「混ぜご飯」のレシピ629 件

菅智香

ナスをたっぷりと使った、絶品の混ぜごはんレシピです。火の通ったナスのとろけるような食感と、豚肉の旨味が合わさり、育ち盛りのお子さんや男性の方でも大満足間違いなし。しっかりとお腹を満たしたい気分のときにぴったりの、がっつり系レシピですよ。

tatsu

うまみたっぷりのさばの水煮缶を缶汁まで活用し、コチュジャンを加えてピリ辛のビビンバ風に。温泉卵をとろりと絡めれば、ピリ辛がまろやかになり、あとを引く味わいを楽しめます。常備しやすいさば缶を普段の食事に取り入れられるので、ローリングストックにもおすすめです。〔ジャンル〕韓国〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主食〔柔らかさ〕普通

片山美紀

火も電気も使わずに作れる、手軽な防災レシピです。アルファ化米を水やお湯ではなく野菜ジュースで戻すことで、ごはんに野菜ジュースの風味や栄養をプラス。「なるべく水を節約したい」「非常食の味に飽きてきた」という時にもおすすめです。ツナ、コーン、ミックスビーンズを加えることで、具だくさんでボリューム満点。クラッカーのサクサク食感も味わえます。

tatsu

オイルサーディンのうまみと塩気に、コーンの甘みと食感を合わせた、備蓄食品で作る一品。おやつとしてストックしているアーモンド入り小魚菓子を加え、カルシウムも補えます。ガス・電気・水道が使えない状況でも、飲料水と防災備蓄・ストック食品だけで作れる、避難生活・応急期に備えた防災ごはんです。〔ジャンル〕洋食〔適した季節〕全季節〔献立区分〕主食〔柔らかさ〕普通

はるママ

私が実家でもよく食べた鮭があると作りたくなるレシピです。酢飯でさっぱりとしているので食欲が落ちるこの時期にも食べやすいです。おにぎりやお稲荷さんにしても美味しいです。

ミオ

サバ缶とコーン缶で作る、簡単で食べ応えのある混ぜご飯です。サバの旨みとコーンの甘みに、しょうゆとごま油を合わせ、シンプルながらも風味豊かに仕上げました。サバ缶やコーン缶など、常温保存できる食材を使っているので、普段の食事に取り入れながら備えるローリングストックにもおすすめです。火を使わずに作れるので、災害などで調理環境が限られたときにも活用できます。

みさこママ

災害時にライフラインが止まっても、カセットコンロと耐熱ポリ袋があれば作れる混ぜご飯です。米（無洗米）を使うため研ぐ必要がなく、貴重な水を節約できます。常温で備蓄しやすいツナ缶と塩昆布を混ぜるだけで味が決まり、子どもから大人まで食べやすい味わいです。袋ごと器にかぶせれば食器が汚れず、洗い物も減らせます。

さあや

ひと口食べたら止まらない、やみつきのおいしさ♡旬のとうもろこしを贅沢に1本使って、パパッと簡単にできるやみつき混ぜご飯🤭味つけは「おうちパスタ ごま醤油ガーリック」だけでおいしく味が決まるので、誰でも失敗なく作れます◎ツナの旨みと大葉の爽やかさがいいお仕事してくれます♪子どもから大人まで楽しめて、火を使わず簡単にできるのも推しポイント！ぜひ作ってみてくださいね♪

旦那飯 Nene

火を使わず､ポリ袋で混ぜるだけ✨️ツナ・わかめ・コーンなど､ストック食材ですぐ作れる超簡単まぜごはん♡ツナやわかめのうま味がごはんになじんでおいしい!コーンの甘みもいいアクセント☺️乾燥わかめは最小限のお水＆水切りなしでもOK｡袋の中でまぜてもベタつかず､食べやすかったです🫶ミネラルやたんぱく質､食物繊維など1食で栄養バランス◎からだによりそう優しいおいしさおつかれな日や､もしもの時にも🌼

