらなく美味しい…フォロワーさんからの人気が高いレシピです(*^^*)舞茸の代わりに、しめじやえのきでも美味しく召し上がっていただけます♡︎

まいのごはん。

フライパン一つで簡単！！一度作ったらリピート確定ワンパンレシピ♡我が家では春雨炒めはいつもワンパン！！茹でる手間がはぶけて時短に♪ほうれん草と豚肉が春雨に最高に合いますよ〜！お弁当にもおつまみにも◎ダイエットにもバッチリ！！片手にお茶碗をもってごはんにかけて食べても絶品です♪

ともきーた (伊藤 智子)

旬のあさりたっぷりのスープ！お花見スープにピッタリ！お酒を飲んだ後の〆にもなるピリ辛スープ！作り方も超簡単で、春雨を戻す必要もありません！

あや

肉団子と春雨の入った満足感のあるスープです✨ 彩りも良く、優しい旨味が味わえます◎ 出汁を使わないので、お味噌汁を作るのが面倒な日でもさっと作れます♪

みゆぽむ

ツナ缶を使用して作る、混ぜるだけで簡単に作れる春雨サラダです！簡単なのに美味しい本格的なお味♪是非お試しください◎

apii cook (あぴ)

電子レンジでできる簡単副菜♪あと1品足りないときやおつまみにおすすめです！

kikusuzu／菊地美鈴

たくさんの野菜でお酢を使ったさっぱり味にした食べ応えのあるチャプチェです♪子どもも大人も大好きな味にしています。

松山絵美

春雨でビーフン風に炒めました＾＾おかずやおつまみとしても、小腹がすいたときなどにもおススメです♪薬膳効果☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

kikusuzu／菊地美鈴

茹でタコとわかめを入れた春雨サラダです。味付けに柚子胡椒を使ってピリッとした美味しさを出しています。海の幸はベビーホタテや海老・イカもとても合います。お好みで三つ葉をパクチーすると全く違う味わいになりますよ♪

松山絵美

ニラをキッチンバサミで切れば包丁まな板不要です♪ニラ、もやしをたっぷりに、肉汁や野菜の旨味を吸った春雨が入った具沢山な餃子風味の豚つくねです！薬膳効果☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

松山絵美

ナンプラーなしでも何となくエスニック風に仕上がります。野菜が高いのでもやしとカットわかめでお手軽に♪もしあればパクチーを乗せてもいいですね＾＾薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用☆わかめ…身体の余分な熱や水分を取り、ほてりや浮腫みに、甲状腺のトラブル、便秘や腫れ物の改善に

sako

春雨だけ湯掻いておけば、フライパン一つで混ぜるだけ！美味しいチャプチェで韓国気分♪

kikusuzu／菊地美鈴

みんなが大好きなカレー味でチャプチェを作ってみました。美味しくてペロリと食べられるちゃいますよ♪

あみん

ただ戻して和えるだけ♪めちゃくちゃ簡単なのに大満足のしっかり副菜。時間のない時や、あと一品足りないという時にとっても役立つレシピです。しっかりした味付けになっているので、副菜だけどめっちゃご飯が進みます！冷蔵庫で保存して冷やして食べても美味しいので作り置きにもとってもオススメです♡

あーぴん（道添明子）

★【包むの楽々棒餃子】ヒダを寄せずに、ただ包むだけの棒餃子、具は包む時よりたっぷり入ります。★【パリパリの羽根つき餃子】肉汁を受け止める春雨を加えました。もやしとキャベツを加えて、もやしのシャキシャキッ感も楽しめる餃子です。★肉汁ジューシーのポイントは肉だけの段階で調味料をしっかり加え、水分を肉に吸わせることです。

今日のおうちごはん！

もう一品に！春雨ともやし人参の中華風ごま味噌スープです。おうちにある材料を鍋にどんどん入れていくだけで、とっても簡単。ごまでコク出しているので、食べ応えもバッチリです。最近寒くなってきたのでほっこりと美味しいですよ。

asuca

ご飯がいくらでも食べられる春雨の炒めものです。（夫がラーメンのようにすすりながら完食していました。笑）ほんのひと手間でエビがぷりっぷりに仕上がりますのでぜひお試しください☺︎○豆苗には髪や皮膚の健康維持、視力維持、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。○もやしはビタミンや鉄など多くの栄養素を含み、疲労回復の作用や高血圧予防の効果があります。また便秘や糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあります。風邪の予防にも。○海老にはたんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。

♪♪maron♪♪(青木ゆかり

柔らかい豚肉と大根、舞茸の旨みにツルツルした春雨が相性ぴったりな味噌スープです♪味噌の風味が食欲をそそります。春雨とは緑豆（りょくとう）やじゃがいも・さつまいものでんぷんを原料とする乾物です。約1000年前に中国で作られ、日本には鎌倉時代に精進料理に使うことを目的に伝えられたそうです。昭和初期には透明な外観が春に降る雨のように見えたことから「春雨」と呼ばれ一般家庭に普及しました。緑豆春雨は熱に強く煮崩れしにくく弾力がありしっかりとした歯ごたえが特徴です。

佐藤 加奈子（kaana57）

スタミナたっぷりにんにくの芽を使ったヘルシーレシピ。たんぱく質とビタミンが同時に摂れるので、丼スタイルにしてコレ一品でも大満足♪冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。

Junya

春雨サラダ聞くと冷たいサラダをイメージされるかと思いますがこのヤムウンセンは出来立ての温かい状態で食べられている温菜料理です🧑‍🍳ライムの爽やかな酸味とナンプラーのエスニックな香りがひき立つ、ヘルシーでさっぱりと召し上がれる一品です👌

coto

【レンジで簡単❕中華風味の春雨サラダ✨】春雨を茹でる作業と味付けを一気にレンジに任せるのでお湯を沸かす手間や洗い物も減ってとっても便利です(^^)✨鶏がらとごま油で中華風の味付けがよく合って春雨にしっかり味が染みたサラダが出来上がりますよ🥗🥒🥚

kikusuzu／菊地美鈴

甘辛い味付けでごぼうの歯応えがとても良い、食べ応えのあるチャプチェです。

松山絵美

シャキシャキきゅうりと、ふんわり卵が美味しい春雨サラダです＾＾あと一品やおつまみにおススメです♪薬膳効果☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに

村越仁美

✔️キャベツと春雨と豚肉の食材３つのシンプルおかず。✔️ごはんが止まらなくなるしっかり味つけ。✔️キャベツは、調味料が入ると塩分でしんなりするのでシャキシャキ感を残す為、さっと混ぜ合わせるのがポイントです。

EwaYuri(エバユリ)

生春巻きを作った時に余った具材を集めてサラダにしたのがきっかけで生まれたレシピ。作り置きができるので、持ち寄りパーティーなどにも活躍します！”レシピ教えて！””パーティーに例のサラダ作ってきて！”という確率がかなり高いレシピ。一度食べたら病みつき！間違いなし！