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2020/11/24
15分
主食ふんわり上品なかつお出汁と椎茸のうま味たっぷりの和風リゾット。優しいお味のクリームソースで野菜もたっぷり食べられます!出汁をとったかつお節もトッピングとして有効活用。フライドオニオンと合わせてリゾットのアクセントに☆下準備と野菜のカットを済ませておくと食べたい時にパパッと完成するので便利な一品です。温かいミルク風味のリゾットで、ほっこり一息おうちカフェ時間をお楽しみください♪

2020/11/24
15分
副菜かつお節の力で野菜を美味しく♪野菜がもつ美味しさに、かつお節の風味やうま味を加えることでその美味しさがパワーアップ☆こちらのレシピは、ピーマンが苦手な方にも美味しく食べていただけるよう下ごしらえにもこだわりました。かつお節の風味を生かすため、火を止めてから混ぜ合わせることもポイント。食べる直前にもかつお節をトッピングすると、フワッと良い香りに包まれます♪大型で肉厚なピーマンの一種パプリカは、ピーマンより苦みが少なく彩りも良いので、緑に加えて赤と黄色もプラスして見た目も華やかに。バター醤油でごはんがすすみ、お弁当の彩りにもぴったりです。

2020/11/11
15分
副菜「いか×昆布」のうま味と「塩+バター」で食欲そそる♪フライパンひとつでパパッと調理の一品です。塩をうま味調味料(”味の素Ⓡ”、”いの一番”など)に代えると、うま味UP&減塩にも。いかは高たんぱく質で低カロリー。コレステロール値downや、疲労回復、動脈硬化予防効果が期待できます◎大豆と緑黄色野菜の両方の栄養素を併せ持つ豆苗と一緒に炒めて、健康生活をサポートします。

2020/11/06
15分
主菜ガッツリ食べたい男子も大喜びの厚切り肉で作るポークチャップ!フライパン1つで簡単美味しい、お肉柔らかでジューシーな仕上がりです♡

2020/11/04
15分
汁物優しいコンソメ風味とバター香る具だくさんの優しいスープです。寒い日の朝食やあと一品に大活躍のレシピ!お鍋一つで簡単に作れます。

2020/11/03
30分
副菜あさりのうま味がたっぷり染みこんだ里芋を、みそバター風味に仕上げました☆冷めても美味しく、ごはんやお酒がすすみます。さといもには塩分調節機能のある「カリウム」が多く含まれ、高血圧予防に効果的◎また、ぬめり成分にはたんぱく質の分解促進や粘膜を保護する働きがあり、胃炎や胃潰瘍予防にも貢献します。貧血予防に効果的なあさりと合わせて、健康な身体作りに貢献してくれる一品です。



2020/10/22
30分
主食寒い時期にほっこり♪あさりと白ワイン風味が食欲そそる、大満足の具沢山ドリア◎たっぷりチーズをのせたクリームソースで心も身体もぽかぽか☆ごはんもちょっとこだわって、コーン入り炊き込みバターライスに。大人も子どもも楽しめるカフェ風おうちごはんです。


2020/10/12
5分
主食食卓に秋を演出。秋鮭と栗を使った洋風炊き込みごはん。鮭の旨味と栗のほのかな甘みがほっこり笑顔を誘います♪炊飯器に入れて炊くだけなので、忙しい日でも簡単。冷めても美味しく、お弁当のごはんに入れたり、おにぎりにしても好評です◎鮭には、肌荒れや疲労回復、骨粗しょう症や生活習慣病予防に効果的な栄養素がたっぷり含まれるので、日々の食卓に積極的に登場させたい食材です。

2020/10/10
15分
主食フライパンで簡単調理☆磯の風味とコーンの甘みが食欲そそります◎マヨネーズが入ることでコクUP!冷めても美味しく、お弁当のごはんやおつまみにも好評です。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎

2020/10/03
20分
主菜ビタミン豊富で免疫力UP!バターとにんにく醤油、黒こしょう風味で食欲そそり、ごはんがもりもりすすみます。冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにもぴったり◎地味になりがちなお魚メインのお弁当も、これだと成長期のお子さまでも満足度大です♪鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的◎ブロッコリーは、免疫力UPや美肌効果のあるビタミンCをレモンの1.2倍含有☆強力な抗酸化作用もあり、がんや動脈硬化予防にも効果的です。


2020/09/24
5分
デザート熱々のトーストにスライス生チョコレートとフルーツグラノーラ.アイスクリームが相性ピッタリのまるでパフェを食べているような感覚になるようなスイーツトーストです♡簡単で幸せになる味です♡

2020/09/18
50分
デザートふわふわでしっとりとした極上食感のチョコレートパウンドケーキ生地の中にたっぷり刻んだチョコレートが入りました♡ダブルの美味しさに虜になること間違いなし♪混ぜて焼くだけなのに簡単にお店の味に仕上がります

2020/09/14
35分
デザートとろーりとろけたマシュマロおばけが可愛いカップケーキ♡バターを丁寧に練って作ったカボチャのカップケーキはしっかりカボチャの風味を味わえしっとりホロッッと美味しい♡ハロウィンにオススメのとっておきのスイーツレシピです♡


2020/09/13
45分
デザート丁寧に作るパウンドケーキは驚くほどしっとりふんわり♡ホロッッと溶けるような驚きの食感です♡プレゼントしたらきっとリクエストが来ますよ♡

2020/09/09
20分
副菜ほくほくとした甘さが魅力のさつまいもを、常温の油からゆっくり加熱。じっくり火を通すことで素材本来の甘みが引き出され、シンプルな味付けでも満足感のある仕上がりに。さつまいもには、おなかの調子をととのえる食物繊維が豊富。ビタミンCも多く含まれるので、美容や健康を意識したい毎日に嬉しい食材です。加熱しても損なわれにくいビタミンCのため、温かい料理でもしっかり栄養をとれるのが魅力。バターと塩こしょうの控えめな味付けが、さつまいもの優しい甘さとしっとりとした食感を引き立ててくれます。冷めてもおいしいので、副菜としてはもちろんお弁当のおかずにもぴったりです。


2020/08/23
15分
主菜コーンの甘みと塩バター風味で食欲UP☆フライパン1つで簡単調理。冷めても美味しく、お弁当のおかずや、おつまみにも好評です◎鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴったり。ビタミンE豊富なコーンと合わせて美肌効果も期待できます♪

2020/08/23
120分
デザートサクサクのタルト生地と爽やかなヨーグルトクリームの上にピンク色が可愛い桃のコンポートがのりました♡桃が美味しい時期に作りたくなるレシピです♡



2020/08/14
20分
主菜バター×ポン酢で食欲UP!ごはんがもりもりすすみます♪フライパン1つで簡単調理。かぼちゃは先にレンジ加熱して時短になります。野菜もたっぷり栄養豊富な和総菜。冷めても美味しく、お弁当おかずにもぴったりです◎※COOKPAD主催『ふくしま健民減塩レシピコンテスト』にて”準グランプリ”を受賞しました♪


2020/08/11
15分
主菜ヘルシーな鶏むね肉を使ってレモンでさっぱり仕上げ☆バターじょうゆでごはんがすすむ和総菜。冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにも好評です♪鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴったり。ビタミンC豊富なレモンは美肌効果も期待できます。
