「オートミール」のレシピ785 件

おすぴたりた

ロールドオーツで食べごたえ抜群！油なし＆シンプルな材料で作れるヘルシークッキーです♪冷凍保存もOKだから作り置きにも◎ちょっとしたおやつや朝食代わりにもおすすめです！

りえ

おかわりコールが止まらない我が家で定番のタルトです。お誕生日や季節のイベントでも大活躍間違いなしです。米粉特有のモソモソ感もなく、ザクザクをした食感を楽しむことができます♩生チョコはチョコレート不使用ですがとっても濃厚でなめらかな口溶け！食物繊維が豊富なので腸の大掃除をしながらもカルシウム、鉄など体に必要な栄養を摂れるスイーツレシピです。

ももまつ

”材料を混ぜて、オーブンで焼くだけ”の人気のおやつです。ワンボウルでできるので、誰でも作れる簡単レシピです。バナナの自然な甘さと、しっとりとした食感がやみつきに♪小麦粉の代わりにオートミールや米粉を使ったグルテンフリーのレシピです。休日の朝食に、ヘルシーなおやつに、おもてなしに…是非お試しください。

こんどうとしえ

イギリスの家庭で古くから作られている素朴で飽きのこない焼き菓子です。焼きっぱなしの手軽さに加え、土台とクランブルを1つの生地で作れてしまうので初心者の方にもお勧めです。

岩井ちさと（kenchico）

オートミールを低脂肪乳で米化させてヨーグルトと混ぜたものにフルーツをのせました♪簡単ですぐできるので朝ご飯にオススメです！5分で完成。【このレシピの生い立ち】オートミールを米化させて食べていたので、水ではなく牛乳でレンチンしてヨーグルトと混ぜたら美味しかったのでレシピ化しました。

Minori

ごろっと塊感のあるグラノーラです！ヨーグルトと食べると絶品。これがあると朝から幸せな気持ちになります・・オートミールの食物繊維、アーモンドのビタミンと、健康効果も。お砂糖はなくても十分美味しいですが、お好みで量を調整してください。

管理栄養士ゆきぼむ

オートミールで作るヘルシーお粥♡レンジで加熱するだけで簡単にできちゃいます。豚肉のうま味とごま油の香りで食欲そそる美味しさ。しょうがの香りもアクセントになっていてカラダもポカポカに温まりますよ♪米をオートミールに置き換えることで糖質オフ！食物繊維などの栄養がとれるのも嬉しいポイントです。ヘルシーだけどしっかり満足感があるので、ダイエット中にもおすすめですよ◎

岩井ちさと（kenchico）

魚肉ソーセージとオートミールをケチャップで味付けしてオムライスを作りました。お弁当箱にいれてオムライス弁当にしても◎！オートミールで糖質控えめなのでダイエット中におススメです。【このレシピの生い立ち】糖質を控えたいけどオムライスが無性にたべたくなり、簡単に作りたくて考えました。魚肉ソーセージは火を通さなくても良いので、オートミールをコメ化したあとで混ぜたらケチャップライス擬きが簡単に出来ます。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

米粉とオートミールのサクサク黒糖クッキー黒糖のコクがやみつきになる美味しさです！甘さ控えめなので、甘いのがお好みの方は黒糖を40gに増やして下さいね♪小腹がすいた時にもおすすめのクッキーです♪よかったらお試しくださいね♡

まこりんとペン子

オートミールを使った糖質オフのカレー風味豆乳リゾット♪マグカップに入れてレンジであっという間に出来るので思い立ったらすぐ作れますよ！チーズの代わりに植物性のQBB Pシュレッドを使っているので、濃厚なのに軽い後味！しかもQBB Pシュレッドはチェダーチーズに比べてコレステロール99％OFF！ 食物繊維が豊富で腹持ちがよいオートミールを使っているため、これ一つでも満足感があって罪悪感無く食べられます^^お正月の食べ過ぎが気になっている方のダイエットや、受験生の夜食、時間が無い時の朝食にもどうぞ◎

四万十みやちゃん（宮崎香予）

米粉入りなのでサクサク！甘さも控えめなので、ついつい手が出てしまいます…！小腹がすいた時や、おやつにピッタリ！食物繊維豊富なオートミール使用なので女子に嬉しいスイーツです♪よかったらお試しくださいね♪

郡元 奈識（こおりもとなつき）

娘たちと夢の国へ行き、どうしても忘れられないあのお菓子を身近な食材で味と食感を再現してみました🏰材料はシンプル、火もつかわずお手軽なのでお子様と一緒につくるのもおすすめです♪

かなで

チョコデビューがまだなお子さんにもおすすめなチョコ不使用のオートミールココアクッキーです。 混ぜて丸めて焼くだけなのでお子様と一緒でも簡単に作れます。 オートミールを使用し、食物繊維が豊富なので罪悪感なく楽しめます。

FUKA

冬の朝食におすすめです。忙しい朝でも混ぜて電子レンジに入れるだけなので簡単にできます。酒粕効果で体の芯から温まります。

ぐみ｜管理栄養士

栄養たっぷりの酒粕レーズンで作る、カラダに優しいクッキーです。素朴な味ながら、食感が癖になるおやつです。砕いてヨーグルトにのせても。

春歩(はるほ)

