「ノンオイル」の人気レシピ

検索結果（1 〜31 /全31レシピ）

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  レンチン調理・意外な組み合わせが美味しい♡甘辛糸こん炒り卵 by ともきーた (伊藤 智子)

  • 5分
  • (2019-11-22)
  • 副菜

  甘辛糸こんにゃくに炒り卵がよく合います♡ノンオイルでめっちゃヘルシー♡レンチン調理で簡単・時短♡

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  ノンオイル♡ぷりぷり海老とつぶつぶ枝豆のふわふわはんぺん by ともきーた (伊藤 智子)

  • 10分
  • (2019-11-14)
  • 副菜

  むきえびと枝豆とはんぺんとチーズのいろんな食感が楽しめます♡塩気があるのでなにもつけないで美味しい♡彩りもいいし、冷めて...

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  やみつき♡レモンdeさっぱりたたききゅうり&長芋 by ともきーた (伊藤 智子)

  • 3分
  • (2019-10-18)
  • 副菜

  油も使わないし、レモン汁でさっぱりしているのでいくらでも食べられちゃいますよ♡

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  ポリ袋で簡単！＊切り干し大根と小松菜とちくわのごまサラダ＊ by 松山絵美

  • 10分
  • (2019-09-18)
  • 副菜

  ポリ袋で簡単に！洗い物も減ります^ ^ごまの風味が効いたノンオイルサラダです！薬膳効果☆切り干し大根..体に溜まった余分...

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  ダイエットの味方♡糸こんにゃくの明太パスタ風♡ by Mimi　Felice

  • 10分
  • (2019-09-07)
  • 副菜

  こんにゃくをパスタのような食感に仕上げる秘密は、乾煎りすることです♡

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  紫蘇風味のふんわり♪ちりめんキュウリ by かいえ

  • 15分
  • (2019-05-21)
  • 副菜

  キュウリとちりめんじゃこと紫蘇。鉄板の組合せです。ワンランク上に美味しく決めるのは混ぜる順番　と混ぜ方。ふんわり空気を含...

  酢米酢ごま大葉みじん切り紫蘇ちりめんじゃこノンオイル醤油きゅうり

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  ほんのりスパイシーでさっぱりノンオイル♪インド風豆サラダ by ヤミー

  • 10分
  • (2019-05-07)
  • 副菜

  カレー粉を使ったインド風の豆サラダ。ノンオイルでさっぱりしてて、カレーのオトモにもってこいです。レモンの風味をキュッと効...

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  新玉ねぎdeオニオンドレッシング【#万能調味料#ノンオイル】 by Ｙｕｕ

  • 5分
  • (2019-03-27)
  • 調味料

  新玉ねぎを使ったフレッシュドレッシング♡出来るだけ砂糖とオイルを控えたものを作りたくて、そして覚えやすい配合にしたくて、...

  電子レンジ玉ねぎ胡椒酢肉レンジ油味醂サラダレモン梅雨かつお節オリーブ油魚みじん切り麺類カロリー簡単節約時短作り置き万能調味料ドレッシング新玉ねぎ和風ノンオイルドレッシング

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  桜香る♡春色♡シフォンロールケーキ by のりP (noripetit)

  • 25分
  • (2019-03-01)
  • デザート

  春らしい、桜といちごのロールケーキです。ノンオイルでふわふわのシフォン生地を巻きました。ひな祭りや春のお祝い事などに。

  入園入学ひなまつりひな祭りノンオイルおもてなしシフォンロールロールケーキロールケーキ

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  ノンオイル♡全卵deふわふわ♡チョコシフォンサンド by のりP (noripetit)

  • 15分
  • (2019-01-22)
  • デザート

  わが家の定番、ノンオイル&全卵で作るシフォンケーキです。チョコレートを加えて焼いてシフォンサンドにしました。

  簡単ノンオイルスイーツケーキチョコレートシフォンシフォンサンドシフォンケーキシフォンケーキ

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  ノンオイルdeふわふわ♡紅茶&栗のシフォンロール by のりP (noripetit)

  • 25分
  • (2019-01-13)
  • デザート

  わが家の定番ノンオイル、全卵のシフォン生地でつくるふわふわロールケーキです。今回はアールグレイのミルクティー生地に栗の渋...

  ロールケーキシフォン紅茶アールグレイ渋皮煮栗ケーキノンオイルロールケーキ

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  きのこの白だし柚子こしょうびたし 【作り置きOK】 by 庭乃桃

  • 5分
  • (2018-12-03)
  • 副菜

  レンジで４分のかんたん常備菜。白だしときのこの上品な旨みに、柚子こしょうがピリリと香ります。そのまま箸休めに、大根おろし...

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  明太子きんぴら by 村田鮎子

  • 15分
  • (2018-10-30)
  • 副菜

  明太子味のきんぴらです。醤油みりん味のきんぴらや塩きんぴらにも飽きたらこんな味もいかがですか？油を使っていないので冷めてもしんなりせず、シャキシャキ、さらさら！つくりおきしてお弁当に。...