Keiko

香ばしさと甘辛たれのあとを引く夏の混ぜごはんです🥰旬のとうもろこしとズッキーニを香ばしく炒めコクのある韓国風の味付けで仕上げました🌽甘みたっぷりなとうもろこしとシャキッとしたズッキーニがごはんに合う一品です💕👍🏻´-これは間違いなくおかわり確定ですよ😁🙌料理初心者さんもぜひチャレンジしてくださいね✨️😊

まおごはん

生姜がメインのちょっと大人な混ぜごはん🍚出来たても美味しいですが、翌日の味がしっかり馴染んだ状態も私は好きです^_^ 炒り卵も混ぜると彩りが更に良いです！

ここえみ

塩麹でふっくら焼いた鮭と、小松菜を合わせたやさしい味わいの混ぜごはんです🐟🌿 白だしの風味が素材のおいしさを引き立て、パクパク食べられるおいしさ。忙しい日のお昼ごはんや、冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです☺️

すずめ（笠原由紀恵）

【キユーピー Italiante バジルソース】はパスタやサラダだけではありません！【キユーピー Italiante バジルソース】のチーズのコクと、塩昆布の旨味は相性抜群。混ぜるだけで洋と和が融合する絶品混ぜご飯になります。子供が大好きな具材でカフェ風の味付け。忙しい平日の夕食にはもちろん、冷めてもパサつかず美味しいのでお弁当のおかずにもおすすめです。

まめけん

保育園で子どもたちに人気だった「梅ご飯」!!さらに栄養アップできるように鯖を加えてアレンジしましたꒉ:)و ̑̑梅の酸味が苦手なお子さんも温かいご飯に混ぜることで酸味がやわらぎ食べやすくなります◎ ️暑い季節の夏バテ対策や、手軽に魚を取り入れたい日のごはんにもおすすめです。

あきごはん

まとめて作って冷凍できる、ピーマンとツナの旨み混ぜご飯です。ピーマンの水分をしっかり飛ばしてからご飯と混ぜることでべちゃつかず、ごま油といりごまの香りがたまらない仕上がりになります。多めに作って冷凍しておくと忙しい日に超助かります。ぜひ作ってみてください！

菅智香

火を使わずに作れるさっぱりとした混ぜごはんのレシピです。たっぷりの薬味を加えることで、香り高くさわやかな味わいに。食欲がないときでも箸が止まらなくなるひと皿です。

なぎ

炊き込みご飯だと水加減や味付けが難しく、失敗してしまうこともあるけれど、これだったら失敗しないでで作ることができます。具材ごとの食感も楽しめるし、ご飯に照りが出て見栄えが綺麗です。

ここえみ

甘辛く炒めた鶏ひき肉とごぼうをごはんに混ぜるだけの、風味豊かな混ぜごはんです🍚✨鶏ひき肉は少し大きめに炒めて食べ応えを残し、ごぼうは香ばしく焼き色をつけることで、うま味と香りをぐっと引き立てました。炊き込みごはんとはひと味違う、甘辛味でおかわりしたくなるおいしさです。毎日のごはんはもちろん、おにぎりやお弁当にもぜひお試しください☺️

tatsu

旬の新しょうがをたっぷり使った、初夏にうれしい混ぜご飯。新しょうがのフレッシュな香りに、ちりめんじゃことチーズのほどよい塩味が好相性。あっさりとした味わいで、おかずを引き立てながら毎日の献立に自然となじむ一品です。〔ジャンル〕和食〔適した季節〕春・夏〔献立区分〕主食〔柔らかさ〕普通

coto

炊きたてごはんに、甘辛く炒めた鶏ごぼうを混ぜるだけ！ごぼうの香ばしさと鶏の旨みがしっかり染みて、お箸が止まらない美味しさです🥹♡少ない材料で簡単に作れるのに、満足感たっぷり◎忙しい日のごはんや、おにぎりにしてお弁当にもおすすめです☺️ぜひ作ってみてください‪‪‪‪‪🫶🏻️