酒粕レーズンを使用して、グラノーラを作ってみました♡酒粕の芳醇な香りとレーズンとメープルの甘みで止まらないおいしさに。トースターで作れるレシピです◎

夢

米粉を使ったチョコグラノーラです✨袋に材料をどんどん入れて、トースターで焼いたら、ココアとチョコチップとともに袋でシャカシャカして完成！！ズボラな私の保存方法は、最後にシャカシャカしたそのポリ袋に入れたままにしてます◎洗い物もスプーンだけだから作るハードルが下がる♪チョコグラノーラはちょっと特別感があっていいですね✨ でも手作りすれば安上がり！(しかも業務スーパーの米粉とオートミールを使ってるので材料費激安です！)食べ放題できちゃいます😂袋詰めしてバレンタインにもおすすめ♡

夢

材料5つ！米粉のグラノーラ！袋に材料をどんどん入れて、トースターで焼くだけ！！洗い物もスプーンだけなので、忙しい朝にも作れちゃう♪グラノーラは完全に混ざらずダマになってしまっても大丈夫なので、袋でもみもみするだけで十分！今までボウルとゴムベラを使って作ってたのは何だったんだろう…というほどの楽さです😂もみもみ工程は小さなお子様でも楽しくできると思います♪ザクザクカリカリ食感で食べる手が止まりません💕

管理栄養士ゆきぼむ

オートミールで作るちょっとおしゃれなポリッジ♡レンジで簡単にできるポリッジにメープルバナナをのせました。とろ～っと甘いメープルバナナが美味しくてちょっと贅沢なポリッジが楽しめますよ♪

夢

さっくさくのやみつき食感！！米粉でグルテンフリー！クッキーのようなスコーンのような、私の大好きなおやつです♡トースターで焼くので予熱要らずで、すぐできちゃう♪くるみとチョコチップをゴロゴロと入れているので、食べ応え抜群👍ミニサイズなのでパクパク食べれちゃいます♪

Yukiyo

電子レンジで水切りした木綿豆腐にオートミールを加えると、かさ増しできるだけでなく成形もしやすくなり、また食感も加わります。肉類が入っていないので加熱時間も短く、味付けもお好みでお手軽にお作りください。

夢

卵、小麦粉、牛乳、砂糖不使用！ワンボウルで混ぜるだけ簡単♪外ザクっ中ふわっゴロゴロチョコとオートミールで食べ応え抜群のスコーンです✨チョコを入れなければ、乳製品不使用になります。朝ごはんや食事のデザートとしても♪

濱村　圭

ナッツは栄養価が高いことは有名だよね🥜秋はナッツの旬やけんナッツの栄養を美味しく吸収しよう🙆

かなで

クリスマス気分を味わえる、子ども向けのシュトーレン風ケーキです。 オートミールやヨーグルトなど、体に優しい食材をたっぷり使用し、食物繊維も豊富。甘さ控えめにもなっているのでダイエット中の方にもおすすめです。

増田陽子

親子で作れる、簡単クッキーです。食物繊維、鉄分が摂れるおやつです。全粒粉でつくるとさらに食物繊維と鉄分もプラスになる上によりさっくりと、こんがりな焼き色なります。

ゆぅゅぅ

ボウルでぐるぐる混ぜたら天板に広げてじっくり焼くだけ！時間はかかりますが途中で混ぜる必要が無く、放ったらかしなので楽ちん。今回は余っていた練り胡麻を加えてアレンジしましたが、プレーンでももちろんOKです。私はドライフルーツを加えずに作り、バナナ、ヨーグルト、豆乳を加えて食べるのが好きです。

おすぴたりた

忙しい朝でも、しっかり栄養を摂りたい方にぴったりの「クルミとオートミールのココアグラノーラ」クルミの香ばしい風味とココアのほろ苦い味わいが絶妙にマッチした、シンプルかつ満足感のある一品です。食物繊維が豊富なオートミールと、ビタミンEやオメガ3脂肪酸を含むクルミを使用し、健康をサポートします。サクサクとした食感で、ヨーグルトやミルクと相性抜群。朝食としてはもちろん、軽食やエネルギー補給にも最適です。

さよ

秋になったので、かぼちゃを使ったクッキーを焼きました♪オートミールと米粉でザクザク🤤混ぜて焼くだけ、思い立ったらすぐ作れるおやつです。

ともの(スープとおかず)

忙しい朝でも簡単に作れるレシピです！スープジャーの中で材料を混ぜれば、お昼の時間に「勝手に」完成しています笑ラクをしたい方にはもってこいです♪オートミールやトマト、絹ごし豆腐など食物繊維もたんぱく質たっぷり！ダイエットを頑張りたい方は、ぜひ作ってみてください^^

中平真紀子

栄養のあるナッツをたっぷりと使ったグラノーラバーです。チョコレートの代わりに、ココアパウダーを使ってヘルシーに。オーブンを使わないので、手軽に作ることができます。