「離乳食」のレシピ290 件

ゆうみ先生

毎日のおやつ、マンネリ化していませんか？簡単で​栄養が美味しく、優しく摂れる、子どもに大人気のおやつを紹介します。【きなこ・黒ごま・みたらし】の3つの味で、子どもも大人も手が止まらなくなりますよ ♩

管理栄養士☘️maicook

家にあるものですぐ作れる♪こいのぼりオープンサンドとは？🎏食パンをお魚の形に切り、「こいのぼり」の飾りつけをするオープンサンド。こどもの日のごちそうにどうぞ♪✔ 小さい子でも食べやすい✔ 巻いたり・挟んだりめんどくさい工程なし✔ 食べきりサイズ・栄養満点◎と、いいこと尽くし！うちの子供も、爆食してくれました！

郡元 奈識（なつき）

朝ごはんにたまに作っている、発酵なしの即席パンをご紹介します♩かぼちゃが苦手な双子の娘たちもなぜかこれはペロリ◎これ1つで、主食＋たんぱく質＋カルシウムがとれて朝ごはんのベースが整います。✔︎ 卵・小麦・砂糖なし！✔︎ 発酵なし✔︎ これ１つでたんぱく質＋カルシウムも◎冷凍もできるので、多めに作ると忙しい平日のお守りストックにもなってくれます☺️ぜひ作ってみてくださいね。

さきぞー

《1歳半〜大人まで》家族が笑顔になるレシピ♩れんこんを消費したい時にぴったりのレシピです！子どもにも辛くないけど食欲そそる量のカレー粉が大人気であっという間になくなってしまいます♩スティック状に切るとホクホク食感になるのもポイント！大人はカレー塩を追加するとおつまみにも◎ぜひ作ってみてくださいね☺️

あみ

忙しい朝に少しでも野菜が摂れるよう、にんじんをジャムにしました。スコーンやパンに塗ったり、ヨーグルトに入れても美味しいです🥕砂糖を使わず、りんごで甘みをつけているので、離乳食後期以降のお子さんにもおすすめです👶

郡元 奈識（なつき）

「七草がゆ＝おかゆ」じゃなくていい。
おかゆが苦手な人にこそ作ってほしい
米粉七草蒸しパンです🌱ˊ˗無病息災を願って食べる春の七草だけど、
「おかゆはちょっと…」って人も多いですよね。でも、米粉蒸しパンにすると
、冷めてももちふわ♨︎
時間が経ってもパサつきにくいので、
朝ごはんやおやつ、持ち歩きにも◎春の七草には
冬に不足しがちなビタミンやミネラルがたっぷりです💡ˊ˗
整えたい時期の“やさしいリセットごはん”としてもおすすめです☺️

みちぱん

子どものおかずがない日によく作るレンチン卵焼き🥚豆腐を入れることで加熱してもふわふわに✨味をしっかりつければ大人も美味しく食べられます☺️手づかみやフォーク食べもしやすい程よい硬さで1歳の息子も大好きなおかず。しらすやわかめの他に、納豆や青のりをいれたりお好みでアレンジしてみてください🌟

藤原朋未

離乳食基本のだし煮。白菜の甘くやわらかい内側の葉先を使っています。食べにくい葉物野菜も豆腐と合わせることで口の中でまとまり飲み込みやすくなります。ブレンダーを使わなくても、滑らかな仕上がりに。

藤原朋未

ごはんがべたつきにくく持ちやすいので手づかみ食べにおすすめ。冷凍ブロッコリーは茎まで柔らかいので離乳食作りにぴったりです。焼いたチーズの風味がおいしい赤ちゃんごはん♪

藤原朋未

特別な日だからこそ作りたい。子どもも大人も笑顔になれるハンバーグ。パン粉を切らしがちな人、余らせがちな人、必見です♡

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食後半～完了期ごはんがべたつきにくく持ちやすいので手づかみ食べにおすすめ。海苔とチーズの風味がたまらない！赤ちゃん向けの混ぜごはんです。

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食後半～完了期ごはんがべたつきにくく持ちやすいので手づかみ食べにおすすめ。これ1品で野菜もお魚もとれちゃう！栄養バランスばっちりの赤ちゃんごはんです。

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食後半～完了期ごはんがべたつきにくく持ちやすいので手づかみ食べにおすすめ。わかめとごまの香りがおいしい…！赤ちゃん向けのわかめごはんです。