  作り置ききんぴら常備菜定番炒めものおつまみ和食お弁当簡単ヘルシー明太子ごぼう千切り出汁味醂ノンオイルにんじん

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  マヨネーズ不使用！ゴボウとツナのサラダ by 村田鮎子

  • 10分
  • (2018-10-29)
  • 副菜

  一見いつものゴボウサラダのようですが、マヨネーズ不使用。油も使っていません。ノンオイルなのにコクもボリュームもしっかりあ...

  マヨネーズ不使用胡椒酢にんじんごまサラダおかずオイル千切りツナごぼうドレッシングボリューム弁当すり鉢ヘルシーノンオイル簡単つくりおき常備菜つくりおき

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  具だくさん＊かぶとささみの中華スープ by 村田鮎子

  • 15分
  • (2018-10-20)
  • 汁物

  旬のかぶをたっぷり使ったほっこり温まるスープ。生姜と水溶き片栗粉でより温かく。売っているひき肉は割と脂身が多いので、高た...

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  5分でできる♪【大根の葉とひじきの酢の物 】 by アンナのキッチン

  • 5分
  • (2018-10-09)
  • 副菜

  捨ててしまいがちな大根の葉を3ステップで副菜に♪大根の葉は鉄分、ビタミンC、カルシウムと女性に嬉しい栄養素がたっぷり！ ...

  酢の物ヘルシー大根の葉節約ノンオイル保存唐辛子酢のものビタミン箸休めカルシウム塩もみ鉄分芽ひじき白だしゆずの皮簡単レシピ時短レシピ副菜

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  【ラクうま】ノンオイルでも満足 人参ドレッシング。 by 奥山 まり

  • 3分
  • (2018-09-12)
  • 調味料

  いざという時にも、すぐにできる自家製ドレッシングのレシピはいくつあっても重宝♪ 季節の果物で優しい甘さをプラスして、材料...

  ミキサードレッシングノンオイル子供玉ねぎ酢にんじん油オイルはちみつりんご自家製梨果物ジューサーサラダ子供に人気／美肌・美容／簡単パーティー・おもてなし朝ごはん

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  【定番おかず】 茎わかめの佃煮 by 庭乃桃

  • 15分
  • (2018-08-28)
  • 副菜

  コリコリした歯ごたえがたまらない、茎わかめの煮物。調味料は少なめにして素材のおいしさを楽しみます。たっぷり作って、ご飯の...

  佃煮海藻もう一品のおかず・小鉢子供に人気ノンオイル茎わかめ定番おかず常備菜作り置きおかず作りおき簡単レシピ作り置き和食おふくろの味お弁当簡単子供ヘルシーわかめだし汁煮もの唐辛子味醂ごまごま油

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  ちびおばけ👻チョコパウンド〜低糖質、ノンオイル！ by きゃらきゃら

  • 20分
  • (2018-08-24)
  • デザート

  ハロウィン🎃にもぴったり‼️可愛いおばけ模様のチョコパウンドケーキ。低糖質、ノンオイルなので、ダイエット中の方にもオスス...

  チョコパウンドダイエットノンオイル低糖質子供に人気スイーツシニア子供ヘルシーおもてなしハロウィンチョコケーキパウンドケーキ

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  ささ身ときゅうりのタイ風春雨サラダ【#ナンプラー不使用】 by Ｙｕｕ

  • 10分
  • (2018-06-16)
  • 副菜

  使う調味料はしょうゆ・砂糖・レモン汁・酢・豆板醤そして、にんにくとしょうが。なんだか、身近な調味料ばかりで本当にこれでタ...

  春雨サラダノンオイルヘルシーレンジ料理蒸し鶏サラダ春雨作り置き時短節約簡単ヤムウンセン緑豆春雨小鉢三つ葉タイはるさめささみパクチーナンプラー梅雨レモンきゅうりレンジ酢にんにく

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  作りおき・おやつ・お弁当に♪かぼちゃの簡単スイートポテト風 by 小澤 朋子

  • 15分
  • (2018-05-19)
  • 副菜

  ビニル袋でさっと混ぜて焼くだけなので簡単＆汚れ物なしで作れます。パン粉でふっくらやわらかめに、はちみつでしっとりします。...

  オーブントースタートースタースイートポテト簡単レンジかぼちゃはちみつ冷凍パン粉便利卵黄レーズン作り置き作りおきお弁当おべんとうおやつ子供簡単おやつ卵野菜野菜のおやつ野菜のおかずスイーツ簡単レシピノンオイル

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  ノンオイル！いちじくのティーケーキ by ヤミー

  • 30分
  • (2018-03-16)
  • デザート

  紅茶にとってもよく合う、イギリスのケーキです。油分が入らないので、ケーキというよりはパンのような食感。素朴ですがドライフ...

