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「おからパウダー」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2024/05/11
30分
デザート卵不使用のイギリスのパンケーキ、クランペットを米粉で作ってみました✨️生地がもっちもちでトッピングのバターと合わせると最高に美味しいです!おからパウダーのおかげでふんわり軽い食感に仕上がってます。ぜひ作ってみてください(*^^*)
2023/12/23
20分
デザート市販のクリスマスケーキの糖質が気になる方必見!今からでも間に合う低糖質のクリスマスケーキです。容器に重ねて詰めていくだけなので難しいデコレーションの必要はありません。オーブンは使いません。電子レンジで作るおから蒸しパンをスポンジに使用します。小麦粉の代わりにおからパウダーを、砂糖の代わりにロカボ糖質0の甘味料を使用して糖質をカットしました。スプーンで取り分けてお召し上がりください。1台当たり 糖質19.9g1人当たり 糖質5.0g(チョコプレート・メレンゲ菓子は含みません。)
2023/11/06
25分
主菜つなぎのパン粉の代わりにおからパウダーでヘルシーなハンバーグ💕トマト煮込みには隠し味に合わせ味噌を入れたのもpoint◎トマトに味噌って意外にも合うんです🤭🍅コンソメとはまた違うコク旨もお楽しみください✨宜しければお試しくださいね💕
2023/05/22
15分
デザート\ レシピのおすすめポイント /・罪悪感がない腸活スイーツ!・電子レンジであっという間に完成!・1日の目安の食物繊維量を約45%補える(※女性の場合)▼代用食品・アーモンドミルク(無糖)→牛乳、無調整豆乳、水・ラカント→はちみつ▼栄養価(1人前分あたり)※あくまで目安です カロリー : 102 kcal たんぱく質 : 4.4 g 脂質 : 3.0 g 炭水化物 : 26.1 g -食物繊維 : 7.1 g -糖質 : 12.5 g 塩分 : 0.3 g