「グルテンフリー」のレシピ621 品

ベジヘルシー

以前ご紹介したミニりんごパウンドのスクエアバージョン🍎砂糖・オイル・ベーキングパウダーも不使用で仕上げました✨りんご・シナモン・レーズンの組み合わせがなんとも言えない美味しさを表現してくれます💐ギルトフリー＆シンプルを突き詰めて至ったこのレシピ😌低GI・高タンパク・良質な油摂取を叶えつつ、ケーキをほっこり味わいたい方は、ぜひ材料を揃えてお試しを😊

すずめ

ダイエット中でも甘いものが食べたい方必見！！小麦粉不使用、砂糖を使わずロカボ糖質0gの甘味料を使用したギルトフリーな焼き菓子です。難しい作業はありません！！卵の泡立ても粉類をふるうこともありません。材量をまとめて一気にハンドブレンダーにかけて混ぜるだけです。焼くまでたった10分の簡単レシピ♪

yAsu*

ヘルシーなグルテンフリーお好み焼きです♪家族は誰も気付かず、いつものお好み焼きだと思って食べてました😊ザクザクに粗みじん切りにしたたっぷりキャベツの甘みがたまらなく美味しいお好み焼きです。ダイエット関係無しの息子も『1人で4〜5枚は食べられる！』と言ってました😋『ダイエット中でも家族のごはんは普通に作らないと！』『自分だけの分をダイエット食にするのが面倒！』そんな時は是非このお好み焼きを作ってみてくださいね✨家族も大満足！ダイエット中の人も美味しくヘルシー！だけど少しコッテリした物が食べられる♡みんなが嬉しいレシピです(^-^)

ゆーみん

グルテンフリー・乳製品不使用（生クリームを添えない場合）で普段のおやつにピッタリな体に優しいシフォンケーキです。

エプロン

レンジで5分！しかも混ぜるだけ♪レンジとは思えないふわふわとしっとり感です☺️冷やすとより一層美味しくなるので試してみてね♪

中村りえ

クッキーとケーキの中間くらいのソフトクッキーができました！端っこはカリッと、真ん中はしっとりと、いいとこ取りしたソフトクッキー♪りんごは1個使い切りです。ついつい手が伸びて止まらなくなるのですがほぼりんごなのでさっぱりといただけます。このレシピは『フードロスをなくそう！訳あり食材活用レシピコンテスト』に参加しています。世の中にはまだおいしく食べられるのに捨てられる可能性のある商品りんごを使いました。りんごの甘酸っぱさとシャキッとした食感がおいしいりんごクッキー、よかったら試してみてくださいね。

春歩(はるほ)

桜あんを生地に練りこんでミニサイズのシフォンケーキにしました♡ふ和っと桜のいい香り。ふわしゅわもっちりでグルテンフリー！これなら粗熱を取る時間も少なくて済み、クリームをたっぷり堪能できます。

cuisine & trip

少ない材料で簡単に作れ、ココナッツ好きにはたまらない焼き菓子のレシピです。手軽に作れるクネルココを休日にご家族と是非作ってみて下さい。これからの時期、パーティーやプレゼントにも最適です。★小麦アレルギーやグルテン過敏症の方にもオススメなグルテンフリークッキーです。他にもグルテンフリーのレシピを公開中！！よろしければご覧ください☺︎

Yuri

果肉感たっぷりの手作りリンゴジャムを挟んだ、アールグレイの香りが美味しいヴィクトリアケーキ♡家族絶賛の自信作です♪バター不使用のグルテンフリーケーキなのも身体に嬉しいポイント♪固くなりがちな米粉ですが、翌日でもしっとり美味しく食べられる配合です！凝って見えるのに、レンジを使った時短ジャムや混ぜるだけの生地で簡単！に作れちゃうイチオシレシピ⭐︎ご家族でのティータイムや、来客時のおもてなし、手土産にも！様々なシーンで楽しんで頂けると嬉しいです♡今回使用したのはKuradashiさんの山形県産の訳ありりんご。シャキシャキ甘くてとても美味しく出来ました！

** KT **

バナナが大量にあったので、オートミールを使って健康的なおやつを作ってみました。グルテンフリー、ノンオイル。

春歩(はるほ)

おからを使用してグルテンフリーのサクサククッキーに仕上げました。今回はメープル味♡メープルの風味豊かで自然な甘みが美味しいです！食物繊維たっぷり＆高タンパクで罪悪感が少なめ♡ おから感がゼロでおから使ってるって絶対に気づかれないです！笑ぜひ作ってみてください！

杉山かふん

米粉で簡単！グルテンフリーでヘルシー＆見た目もかわいいくま形ブッセ。プレゼントにもぴったり♪

むろざきさゆり(ぺぽ)

卵不使用、グルテンフリー。材料4つと水だけで作れるシンプルな米粉蒸しパンです。ふんわりもっちり冷めてもやわらか。ほんのり甘くてやさしいお味です。子どもちゃんのおやつにも♪

マスダアイミ

米粉パンは翌日かたくなる・・そんなお悩みのある方！蒸しパンだと翌日もふっくらしっとり。甘さ控えめの黒糖生地にレーズンのアクセントを加えた、米粉100%の米粉蒸しパンです。ただ混ぜて蒸すだけのお手軽レシピです。