  ケーキノンオイルいちじくティーケーキクランベリーレーズン

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  電子レンジで『ニラ玉』を作る方法♡ノンオイル(１分動画付） by 豊田 亜紀子

  • 10分
  • (2018-03-15)
  • 主菜

  本来フライパン調理をして作るニラ玉を電子レンジでノンオイルで作る方法を解説しています。動画を見て頂くと卵液の状態をその都...

  電子レンジフライパン卵料理ビールに合うおつまみ作り置きおつまみ世界各国の料理中華料理おふくろの味お弁当ブランチアイデア料理簡単シニア子供時短おもてなしヘルシーノンオイル玉ねぎニラ卵レンチンニラ玉YouTube動画レンチンニラ玉

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  おかずサラダ☆水菜と豚しゃぶのごまあえ by 津久井 美知子 (chiko)

  • 10分
  • (2018-03-14)
  • 副菜

  今日は水菜を豚薄切り肉でごまあえのおかずサラダを作ります！水菜のみずみずしい食感とすりごまが豚しゃぶに絡んでお肉と野菜が...

  サラダ副菜簡単手軽ノンオイルお肉のおかずもう一品のおかず・小鉢豚肉薄切り簡単サラダ豚しゃぶ作り置き簡単レシピ簡単おつまみおつまみ簡単ヘルシー水菜おかずごま肉野菜

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  簡単もう一品☆トマトと大葉のさっぱり和え！ by 西井千里（ち～sun）

  • 5分
  • (2017-10-11)
  • 副菜

  白だし×レモンの組み合わせは野菜の美味しさを引き立てます。爽やかな酸味・うま味・香りのバランスが良いから、薄味でも美味し...

  サラダ簡単トマト野菜レモン大葉千切りノンオイル白だし

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  暑いから火は使わずに！冷や汁風のさっぱりうまいツナ豆腐丼 by 小澤 朋子

  • 5分
  • (2017-07-20)
  • 主食

  材料からでる旨みのある水分を生かして、ささっと作れる冷たいごはんのお供です。暑くってごはん作りが面倒な時でも、食欲がない...

  どんぶり丼時短さっぱり〆夜食朝食美容ヘルシー健康汁もの夏バテお茶漬け薬味栄養ノンオイルツナ缶みょうがネギ大葉ごま生姜豆腐きゅうりごはん簡単

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  きぬさやとミニトマトのごまサラダ by 山本路子(みるまゆ)

  • 10分
  • (2017-06-04)
  • 副菜

  ごま風味で和風仕立て、ノンオイルであっさりヘルシーなサラダレシピ。きぬさやのシャキシャキ感と豆の風味を楽しみましょう！

  サラダノンオイル和風ごまヘルシー

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  4つのタイプのトマトでノンオイルトマトスパゲッティ by 曽布川優子

  • 15分
  • (2016-05-16)
  • 主食

  生トマト　ドライトマト　カットトマト　トマトジュースといった4つのタイプのトマトを使ってコクを出したノンオイルスパです。...

  スパゲッティトマトトマト系パスタノンオイルヘルシーアイデア料理

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  【ヨーロッパのおそうざい】 焼きズッキーニのハーブマリネ by 庭乃桃

  • 10分
  • (2015-06-11)
  • 副菜

  トースターで焼いたズッキーニをマリネ液に漬けるだけのかんたん洋風常備菜。ハーブが香る甘酢っぱい味つけに、ガーリックと鷹の...

  オーブントースターズッキーニヘルシーおもてなしにんにく恋人レシピマリネ唐辛子ワインハーブバジル甘酢野菜のおつまみ簡単お弁当おつまみ野菜のおかずノンオイルワインに合うズッキーニ作り置き作り置きおかず常備菜

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  レンジで2分 ＊ エリンギの酒蒸し 【作り置きOK】 by 庭乃桃

  • 5分
  • (2013-08-15)
  • 副菜

  コリコリしたエリンギの食感が楽しい、レンジでできる簡単おかず。昆布だしと酒にひたすことでエリンギのクセが消え、わさびをち...

  酒蒸しヘルシーおもてなし時短簡単シニアレンジおかず出汁昆布きのこエリンギわさびダイエットノンオイルおつまみ和食野菜のおかず簡単レシピ節約節約おかず日本酒に合うおつまみ日本酒にあうおつまみ電子レンジスピードおかずスピードメニュー

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  しめじの梅おかか昆布和え 【作り置きOK】 by 庭乃桃

  • 5分
  • (2013-08-15)
  • 副菜

  さわやかな梅の酸味とおかかの旨みが味わい深い、しめじのかんたん常備菜。作り置きしても味が落ちにくいので、お弁当にもおすす...

  常備菜野菜のおかず和食お弁当ダイエットノンオイル弁当その他おかか爽やか小鉢かつお梅梅干しきのこ昆布しめじ作り置きレシピ常備菜作り置きおかず作り置き野菜シニア簡単時短ヘルシー

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