かよこ

【エビピラフ風混ぜめし】以前作った、納豆ガパオライスで使ったパプリカが余ってたから、ピラフ風にしたよ😊彩もよく、エビが大好きな子どもたちもペロリと食べてくれたよ！簡単だから、ぜひ作ってみてね！

菅智香

きゅうりを使った、混ぜごはんレシピです。合わせるのは、ジューシーで脂ののった鮭ハラス！ そこにさわやかなレモンを合わせることで、ハラスのコクときゅうりの食感、レモンの酸味が絶妙にマッチした、極上の混ぜごはんになりますよ。

DOKIN

子供に食べさせたい♡︎子供たちが大好きなわかめごはんにじゃこを入れて栄養価アップ！！そのままだと食わず嫌いになりがちなちりめんじゃこも、カリカリにすると香ばしくて子供ウケ抜群なんです◎混ぜるだけで簡単なので、ぜひお試しください♪

ちか

甘辛く炒った厚揚げそぼろに、みずみずしいきゅうりと爽やかな新生姜を合わせたさっぱりした「夏の混ぜごはん」です♪厚揚げで手軽にたんぱく質もとれ、新生姜と大葉の香りがふわっと広がります。火を使うのは厚揚げそぼろだけなので、暑い季節にも作りやすい一品です。✳︎薬膳ポイント・厚揚げ（大豆）… 気を補い、体に必要なうるおいを養うはたらき・きゅうり … 体の余分な熱を冷まし、水分代謝を助けるはたらき・新生姜 … 胃腸を温めて消化を助け、気の巡りをよくするはたらき・大葉 … 気の巡りを整え、胃腸の働きを助けるはたらき

マツ

ニラは疲労感サポート食材で、50代の「なんとなく不調」を支えてくれる栄養がかなり豊富！ニラとニンニクでスタミナつけたい時につくってみてくださいね。とろっと焼けたなすも添えて、大満足な混ぜごはんです。お弁当にもおすすめです。

まめけん

子どもに食べてほしい野菜だけど、 苦みとかクセで悩むことも多いよね⌓̈今回は、給食でも人気だった 小松菜のなめしをおうちver.に！しらす入れたら さらに間違いなし！！

増田陽子

毎年必ず作る、この組み合わせの混ぜご飯。シンプルだけれど、よりおいしく食べるために毎年少しずつバージョンアップしています。そらまめはさやによって2粒くらいしか入っていないもの、4粒くらい入っているものなどあるので、せっかくかったのに実が少ない!! 食べていてなかなかそら豆に当たらない、ということもあるので、一部刻んで混ぜておくと、そら豆の食感や風味も感じられるようになります。釜揚げしらすとの相性もとてもよく、お互いの味わいの邪魔をせず、一緒においしくいただけます。

ぼく

アスパラガスの美味しい季節になりましたね！立派なアスパラを発見するとついつい購入してしまいます。（あと少し値段が下がってくれたら超うれしい…）アスパラというと、 ベーコン巻きや炒め物がメジャーですが、今回ご紹介するのは「混ぜごはん」！！しかもササッとできるお手軽レシピです。旬のアスパラはとってもみずみずしくて、シャッキシャキ！生ハムを加える事で、塩味とうま味がUPするし、なによりオシャレな味になります。

ここえみ

旬のたけのこを使った、甘辛味がおいしい混ぜごはんです。香ばしく焼き色をつけてからしっかり味をなじませることで、たけのこの食感を楽しみながら、ごはんによく合う一品に仕上げました。いつものたけのこごはんとはひと味違ったおいしさで、たけのこが少し苦手な方にも食べやすく、つい何度も作りたくなる味わいです。春のごはんに、ぜひお試しください🌿

鈴木美鈴

炊きたてご飯があれば直ぐできる！カルシウムたっぷりだから育ち盛りのお子さんにぜひ食べてもらいたい混ぜご飯です。