AKIHO

余ったご飯などで簡単にできるお好み焼きです👍🏻グルテンフリーなので小麦粉アレルギーの方にも◎簡単に済ませたい日や忙しい日におすすめ☺️❤️‍🔥

えなり

材料をフードプロセッサーで混ぜて焼くだけ♪とっても簡単になめらかなチーズケーキが作れます。甘酒を使う事でコクのある甘さになり体にも優しいレシピです♪砂糖やグルテンフリーを気にせず罪悪感なく頂けます。

こばやしまりこ

しゅわーと口の中で溶ける台湾カステラ。ついたくさん食べたくなってしまう美味しさ♪実は、糖質も脂質もたっぷり。何度も何度も試して、美味しさそのまま、グルテンフリーに♪豆乳と大豆粉で、たんぱく質たっぷり、油分も通常の半分に、糖質・脂質カットしたレシピです。失敗しやすいお菓子のため、成功のためのコツを工程に詰め込みました。

金子美和（さとみわ）

カレー味で子供も喜んで食べてくれる野菜のケーキ「ケークサレ」冷蔵庫に残っている余り食材で作れるので冷蔵庫整理にもおすすめです(^^)/米粉使用でグルテンフリー。マッシュしたジャガイモを加えることで、ふんわり感とボリュームが出ます☆朝食や休日のブランチ、お子さんの軽食にもぜひどうぞ。

ベジヘルシー

【小麦・卵不使用】揚げなくてもさくさくの天ぷら✨春菊の苦みがどうしても苦手な私でも、夢中になって食べられるのがこちらのレシピ😋よもぎの天ぷらのように、ほろ苦さがいいアクセントになっています🌱

ともの｜スープとおかず

【グルテンフリー】【糖質制限ダイエット】のふわふわピザです🍕低糖質・低カロリーな「お豆腐」と「はんぺん」をつぶして「もちもち」「ふわふわ」な食感のピザ生地が作れます。味が優しいので、ダイエット中の方なら罪悪感なくピザが食べられますよ♡このピザをもっと楽しく食べられる『アレンジ方法』もポイントに載せました！ぜひお昼ごはんにしたり、夕飯のおかずに作ってみてください😊

杉山かふん

グルテンフリー•卵•バターなし☆混ぜるだけで初心者でも簡単♪フレッシュな苺を使ったサクサク米粉スコーン。

cuisine & trip

通常のクッキー生地のように冷蔵庫で休ませる手間がなく、混ぜるだけの簡単作業でサクサクした食感が楽しめるチョコレートクッキーができます。小麦アレルギーやグルテン過敏症の方にもオススメなグルテンフリークッキーです。

sara

モチモチ食感が楽しい、チョコレート味のカヌレです。米粉を使うので、ひと晩休ませる・粉をふるうといった面倒な作業もありません❢グルテンフリーなので小麦アレルギーの方も安心です。

えなり

以前カフェで食べたヴィーガンマフィンがとても美味しかったので、グルテンフリーで再現してみました♪卵なしのしっとりブラウニーマフィンです。オートミールだけでなく米粉を加えることで生地がボソボソと崩れるのを防ぎます。

asuca

小麦粉を使わずに作れるヘルシーなお好み焼きです。食べすぎた翌日や夜食、おやつなどにもぴったり♡夫も美味しい美味しいと言ってパクパク食べます。あっという間に作れる罪悪感なしのお好み焼き、ぜひ一度お試しください。

むろざきさゆり(ぺぽ)

オートミールで作るヘルシーチョコクランチです。ピーナッツを一緒に混ぜ込み、ザクザクコリコリと食感よく仕上げました。あらかじめ塩味がついているバターピーを使うことでチョコと合わせたときに味のアクセントになり、甘さがより引き立ちます。ヘルシーだけどちゃんとおいしい♪バレンタインにもピッタリなグルテンフリースイーツです。

夢

こちらのクッキーはザクザク・カリッと食感！！やみつきになります♡卵と砂糖の代わりに使うのは、メープルシロップ！メープルシロップの風味がとても良きです◎卵、小麦粉、乳製品に加え、砂糖も不使用です！材料少なく、手軽につくれますよ♪アレンジでチョコチップやナッツ類を加えても美味しそうですね(^^)バレンタインや普段のおやつにいかがですか？？

AKIHO

ライスペーパーで包むのでグルテンフリー✨外はカリッと中はモチモチです😍♡ダイエット中にもおすすめ◎お好みのタレで召し上がれ😊私はポン酢がおすすめです🐖

春歩(はるほ)

バレンタインにピッタリ♡　ココア生カップシフォンを作りました。ココアのシフォンって難しいけどこれなら固くならず穴が空く心配もありません！米粉で作ればグルテンフリーに♪カップシフォンだと、このまま渡せるし見た目もかわいいです。プレゼントにも喜ばれること間違いなし。ぜひ作ってみてください。

まいのごはん。

小麦粉は必要ナシ！！グルテンフリー♪里芋だけで作る！簡単、ヘルシーグラタンです♪いつものグラタンよりも濃厚で、里芋本来の粘りけで、とろっとろ💓電子レンジだけで調理するのでパパッと簡単にすぐ出来る✌️子どももよろこぶ、ダイエット中にもおすすめです💓