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食～完了期にんじんと豆腐を使った、野菜の甘みがおいしい柔らかくもっちりした食感のお焼きです。べたつかず持ちやすいので手づかみ食べにおすすめです。これ１品で野菜もたんぱく質もOK♪

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食～完了期かぼちゃと豆腐を使った、野菜の甘みがおいしい柔らかくもっちりした食感のお焼きです。べたつかず持ちやすいので手づかみ食べにおすすめです。これ１品で野菜もたんぱく質もOK♪

藤原朋未

離乳食の手づかみ食べレシピ：後期食～完了期しらすと豆腐を混ぜて作る、柔らかくもっちりした食感のお焼きです。べたつかず持ちやすいので手づかみ食べにおすすめです。

はるママ

つかみ食べにおすすめな照り焼き肉団子です。レバーパウダーはご飯にかけるだけでは子どもが食べてくれず、家に余っている・・・という方多くありませんか？これなら味に影響せず、ばれずに食べてくれます！レバーパウダーが無くても美味しく作れるので是非作ってみてください。

はるママ

野菜をたっぷり、なおかつ鉄分を摂れるように生地に卵を入れタンパク質をプラスし、小松菜に含まれる鉄分の吸収率を高くなるように工夫しました。レバーパウダーなどもあれば小さじ１杯程度混ぜ込んでもレバーの味がせず、鉄分を強化することが出来ます。

はるママ

鮭ときのこはビタミンⅮが豊富！油と一緒に食べる事でより吸収率が上がります。ビタミンⅮは離乳食でも意識するべき栄養素の1つです。効率よく摂取しましょう♪

はるママ

小松菜は鉄分が豊富ですが、タンパク質のツナと一緒に食べると吸収率がupします！離乳食では鉄分も意識したい栄養素の1つ。ちょっとした食べ合わせで効率よく摂ることができます！

はるママ

子どもと一緒でも大人はしっかり辛く食べ応えあり♪とりわけた後に子ども分は食べやすい大きさに切るから、下準備も分ける必要無しで時短に

はるママ

鉄分豊富な小松菜とビタミンDが豊富なしらす干しで栄養たっぷりなふりかけです。ご飯にかけるだけでなく、混ぜておにぎりにしても○副菜としても使える万能レシピです。冷凍で1週間保存可能。

はるママ

絹ごし豆腐を加えることで歯が少ない子どもでも食べられる程ふわふわになります！家族みんなで楽しい食卓になりますように

はるママ

離乳食中の献立にはスープが野菜をもりもり摂る事ができるので多めに作って冷凍保存しておくと○豆乳でタンパク質もプラスして野菜も柔らかい為、子どももよく食べてくれます。

藤原朋未

給食の定番、コロコロサイズのポテトサラダ。塩ゆでした野菜はそのままでもびっくりするほど美味しい…！シンプルな味付けで野菜がたっぷり食べられます。（対象3歳～、1~2歳さんはポイント欄をご確認ください）

藤原朋未

ひな祭りのお祝いに欠かせないちらし寿司。1歳（完了期）から大人と一緒に食べられるように考えました。鶏肉の旨みが染み込んだ酢飯は、そのままでも美味しい…！1~2歳、3歳～と各年齢ごとに盛りつけのポイントもご紹介しています。

管理栄養士えーみー

がんもどきをなるべく手軽に作りたいと思い考案したレシピです。揚げずに作れるので、油の処理も不要で、手軽に作ることができます。味がほぼついていないので、そのまま離乳食（完了期）～幼児期の取り分けにも使えますよ。

をとまんま/米川あゆみ

少ない材料で簡単に作れる！卵も不使用で、しっとりふんわり！味付けもシンプルなので、赤ちゃん〜大人まで安心して食べられます♬大人は後からお好きに味付けしてもOK◎ベタベタしないので、つかみ食べにも◎シンプルだからこそどんな味付けにも合う！⚫︎つくね風に、醤油で甘辛く煮からめて⚫︎ポン酢を付けて、さっぱりと⚫︎焼肉のタレを煮からめてご飯のお供に家族みんなで色々楽しんでくださいね♪

高橋 善郎

1歳の誕生日に作ったお寿司プレートです。ちょっとしたお祝いの時や洋風プレートが飽きたときにどうぞ。分量は適量が多く申し訳ないですが、イメージ作りの参考にしていただければ幸いです。

あや

塩分が高いイメージのあるたらこですが、たらこ10g/塩分量0.4g程度なので、醤油をちょろっと足しても食べられます。